植物油

OmniPork新餐肉-低醣早餐蛋捲

利用新餐肉熟成快速又低醣，10分鐘內就可以完成健康的假日早午餐🥗

食材：新餐肉、生菜、番茄、櫛瓜、雞蛋、鹽、胡椒粉、植物油、鮮奶(蛋液用，可省略

脆皮鮮奶甜甜圈

低溫發酵，現炸現吃更美味喔💕

食材：低筋麵粉、無鋁泡打粉、奶粉、植物油、無鹽奶油、冰水、高筋麵粉、糖、即溶酵母、鮮奶、蜂蜜

自製清爽酪梨醬

可以拿來拌沙拉吃，也可以配小餅乾或是麵包，非常好吃又適合野餐時享用

食材：酪梨、希臘優格、植物奶、植物油、黑胡椒粉、辣椒粉、蒜粉、營養酵母、洋蔥（看個人

＊五辛素＊蔬菜漢堡排

你不能不知道的超夯素漢堡排! 小編使用的是＊寶客有機蔬菜堡預拌粉＊ 製作蔬菜漢堡排～ 超簡單又美味的料理，大家可以在家試做看看呦～...

食材：寶客有機蔬菜堡預拌粉、滾水、植物油、平底鍋

香香QQ港式點心糯米雞🐔

港式點心風味，米飯口感粒粒分明又Q，用蒸的方式把香菇、肉、臘腸的味道都融合進米飯裡，做法也是超級簡單！

食材：長糯米、乾香菇、鹽、去骨雞腿排、紹興酒、醬油、臘腸、蠔油、麻油、玉米粉、白胡椒粉、糖、植物油、老抽、豬油

炒洋蔥🧅

食材：洋蔥、紅椒、磨菇（大朵）、紅蘿蔔絲、植物油

紅燒豆腐

白飯的超級好朋友

食材：家常豆腐、蒜末、辣椒、青蔥、醬油、醬油膏、冰糖、高湯、白胡椒粉、香油、植物油

巧克力蛋糕吐司（SN2051兩條)

食材：12兩模具、烤焙紙、高筋麵粉、牛奶、低筋麵粉、糖、鹽、蛋黃、酵母粉、蛋白、奶油、可可粉、植物油

少油烤薯條

食材：馬鈴薯、植物油、黑胡椒粉、鹽巴

芋棗

香酥的炸芋棗，內心Q彈有嚼勁，還包入了肉鬆，大人小孩一定都會喜歡~

食材：芋頭、糖、鹽、植物油、地瓜粉、肉鬆、中筋麵粉、蛋液、麵包粉

古早味蛋糕

A piece of cake. 如同這句話，製作這蛋糕是非常容易的一件事。 它是一款非常適合新手烘焙者開啟自學之路的甜點。 雖然...

食材：蛋黃、麵粉、蛋白、牛奶、砂糖、植物油

鮮味福袋(素)

用千張包裹菇類、豆腐等食材，無論是煮湯、燒烤都很適合喔~

食材：千張、金針菇、黑胡椒、木耳、白芝麻、芹菜、鹽巴、板豆腐、橄欖油/植物油、海帶芽(乾)

黑糖香蕉蛋糕

香蕉盛產時最好的風味

食材：成熟香蕉、中筋麵粉、黑糖、蛋、泡打粉、椰子油（或其他植物油）、肉桂粉、堅果、鹽

古早味蛋糕 ❉ 附影片 ❉

第三次發這食譜了XD 這次的配方更棒喔！但是建議可替換的食材都不要變動，風味是最好的！ 帶著微微蜂蜜奶油甜香，冰起來的風味像是...

食材：16X16cm正方形模、蛋黃、植物油、蛋白、無鹽奶油(可用植物油替代)、檸檬汁或白醋、低筋麵粉、細砂糖、牛奶、蜂蜜(可改成糖加在蛋白霜)、香草精

豆沙燒餅

傳統小食 豆沙燒餅 Red Bean Glutinous Rice Cake QQ軟軟的糯米餅皮加上甜甜的豆沙餡～超喜歡這種軟糯、...

食材：糯米粉、清水、植物油、糖、豆沙餡

經典蜂蜜蛋糕🍯

這款蛋糕利用水浴法，幫助烤箱內維持恆溫，可使蛋糕口感更細緻，大家不妨試試吧！ 總熱量約604大卡：碳水73.2g，脂肪22.8g，...

食材：蜂蜜、溫水、蛋白、蛋黃、細砂糖、植物油、高筋麵粉

四季蓋營養#2 - 洋蔥炒蛋

洋蔥是一個很耐放的食材，可以常存在家中備用，隨時都可以拿來放在任何料理中，洋蔥炒蛋就是冰箱打開、不用動腦又超級營養的一道料理。但簡...

食材：蛋、洋蔥、鹽巴、植物油