水果燕麥

水果燕麥優格

我不太喜歡吃無糖優格跟減糖燕麥，但這個做法非常可以☺️ 香蕉增加甜味，藍莓中和優格的膩感～ 無論是當早餐或是當點心都很棒 - 下列...

食材：亞麻仁燕麥、穀物水果麥片（減糖版）、無糖希臘優格、香蕉、藍莓

快速早餐-水果燕麥

健康美味快速早餐😋

食材：大燕麥片、水、牛奶、水果、果乾、堅果、蜂蜜

燕麥酪梨水果碗

低GI飲食

食材：牛奶、燕麥、香蕉、酪梨、奇異果、蔓越莓堅果、希臘式優格

【水果燕麥】莓果蕉🍌豆香燕麥

食材：桂格即沖即食大燕麥片、冷凍蔓越莓(好市多)、芭蕉、奇亞子、統一陽光無糖高纖豆漿

寶寶點心-水果燕麥優格

食材：水果、燕麥、優格

零廚藝 隔夜燕麥

夏天早上又熱又沒食慾 又想咀嚼點東西 可以試試隔夜燕麥～ 冰冰涼涼吃起來好開心 （雖然我吃一週就膩了🤣 應該是水果穀片葡萄乾太多的...

食材：水果穀片、水果、豆漿、莓果優格烤燕麥

美式軟餅乾

簡單好上手的餅乾食譜，可隨意加入自己喜歡的材料。 -綜合水果乾（蔓越莓、草莓乾、葡萄乾） -燕麥腰果 -巧克力 此份量約可做1...

食材：無鹽奶油（或椰子油）、黑糖（粉或碎塊皆可）、果乾（水果乾或葡萄乾）、蛋、燕麥、中筋麵粉、泡打粉、蘇打粉、鹽

燕麥水果藍莓優格(早餐)🍇🥝🍑

食材：燕麥片、綠葡萄、黃金奇異果、水蜜桃、藍莓の優格

水果豆漿燕麥(免開火)

迅速手作隔夜燕麥，適合早餐/點心/宵夜，搭配當季水果，輕食健康無負擔。

食材：桂格大燕麥、豆漿、蜂蜜（非必要）、堅果、奇亞籽、當季水果

優格水果燕麥

每個人都值得最好的，當為他人著想時，別忘記自己也很重要！利用家樂福提供的安心在地食材，為自己食際行動製作喜愛的優格水果燕麥，享受製...

食材：家樂福原味優格、燕麥、葡萄、香蕉、奇異果、蓮霧、柳橙、檸檬、薄荷葉

燕麥水果碗

解饞好朋友

食材：奇異果、百香果、綜合水果燕麥、水蜜桃優格

水果巧克力燕麥優格

「水果巧克力燕麥優格」 📌 官方網站：http://tw.fufann.com/ 📌 FB粉絲團：https://www.fa...

食材：無糖原味優酪、草莓、香蕉、藍莓水果、燕麥片、福汎巧克力糖漿

親子烘培 廣吉食品 燕麥穀粒脆棉花糖甜筒

廣吉燕麥穀粒脆 可以變身為健康早餐，利用燕麥及穀物可以搭配乳品，豆漿及果汁，甚至加入沙拉或水果更添營養。 多種吃法不單調不管是夏...

食材：廣吉燕麥穀粒脆-水果、廣吉燕麥穀粒脆-堅果、棉花糖、甜筒杯

蔓越梅燕麥餅乾🍪（無麵粉奶油

15分鐘搞定👌🏻無麵粉、無奶油❌ 超健康下午茶🧚‍♀️高蛋白低卡💕 無精緻糖、無奶的脆口點心 食材只有7樣好準備 快速完成的新手...

食材：堅果五穀粉、無糖水果燕麥、椰子油、楓糖或蜂蜜、雞蛋、巧克力營養蛋白粉、蔓越梅、泡打粉

隔夜燕麥

隔夜燕麥真的是方便又快速的早餐，晚上先準備好牛奶燕麥，隔天早上5分鐘就能做好早餐囉！

食材：即食燕麥、鮮奶、喜歡的水果、蒸熟的地瓜丁、優格、堅果

overnight oat

麦片被牛奶浸泡隔夜的香香燕麦。隔天早上吃的时候可以加入各种喜欢的坚果，水果或者别的饼干/蜂蜜。我个人觉得燕麦被牛奶浸泡入味了就已经...

食材：燕麦、牛奶、坚果/水果/蜂蜜

「樸素的溫存」奶茶隔夜燕麥基底|清腸飽腹

今天分享一款奶茶口味的隔夜燕麥基底。 口味介於印度香料奶茶和港式珍珠奶茶之間，質地格外細膩豐滿。 第二天早晨，你可以從冰箱裡取出直...

食材：水、紅茶葉、老式燕麥、糖、燕麥麩皮、煉乳、奶粉、蜜紅豆、肉桂粉（可略）、紫糯米、小蘇打（可略）、珍珠芋圓、各種水果、楓糖漿or蜂蜜

《狗狗寵物鮮食》南瓜牛肉藍莓烘蛋蛋糕

南瓜牛肉蔬菜當底層+再疊上一層起司蔬菜藍莓烘蛋，有著雙層口感 約20隻狗狗的份量

食材：牛絞肉、栗子南瓜、紅蘿蔔、水果彩椒（紅、黃）、花椰菜、玉米筍、麵粉、燕麥、優酪乳、蛋、藍莓、起司