核桃仁

紅棗核桃糊

養身核桃胡~ 幸福的滋味~

食材：紅棗、核桃、圓糯米、碎堅果、冰糖

咖啡核桃磅蛋糕

磅蛋糕口感扎實.很適合午後下午茶享用 非常簡單的午茶蛋糕.防疫期間自己動手做🥰

食材：奶油、砂糖、全蛋、低筋麵粉、泡打粉、即溶咖啡粉、裝飾核桃、苦甜巧克力

核桃肉桂手工餅乾

食材：低筋麵粉、三溫糖、肉桂粉、無鹽奶油、雞蛋

歐克麵包

歐克麵包是我很喜歡的一款麵包，外層麵包偏乾，內層麵包鬆軟，所以可以同時品嚐到兩種口感的麵包，然後內餡裡核桃的脆脆口感，以及葡萄乾的...

食材：水手牌無添加高筋麵粉、可可粉、水手牌中筋麵粉、細砂糖、鹽、水、速發酵母、無鹽奶油、核桃、葡萄乾

红枣夹核桃

食材：大枣、核桃

健康青醬 【超簡單】

青醬實在是超簡單又美味又易做，將所有材料加入食物處理器內，攪拌便可。簡單拌入意麵，超美味！其實不一定只用羅勒，這次我加了香菜(芫萎...

食材：羅勒、香菜、蒜頭、橄欖油、Parmesan 起司碎、核桃

🥕紅蘿蔔蛋糕 -不用奶油

英國人很喜歡吃 Carrot Cake，我最不喜歡紅蘿蔔，但這個紅蘿蔔蛋糕我超喜歡🥰 不用奶油，又加了紅蘿蔔，令蛋糕更鬆軟不膩，...

食材：糖、菜油、奶油、雞蛋、鮮奶油乳酪、中筋麵粉、糖粉、泡打粉、蘇打粉、肉桂粉、紅蘿蔔、核桃

香蕉核桃燕麥片巧克力布朗尼

最近回到健身房遇到了我原本的TRX教練,她問我為什麼她作巧克力布朗尼做起來像發糕, 沒想到她竟然用的橄欖油來取代奶油, 然後只加了...

食材：苦甜巧克力磚、安佳無鹽奶油、成熟的香蕉、雞蛋、蜂蜜、(熟)即食細燕麥片、喜馬拉雅岩鹽、生核桃

香蕉全麥瑪芬

熟透的香蕉最適合拿來烘烤點心，全麥香蕉瑪芬除了有濃濃的香蕉香，還點綴了淡淡的肉桂和楓糖香氣！

食材：粗粒全麥麵粉、中筋麵粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽、肉桂粉、香蕉泥、蛋、純香草精、細黃砂糖、楓糖、原味優格、沙拉油、核桃仁

養心桂圓核桃茶

在冷冷的冬天，來杯溫熱的養生茶飲，超棒的。桂圓核桃茶，可以養心活血，在冬天飲用超適合的，用了「日田天領水」，整個茶飲口感甘醇順口，...

食材：桂圓肉、核桃仁、黑糖、日田天領水

幸福生酮甜點｜無澱粉餐包佐楓糖乳酪醬

各位控醣的朋友們是否也像May 姐一樣，曾經因為肚子餓找不到低醣的食物吃就亂抓食物吃而爆醣嗎？最近朋友分享了一款味道很讚的生酮楓糖...

食材：杏仁粉、洋車前子、奶油乳酪、泡打粉、Iherb生酮楓糖漿、赤藻醣、核桃、鹽、蛋、蘋果醋、無糖優格

蔓越莓核桃麵包

手揉也可以很輕鬆，而且口感超軟，麵包很有彈性。保證新手上路成功率高，絕對不會甩出肌肉😂。（折壓麵糰時我很偷懶，坐在高椅子上，將麵糰...

食材：高筋麵粉、冰鮮奶、鹽、速發乾酵母粉、無鹽奶油

棗仁派《純素》

紅棗營養價值高，有健脾益胃增強人體免疫力功效💪每天適量吃紅棗核桃，補充營養所需👍 大家一起做起來吧！適合各個年齡層的小零嘴

食材：紅棗、核桃、蜂蜜、白芝麻

奶油乳酪青醬蘑菇螺旋麵

帶著清爽奶香的滑順奶油乳酪，融合九層塔堅果青醬基底

食材：義大利麵、九層塔、九層塔葉、核桃、Cream cheese、鹽、帕瑪森起司粉、初榨橄欖油、蒜頭、洋蔥丁、黑胡椒粒、蘑菇、皮薩草、檸檬汁

棗泥核桃糕 椰棗版（附影片）

影音版：https://youtu.be/AVc24FaFwSg Facebook: http://m.facebook.com...

食材：椰棗、水、麥芽糖、糖、玉米粉、無鹽奶油、核桃

【簡易入門】堅果蔓越莓歐包（無糖無油）

趁著早晨完成這簡單又純粹的歐包。 工作臺上細微動作，輕柔自然的聲響， 讓人打從心裡享受在廚房裡的一片寧靜😌 成分純粹，操作簡單，...

食材：高筋麵粉、冰水、乾酵母粉、核桃、蔓越莓

蜂蜜核桃葡萄甜甜圈

口味偏像蜂蜜蛋糕，不用再加任何裝飾我覺得就很香很好吃了😊

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、泡打粉、蜂蜜、砂糖、蛋、核桃、葡萄乾