水果料理

🌟毛毛蟲小黃瓜 -涼拌

片狀連結的小黃瓜， 如同可愛的毛毛蟲🐛😂

食材：小黃瓜、蒜頭切末、辣椒絲、鹽巴、蔗糖、水果醋、冷萃芝麻油

雞胸肉水果沙拉~夏日輕食

熱情的夏天，就是要來點清爽的輕食~ 用點心機把雞胸肉醃過再煮再燜泡，薄切成0.2cm的薄片，吃起來就可以軟嫩好好味啦；佐著生菜水果...

食材：雞胸、米酒 1大匙、牛奶、鹽1/4小匙、檸檬汁、羅美生菜、薑片、月桂葉、苜蓿芽 /豆芽、鹽、玉女小番茄、藍莓 /柳橙丁

天堂來的水果-木鱉果

這是一個飽含多種植化素的蔬果，單一食物含有蕃茄、胡蘿蔔、南瓜、玉米等營養，對眼睛還有心血管營養素極高！不用再花高價買葉黄素吃喔！👍...

食材：成熟木鱉果、水

黃金水果💛豆漿布丁

一到夏天☀我會做一些輕涼的點心給小朋友消暑一下，喜歡吃布丁的她們，想來點不一樣的，這道豆漿布丁很受小朋友喜愛，不僅做法簡單，上面可...

食材：無糖豆漿、細砂糖、吉利丁片、黃金奇異果、綠色奇異果、藍莓醬

水果舒芺蕾

新鮮的水果，溫厚的舒芙蕾，甜蜜蜜的蜂蜜~巧克力醬，讓減肥變成明天的事

食材：舒芙蕾粉、牛奶、奶油、蛋、水果(不拘，可有可無)、蜂蜜(可有可無)、巧克力醬(可有可無)

物盡其用之~ 火龍果皮蜜餞

一般我們火龍果取肉下來後，皮您都怎麼處理呢？丟掉？做環保酵素？還是拿來做染料？不知您是否有想過其他可能呢？………吃掉？😱可能嗎？🤔...

食材：紅肉火龍果、紅砂糖(二號砂糖)、鹽、水果醋 或 白醋

吐司邊皮大變身 顏值爆表的雞蛋吐司布丁

很多人都會把吐司的邊皮去掉不吃，這樣扔掉好浪費😂，何不花點時間把不要的邊皮來個大變身🤩.花20分鐘就能華麗麗的變成酒店級的甜品下午...

食材：吐司邊皮、牛油🧈、雞蛋、玉桂粉（可按個人喜好不加）、糖粉、水果（個人喜歡的水果）

灰姑娘

夏日涼爽飲品

食材：新鮮檸檬汁、柳橙汁、柳橙片、汽水、紅櫻桃、可林杯、鳳梨汁、公杯、紅石榴糖漿、量酒器、吧叉匙、壓汁氣、小圓盤、水果夾、沾板、杯墊

繽紛水果鮮奶油三明治

少女們，現在可以尖叫！謝謝！這個超適合夏天野餐或露營帶出門，肯定受到高度好評，瞬間擄獲女士們的心，而且做法很簡單鑄釜鍋只能當陪襯這...

食材：薄片吐司、草莓、奇異果、芒果、無子葡萄、動物性鮮奶油、烘培用細糖粉

芒果千層蛋糕

夏天到了，親戚家由於種了很多芒果樹，每到這個季節都會收到一大袋一大袋的芒果，常常都吃不完打成冰沙來喝呢！ 現在大家都是防疫假大家都...

食材：鹽、牛奶、芒果、雞蛋、芒果泥、低筋麵粉、鮮奶油、無鹽奶油、砂糖、細砂糖

🥧攪攪拌拌做個派🥧

🤩黃桃克拉芙提派🥧一款法式甜品😉簡單到你不相信🤭攪攪拌拌烤一烤就可以😌，冷吃熱吃都可以👌媽咪們快點試試吧😆（這個派口感濕潤，與一般...

食材：黃桃（可以用其他水果）、麥皮、雞蛋、牛奶、糖、鹽

水果酵種製作

用水果酵母種自作的麵包香氣口感都非常好 配方也很多種 蘋果與葡萄的味道我很喜歡 檸檬加蘋果未完成 成功在與大家分享

食材：黃檸檬、蘋果、葡萄、煮過放涼開始、糖、煮過放涼開水

嫩雞胸佐芒果莎莎醬(電鍋版)

雞胸肉先醃漬入味，以電鍋半蒸半燜(也可節能)，軟嫩又多汁，再拌上酸酸甜甜帶著果香的莎莎醬，清爽美味又無負擔。 歡迎您來逛逛喔~ ...

食材：雞胸肉、米酒、鹽、芒果(愛文)、黑胡椒粒、紅蕃茄、初榨橄欖油、太白粉或蛋清、小黃瓜、檸檬(壓汁)、(紫)洋蔥、細砂糖、蒜頭、香菜

【水果燕麥】莓果蕉🍌豆香燕麥

食材：桂格即沖即食大燕麥片、冷凍蔓越莓(好市多)、芭蕉、奇亞子、統一陽光無糖高纖豆漿

酪梨培根蛋三明治

酪梨特有的絲滑水潤口感搭配煎蛋和培根，簡單的組合，不需要再額外添加醬料就超級美味了！製作方式也非常容易，喜歡吃酪梨的朋友們一定要試...

食材：烤吐司、培根、蛋、酪梨、鹽

自製優格

食材：無糖優酪乳1小瓶、鮮奶、裝飾水果

果香氣炸豬排〞水果醃漬軟嫩的氣炸烤豬排

完整圖文食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47637655 豬小里肌是豬肉中脂肪較...

食材：豬小里肌、柚肉和風醬、蘋果、義大利香料