木瓜

小廚娘❤青木瓜排骨湯#電鍋

鄉下的青木瓜樹很神奇，即便是瘦小纖細的樹也能結出一顆顆肥碩的木瓜！比起橙紅熟透的軟甜，我更喜歡清新細膩的青木瓜，與大骨高湯和排骨肉...

食材：豬高湯、排骨、青木瓜、薑片、枸杞、鹽巴

適合夏日的越式涼拌青木瓜沙拉

這是一位越籍太太教導我做的青木瓜沙拉，好吃低卡又有飽足感！炎炎夏日吃這道料理超開胃喔！

食材：青木瓜（中小型）、雞胸肉、檸檬、魚露、花生米、九層塔、香菜、鹽巴、糖、辣椒、綠（黃）豆芽、薄荷（可省略）

木瓜牛奶

木瓜牛奶

食材：木瓜、牛奶、冷水、冰塊、果糖

木瓜絲水晶餃

家裡只有青木瓜，想說都可以做涼拌了，做出像蘿蔔絲的口感一定也是沒問題！ *參考的是版友：野犬的水晶餃 但是內餡不同及配方有更改做...

食材：青木瓜（手掌大、胡蘿蔔、地瓜粉、絞肉（ 個人喜好、玉米粉、油蔥、糯米粉、香菇、水、玉米、油、鹽巴、豪油（一般湯匙、甜辣醬、香油

炸蛋蔥油餅&木瓜牛奶

在家也能輕鬆做出夜市的炸蛋蔥油餅， 淋上自製特調醬料， 真是美味到極點了~ 還有，一定要再來一杯木瓜牛奶， 吃的飽還要吃的健康又營...

食材：中筋麵粉、沸水、蔥綠、冷開水、鹽、木瓜、白胡椒粉、鮮奶、醬油膏、葡萄籽油(用於塗麵皮)、白砂糖、蒜末、油(用於油炸)、冰塊、白開水、麻油、烏醋

百香青木瓜

弟弟家樹上摘的青木瓜，朋友家種的百香果，正好來道有機料理。木瓜脆口，配上酸甜濃香的百香果，非常的美味，一大盤一掃而空，非常搶手。

食材：青木瓜、百香果汁

木瓜優格冰沙 冰涼夏天甜點

甜甜的蜂蜜 加上木瓜榨成的冰沙 絕對是消暑好聖品！💯💯❤️

食材：木瓜、優格、蜂蜜、水

炒青木瓜⋯（全素）

食材：青木瓜、紅蘿蔔絲、鹽、昆布粉、白醋、黑醋、味醂、油

泰式涼拌青木瓜

夏天來點酸辣開胃的涼拌木瓜絲吧 夾麵包配涼麵都很好吃喔

食材：青木瓜、檸檬汁、白醋、魚露、白糖、鹽、辣椒、小黃瓜、香油、花生&花生粉

果醬料理-木瓜醬炒青菜

木瓜果醬的甜味與飽滿的香氣，讓綠色蔬菜的風味更有層次，同時，木瓜所含的葉黃素是屬於脂溶性維生素，與油脂一起拌炒，可以更容易被人體吸收喔!

食材：綠色蔬菜、台農二號木瓜果醬、鹽巴、米酒

涼拌青木瓜絲

青木瓜經鹽漬去澀，加入檸檬與辛香料拌勻，即是一道清脆爽口的涼拌菜，做法簡單又好吃，您一定要試試。 歡迎來我的粉絲專業按讚交流喔～...

食材：青木瓜、鹽、蒜頭、香油（麻油）、辣椒、檸檬、白糖（二砂）

青木瓜燉排骨

青木瓜的湯頭帶點甜味很清爽，喜歡喝湯的朋友可以試看看。

食材：青木瓜、排骨、金針菇、薑、蔥、鹽巴

［美善品］木瓜牛奶

食材：木瓜、牛奶、糖、冰塊（可改用牛奶或水）

泰式青木瓜Salad

食材：青木瓜、櫻桃蕃茄、花生、香菜、檸檬汁、鹽、芝麻油

紅棗青木瓜排骨湯

平常煮青木瓜湯只有放些排骨， 這次加了紅棗和枸杞進去， 湯頭喝起來更加鮮甜美味， 顏色看起來也很漂亮， 值得試試看唷～ 歡迎到我的...

食材：青木瓜半顆、紅棗、排骨、枸杞、老薑、水

青木瓜沙拉

炎炎夏日，來一點青木瓜沙拉清爽又無負擔。

食材：青木瓜、聖女小蕃茄、蒜頭、朝天椒、蝦米、花生、檸檬、魚露、椰糖 (或二砂)

銀耳燉木瓜 #美顏神器

木瓜和銀耳的美容功效不用多說。這不用一小時就能完成的省事甜湯，女士們要多吃喔👩🏻✨

食材：紅肉木瓜、銀耳、冰糖