水果果乾

一口 雪花餅

小小一口好吃停不了～ 過年送禮

食材：迷你棉花糖、奇福餅乾或飛機餅乾、無鹽奶油、全脂奶粉、綜合水果果乾或是堅果

【早餐】燕麥粥

～為家人做早餐是幸福的事😊～ 今天換個不同口味的早餐！ ◉追蹤「達斯米克廚房」： YouTube: http://bit.ly/...

食材：即食燕麥片、清水、鮮奶、楓糖（或蜂蜜）、水果、果乾、馬鈴薯、蒔蘿

【樂遊時尚vol.28】香料巧克力水果乾

製作方法簡單，不管自己在家當小點心吃，還是送朋友當小禮物都很不錯唷! 出自戶外雜誌《樂遊時尚》vol.28 http://t.cn...

食材：水果乾、片狀巧克力、肉桂粉、小荳蔻、卡宴辣椒

雪花Q餅（雪Q餅/雪花餅）

不用大烤箱❌簡單易上手✔️ 送禮自用好選擇🎁 蔓越莓和果仁的比例、種類都可以自由調配 也可以只放蔓越莓不放果仁 配上一杯無糖茶飲，...

食材：棉花糖、奶油、奶粉、奇福餅乾、綜合果仁、蔓越莓（水果乾）

香蕉花生醬隔夜燕麥粥

燕麥片與奇亞籽經過長時間的浸泡，將燕麥軟化、奇亞籽充分的吸水膨脹。並吸收滿滿的食材風味。一早起床就可以有方便美味又營養的早餐可以享...

食材：燕麥片、豆漿、水果、麥片、果乾等、奇亞籽、希臘優格、香蕉、花生醬、堅果

優格麥片

善用乳製品自然增稠 如果有起司或是白醬，就不需要使用增稠劑了！ 洋食還能增加餐桌的豐富度，食御自然會源源不絕！ 有助改善便秘症狀！...

食材：無糖優格、水、麥片（含堅果、水果乾）、蜂蜜

牽絲煉乳香蕉鬆餅

加一瓶鬆軟(´ڡ`) 灑幾滴香甜(´ڡ`) 再多一匙罪惡感......噢幹倒太多了Σ(ﾟдﾟ'')) ...（ಠ_ಠ） .. (･...

食材：香蕉(大)、蛋、低筋麵粉、油(煎餅用)、披薩起司、煉乳、水果乾(裝飾用)、抹茶粉(裝飾用)

俄羅斯烤蘋果

食材：蘋果、奶油、白砂糖、堅果、水果乾、肉桂粉

香橙🍊凱撒水果沙拉🥗

很適合夏天消暑沙拉🥗加上橙皮點綴 清爽無負擔很適合做輕食❤️

食材：看個人喜好的水果、凱撒醬、橄欖油、堅果跟果乾代替吐司、橙皮、橙汁

覺醒沙拉

食材：蘋果、香蕉、椰子油、番茄、紅酒醋、小黃瓜、鳳梨、鹽、堅果、胡椒、香菜、蜂蜜、果乾、其他水果

果乾糖酥鬆糕

Coffee cake 常做為西式早餐或是茶點的選擇，可搭配咖啡一起食用。雖然稱為 Cake ，但在英文食譜書的分類中，通常是歸類...

食材：中筋麵粉、白砂糖、細黃砂糖、泡打粉、鹽、肉桂粉、雞蛋、無鹽奶油、鮮奶、切碎的核桃仁、沙拉油、各式水果乾(切小丁)

🥗鮪魚沙拉(簡單沙拉升級款)

現代人飲食，蔬菜常常攝取不足，我的朋友也常說早餐沒時間準備！ 其實，真的很簡單！💪💪💪 這是家中常備菜，隨時都可以上菜，只要將蛋白...

食材：萵苣、蘿美、紅、黄彩椒、蕃茄、小黄瓜、玉米粒、鮪魚罐頭、洋蔥、橄欖、培根、橄欖油、醃黄瓜、白煮蛋、水果醋、核果、西生菜、雞胸肉、沙拉醬、果乾、玉米筍、檸檬汁、莫滋瑞拉起士、青花菜、蜂蜜、帕馬森乾酪、黃芥茉醬、煙燻鮭魚

蜂蜜肉桂鬆餅

鬆餅粉加入肉桂粉攪拌牛奶蛋液煎熟，鬆餅帶著淡淡的肉桂香，加上蜂蜜天然的清香，搭配著當令水果與果乾，非常適合早餐或下午茶點心。 歡迎...

食材：牛(鮮)奶、雞蛋、鬆餅粉、喜愛的水果、蜂蜜、果乾(葡萄乾)

隔夜燕麥✨

減脂營養美味燕麥粥🥰

食材：煮食燕麥、奇亞籽、新鮮水果、希臘優格、堅果、水果乾、奶茶or鮮奶or任何飲品、隔天-希臘優格

鮮奶饅頭(堅果、果乾口味)

營養好吃的鮮奶饅頭，不加一滴水，用自製老麵發酵而成，加入水果乾或堅果當餡料，口感豐富，香甜好吃喔!

食材：中筋麵粉、天然酵母、黑芝麻、鮮奶、水果乾、堅果、奶油、糖

優酪穀麥水果罐

沒有點子為忙碌的早晨揭開序曲嗎? 簡單的將優酪、燕麥片以及水果混在一起，就是清爽美好又滿足的開始!

食材：福樂頂級鮮奶優酪、穀物燕麥片、椰絲、時令水果切塊、果乾

優酪穀麥水果罐

沒有點子為忙碌的早晨揭開序曲嗎? 簡單的將優酪、燕麥片以及水果混在一起，就是清爽美好又滿足的開始!

食材：福樂頂級鮮奶優格、穀物燕麥片、椰絲、時令水果切塊、果乾、堅果