果

巫婆手指餅乾

食材：無鹽奶油、黑糖、糖粉、常溫蛋、低筋、泡打粉、巧克力粉、抹茶粉、杏仁果，腰果

奇異果汁

真的很簡單

食材：奇異果、蜂蜜、水、冰塊

水果銀耳白木耳冰粽🥭🥝

端午節太熱沒胃口、粽子吃到太油太膩🥵 自製清涼的水果粽消暑吧～🏖🏖 輕鬆消暑 與粽不同🥳🥳 不會包肉粽沒關係，水果粽作法超簡單😉...

食材：亞大T8銀耳露、果凍粉、水、平口袋、芒果、藍莓、火龍果、奇異果

水果優格冰淇淋︱零技巧超簡單！

不需鮮奶油 ❌ 不需冰淇淋機 ❌ 挑選自己喜歡的水果，送它們進冰箱睡一晚，隔天拿出來用果汁機榨一下，就完成囉！ 做法超級簡單，還能...

食材：蘋果、芭樂、火龍果、優格、牛奶、糖、鹽

照燒鯖魚 / 家常菜

照燒醬甜鹹的風味用來燒魚好吃 用常備食用果醋替代味淋跟砂糖 做法簡單又美味可以試試。

食材：薄鹽鯖魚、台灣洋蔥、素蠔油、蒜瓣、天時野櫻莓果醋、油、黑胡椒粒

火龍果蔓越莓土司麵包🥯

出爐時很覺得很顏色很前衛 但小孩都很喜歡桃紅色就放放心了

食材：高筋麵粉、細砂糖、無鹽奶油、鹽巴、酵母粉、奶粉、雞蛋、火龍果、開水、蔓越莓乾

無辣打拋豬 / 家常菜

打拋豬下飯好吃，用最近很親切的牛蕃茄做無辣版打拋豬，口味老少咸宜。

食材：豬絞肉/前腿梅花肉、牛蕃茄、蒜瓣、米酒、素蠔油、天時野櫻莓果醋、白胡椒粉、黑胡椒粒、檸檬汁

西班牙油條/ 吉事果 簡單 免焗 附影片

外間 一條小小的西班牙油條/吉事果 已經賣到好貴 其實它的成本非常便宜! 成品: 10條 (長) 難度: 入門 所需時間:30分...

食材：全脂牛奶、奶油、白砂糖、肉桂粉、鹽、中筋麵粉、雞蛋

護眼睛神物~木鱉果

護眼神物 吃了眼睛發亮 吃起來不會有什麻特別的味道 湯還蠻清甜的 可以試試聖品

食材：去皮木鱉果肉、去籽的果肉、薑片、雞腿肉、紅棗、香菇

黑木耳梅果醋飲．柯媽媽の植物燕窩

調配比例為2/3的黑木耳養生露，搭配1/3的梅子醋飲，不但兼具酸甜、咕溜與順口的三重滋味，黃黑色的雙層亮麗色澤，就連視覺也獲得極大...

食材：黑木耳養生露(原味無糖)、百家珍梅子醋、水

水果冰棒

夏天到了，可以搬出道具好好發揮了😆，紅肉火龍果真的好美，玉荷包比飲料還甜❤️

食材：愛文芒果、玉荷包、雪碧汽水、葡萄柚、蜜蘋香橙伯爵、甜橙、金橙紅柚茉莉、紅肉火龍果

紅火龍果香蕉藍莓牛奶

紅肉火龍果 ↠甜菜紅素含量最多的食物 ↠有降血壓、抗氧化、消火氣 ↠改善便秘

食材：紅火龍果、香蕉、藍莓、牛奶、乳酪(yogurt )、水

原味貝果

份量可以做四顆貝果.

食材：高筋麵粉、速發酵母、水、砂糖、蜂蜜或砂糖、鹽巴、蜂蜜

桑椹氣泡銀耳白木耳飲-菇神木耳露

快來看看好喝又解渴的桑椹氣泡木耳飲！

食材：桑椹果漿、冰塊、可爾必思、氣泡水、菇神吹雪白木耳飲

銀耳白木耳奇異果蘇打

簡易夏日飲品調理，豐富維他命C奇異果+Q彈銀耳，只要5分鐘簡單享受清涼夏季!💦

食材：亞大T8冰糖銀耳露、檸檬、糖漿、奇異果、汽水、冰塊、薄荷葉

莓果情人布朗尼（高蛋白減醣版

愛戀系✨莓果情人布朗尼 整份28g蛋白質/32g碳水化合物 👌🏻無精緻糖、減醣版 巧克力視為人生摯愛🍫 減少40%澱粉🌈高蛋白質...

食材：雞蛋、希臘式優格、巧克力味營養蛋白粉、低筋麵粉、無糖可可粉、泡打粉

我的家常菜～蕃茄醬蛋炒飯

我的家常菜～蕃茄醬蛋炒飯。

食材：青蔥（切蔥花）、雞蛋（打散）、可果美蕃茄醬、隔夜冷的白米飯、泰山玄米油