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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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炒菇加上水蛋液再拌炒,少油卻多香氣。簡單易做的炒水蛋,適合每個想吃清爽便當菜的便當族喔!
食材:雞蛋、鴻喜菇、雪白菇、紅蘿蔔切片、青花椰菜、油、鹽、柴魚粉、黑胡椒粉、水
留學生的好朋友莫非就是廚房啦 今天想吃點泰式口味的燉飯嗎? 快來試試義式燉飯配上泰式口味的豬排吧!
食材:豬排、四季豆、黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、羊起司、泰式調味醬、生米、醬油 鹽巴 黑胡椒粒 胡椒粉、九層塔
食材:青花菜、杏鮑菇、馬鈴薯、鹽、黑胡椒粒
熱量 79kcal 蛋白質 6.5g 鈉 200mg 鉀 126mg 磷 93mg 本食譜含0.9份蛋白質
食材:水、豆漿、和風調味素、雞蛋、蝦子、新鮮小香菇、銀杏果、時蔬
素料偏鹹,加青菜去煮有飽足感,而且配色也漂亮💫
食材:菠菜、紅蘿蔔、素黃金牛蒡捲、鹽
健康好吃好美味
食材:熟白飯、雞骨高湯、雞柳切絲、小黃瓜切丁、紅蘿蔔切丁、洋蔥切丁(可加可不加)、馬鈴薯切塊(依習慣決定大小塊)、鹽、天然味精
等我要拍時照時已經剩一半了,只好湊合著拍溜 另一盤豆子在食譜內
食材:牛肋條、洋蔥、蒜片、花椰菜、豆子(我不知道它本名)
紅扁豆炒青菜很好吃、很健康、配色更好看🐒🐒🐒🐒🐒🐒
食材:紅扁豆、小白菜、鹽、白胡椒粉(中藥房有)
一般炒莧菜都要勾芡,用悶煮法悶軟 加菇類去炒沒澀味很好吃,比較健康 🐿🐿
食材:白莧菜、黃甜椒、美白菇、鹽、白胡椒粉(全聯有)、天堂辣椒粉(全聯有)
原味素料沒味道,加了辣味,再入味 會更好吃,不輸加工素料 ,吃了會上癮🌶
食材:菜豆(虹豆)、濕木耳、百頁豆腐、韓式辣椒粉(全聯有)、鹽
偶爾煮條愛吃魚料理,是一件很營養又健康的事,用清蒸簡單調味的方式來料理這道低脂低熱量的鮮魚,又不失魚肉本身的香氣與鮮甜,清爽入味的...
食材:班頭魚或任何魚一尾、大蛤蜊、柴魚高湯(一小匙柴魚粉加水)、青椒黃椒各半顆、清酒或米酒、醬油、海鹽、薑絲、蔥段、辣椒切絲、白胡椒
天氣熱,來道涼拌菜
食材:木耳、芹菜、雞胸肉、玉米筍、香菜、辣椒、薑絲、麻油、醬油、胡椒粉
素食料理也可以這麼好吃啊!
食材:秀珍菇、白蘆筍、櫛瓜、玉米筍、紅椒等、無塩奶油、橄欖油、塩、黑胡椒、青醬、帕瑪森起司、羅勒葉、義大利麵、水
軟Q美味、盡在麥典~ 鬆軟細緻的麵包體搭上各式當季時蔬,每一口都可以吃到麵粉香與蔬菜的甘甜。
食材:麥典實作工坊麵包專用粉、糖、鹽、即發乾酵母、義大利香料、牛奶、水、橄欖油
一般炒青菜都只有加鹽,太清淡故大部份都不喜歡吃青菜。 我把青菜的調味料改成醬油、辣椒粉等重口味,發現家人都很喜歡吃,反而加工素料變...
食材:清江菜、濕香菇、紅甜椒、鹽、清醬油
熱騰騰的時蔬烤蛋,搭配生菜、麵包,就是簡單又營養的輕食早午餐。
食材:糯米椒、洋蔥、義式香料、番茄、蒜味黑胡椒、各式生菜、雞肉絲、牛奶、麵包、雞蛋、鹽巴、辣味起司、起司絲(可省略)
海帶搭配菇類很好吃、很下飯不會太鹹🍎🍎
食材:花豆、美白菇、乾海帶、鹽、清醬油、天堂辣椒粉(全聯有)
澐家的狗狗去年經歷兩次耳血腫的手術,數月的治療,終於穩定。但原本就邁入初老的牠,似乎略顯老態,不似過往有衝勁,所以做了一道鮮食補補...
食材:瘦牛肉、義大利麵、番茄、紅蘿蔔、金針菇、高麗菜、植物油