水果

香蕉海綿蛋糕

原文網址：https://bit.ly/2Kklhkm 值得一做再做的好吃蛋糕！

食材：香蕉、砂糖、雞蛋、無鹽奶油、低筋麵粉

芒果冰

芒果盛產時節即是炎炎夏日，來點冰甜香濃的芒果冰消消暑氣吧 食材及步驟都簡單，雖然沒有市售的細緻，入口有微微的冰沙感，但馬上就在口...

食材：芒果、煉乳、巧克力筆、檸檬、脆皮甜筒杯、薄荷葉、水果丁

巧莓之曲（巧克力鏡面慕斯+草莓凍）

這道甜點為草莓及巧克力的結合，所以命名為”巧莓之曲” 外層的巧克力鏡面只要有注意溫度，真的跟鏡子一樣可以亮到看到自己喔！ 70%的...

食材：蛋白、砂糖、鮮奶、檸檬汁、鮮奶油、草莓果泥、糖粉、蛋黃、水、杏仁粉、巧克力60~70%、金級吉利丁片、葡萄糖漿、低筋麵粉、打發鮮奶油、可可粉、海藻糖、吉利丁片

九州原味水果鬆餅

只要20分鐘就可完成美味的九州水果鬆餅。 九州鬆餅粉這邊買 >> https://market.icook.tw/pr...

食材：九州七穀原味鬆餅粉、蛋、牛奶或豆漿、新鮮水果或醬料

減脂便當~蔬菜里肌肉捲

#老公的便當🍱 @藜麥白飯 #減脂便當🍱 💗💗蔬菜里肌肉捲便當💗💗 今天蔬菜比例還是佔比較高，用火鍋肉片的豬里肌肉包蔬菜...

食材：豬里肌肉火鍋片、水果紅椒、水果黃椒、黃豆芽菜、醬汁、黑龍蔭油膏、味霖、溫開水、點綴的黑芝麻

小烤箱-奶油烤玉米

食材：水果玉米、蒜香黑胡椒鹽粒、無鹽奶油

夏日西瓜巴西莓果碗

食材：冷凍巴西莓無糖原汁、香蕉、燕麥、冷ˋ凍西瓜、切片水果、蜂蜜、冷凍覆盆莓

草莓雪葫蘆

草莓季又來了 最近收到一箱朋友送的草莓 突然就有股想做糖葫蘆的衝動 於是心動不然馬上行動 脆脆甜甜的糖衣 加上酸甜可口的草莓 真的...

食材：草莓、白砂糖、水

吃的水果美顏茶/素食

今天好熱喔！泡杯冰冰涼涼酸甜的水果茶，邊吃邊喝真好喝～昨天老爺買了一本營養師寫的素食食譜還送了一個環保的餐盒，覺得很棒^_^

食材：蘋果、奇異果、鳳梨、優萃力巴西苺粉、紫蘇梅、水、冰塊

【寶寶食譜】香蕉芝麻鬆餅（無鬆餅粉）

多年前「1根香蕉2顆蛋－無麵粉鬆餅」風靡了好長一段時間，不過說真的，那口感⋯⋯我⋯⋯真的不行😅😅😅加入適量低粉，口感軟軟QQ的，讓...

食材：香蕉、低筋麵粉、黑芝麻粉、雞蛋、植物油

竹筍蝦仁粥&季節水果

鮮嫩的綠竹筍和爆香過的香菇.獨特濃郁的香氣.小火慢熬還吃的到米粒的口感.蝦仁的鮮更帶出筍的鮮甜.清爽又天然的好滋味

食材：白米、綠竹筍、橘子、白蝦、木耳、胡蘿蔔、香菇、蔥花、鹽巴、白胡椒

【低碳低醣生酮】🎄聖誕草莓乳酪塔🎄

只要簡單的材料，就能吃到酥脆口感的低碳塔皮，搭配香濃鮮奶油草莓乳酪餡，有機栽種的草莓，顏色鮮豔令人垂涎欲滴，每一口都好好吃好幸福❤...

食材：馬芬模、杏仁粉（馬卡龍專用）、赤藻醣醇、Cream cheese、無鹽奶油（融合）、鮮奶油、鹽、草莓泥、蛋白

芒果挫冰

流汗的夏天，出外像烤箱，吃冰最消暑。現是芒果盛產便宜時後，不酸愛文芒果拿來做芒果汁或芒果挫冰，不用機器也一樣美味，滿滿芒果好幸福。

食材：芒果、冰水、鹽

柚香水果紅茶

品茶新選擇，自己也能做下午茶!! 配合當季水果與麻豆柚子醬更是絕配的茶品 溫熱與冰涼都適用。

食材：茶包、柚子醬、砂糖、開水、當季水果、檸檬(擠汁用)、金桔(擠汁用)

紅棗鳳梨茶

鳳梨含有豐富的酵素與纖維，天然獨特的果香與酸甜的好滋味，經熬煮後更顯其果香的氣味，口感更柔和，冷熱皆宜，冬季熱熱喝也很棒! 歡迎您...

食材：鳳梨0.5顆、紅棗(台灣)、水、二砂糖

芒果輕乳酪蛋糕(6吋）

香甜清爽

食材：奶油乳酪、無糖原味優格、消化餅、牛奶、奶油、芒果丁（頂部裝飾）、芒果泥(芒果打成泥)、芒果泥（芒果打成泥）、吉利丁片（約20*6cm)、檸檬汁、砂糖、芒果丁

芒果優格雪糕

利用自製果醬做雪糕，方便又好吃！

食材：鮮奶油、原味優格、芒果醬