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青花椰苗精力湯
LoveCat1214400 c.c.
食材：青花椰苗、小松菜、大番茄、鳳梨、蘋果、綜合堅果、水
晚餐食譜
36,828 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「晚餐食譜」的零失敗食譜
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【自己煮晚餐】牛肉丼飯
Cook with monkey最近發現鰹魚醬油實在太好用 一起來試試吧🥹
食材：洋蔥、金針菇、青江菜或綠色青菜、玉米筍、蛋、牛肉、鰹魚醬油、水
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番茄炒蛋 / 家常菜
Amy's Kitchen番茄炒蛋很家常，好吃不油完美比例可以這樣做。
食材：牛番茄、雞蛋、蔥白、酪梨油、亨氏番茄醬
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番茄雞腿湯
瀚霓媽咪小小廚房減肥聖品，這道番茄雞腿湯不僅美味，而且具有減肥效果。牛番茄豐富的維生素C和蕃茄紅素有益於美白，金針菇的纖維素可促進腸胃蠕動，雅方凍...
食材：牛番茄、金針菇、油、雅方凍豆腐、鹽、全聯帶骨雞腿、羅漢果糖、小白菜、白胡椒粉、蛋、雞粉、水
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酸辣涼拌大黃瓜(五辛素)
灶頭鑊尾家人們誰懂啊，秋老虎發威，熱得連飯都吃不下。你就像我這麼做，酸辣脆爽，一吃一個不吱聲！ 🥒相關食譜：「醃脆瓜片(純素)」、「辣味...
食材：大黃瓜(淨重)、蒜頭、辣椒、烏醋、醬油、香油、韓式粗辣椒粉、砂糖、味精
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山藥蘋果排骨湯
初級練習生 全家健康系山藥的成長中的孩子好，這道湯的主要成分有豐富的蛋白質和礦物質，其中排骨含有豐富的鈣質、鐵質和蛋白質，能提高體力和增強免疫力。山藥具...
食材：排骨、鹽、紅蘿蔔、山藥、蒜頭、蘋果
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麻油蛋灌湯小籠包
ying午餐懶得出門的我，快速的拿取冷凍庫「灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味」來替代麵線做了這道古早味麻油料理，做法簡單又快速，香氣十足的麻油...
食材：灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味、雞蛋、玉米筍、老薑切片、麻油、米酒、雞粉、水
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簡單 夏季涼拌茄子
閔閔8豆餓新好媽媽料理 新手必備
食材：茄子、蒜頭碎、醬油、工研白醋、二砂、米霖
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味噌豬肉炒高麗菜
ijustcookit鮮甜脆口的高麗菜搭配鹹甜鹹甜的味噌醬吃起來超級超級下飯，各位快來嘗試看看😆
食材：豬梅花肉片、高麗菜切塊、蒜頭切末、紅蘿蔔切片、醬油、豌豆莢切半、黑胡椒粉、味噌、辣椒、低筋麵粉、味醂、食用油、糖
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麻婆豆腐飯 / 快餐
Amy's Kitchen趕時間出門又想幫自己帶飯，麻婆豆腐飯簡單煮方便吃。
食材：豬絞肉(後腿肉)、盒裝板豆腐、明德風味手釀辣豆瓣醬、青蔥、素蠔油或醬油、蒜末、水、老薑末、雞蛋
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簡單做-黑木耳涼拌
蘇玉雯簡單的黑木耳涼拌是一道清涼開胃的菜式。 夏天吃個酸酸甜甜的涼菜超舒爽的！！
食材：乾黑木耳、小黃瓜、紅蘿蔔、薑絲、蒜末、紅辣椒、烏醋白醋、醬油、黃2砂糖、黑麻油
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小孩版海帶味增湯
Lily Home大家知道味增湯能消暑嗎？
食材：海帶芽、海菜、味增醬、黑豆腐
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家常料理-番茄蔬菜湯
桃炎炎夏日來一碗清爽口味。番茄蔬菜湯由金針菇提湯頭。
食材：牛番茄、花椰菜、金針菇、高麗菜、紅蘿蔔、白蘿蔔
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常備涼拌菜｜涼拌川耳
May 姐健康台味菜市場看到新鮮的川耳，很適合做涼拌菜放冰箱當常備菜。偷偷告訴你涼拌川耳好吃健康的秘訣，我們用健康零卡糖代替砂糖，加上各種辛香料真的...
食材：川耳、嫩薑絲、醬油、葱、羅漢果糖、紅辣椒末、醋、香菜碎、白胡椒、蒜末、香油、鹽
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味噌蕃茄豆腐湯
小餐桌的家餚蕃茄先以油脂炒過後，再經過熬煮，最後再以味噌調味，好喝極了。
食材：蔥白、牛蕃茄、板豆腐、鴻禧菇、熱水、味噌、蔥綠
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大頭菜雞翅湯
維比料理筆記最近菜市場大頭菜很便宜， 那次聽到老闆說一顆10元！ 就買了一顆， 大頭菜可以煮湯也可以涼拌， 還有其他料理方式， 這麼便宜的價格...
食材：大頭菜、雞翅、蔥、白胡椒粉、鹽巴
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嫩豆腐湯包蒸蛋
ying吃宵夜怕熱量高~ 就來這碗嫩豆腐湯包蒸蛋吧! 簡單幾步驟輕鬆上桌，主要食材「灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味」皮薄湯汁鮮美，餡料口感鮮...
食材：灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味、豆腐丁、蛋、柴魚粉、醬油、水、蔥花（裝飾）
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香菇貢丸味噌蛋花湯 家常湯品分享
慶豐廚房有人喝過貢丸味噌湯嗎？ 如果沒有嘗試過的人，可能會覺得這是一個奇妙的搭配。 但其實貢丸味噌湯無論是搭配涼麵、壽司、或是做為一般家...
食材：慶豐香菇貢丸、蛋、味噌、蔥花
