早餐蔬菜

簡易早餐奶油麵包丁蔬菜烘蛋

早晨的時候，將蔬菜蛋吐司做了點變化，大獲好評！

食材：全麥吐司、蔬菜、雞蛋、胡椒粉或七味粉、牛奶、奶油、麻油、鹽巴

超簡易薯泥烤蛋（影音食譜）

對於忙碌的上班族來說，早上的時間非常珍貴，可以在前一晚把薯泥準備好，烤之前挖個洞打一顆蛋就行了～ 完整影片：https://you...

食材：馬鈴薯、雞蛋、香腸、牛奶、奶油、鹽、黑胡椒、混合香料

(無難度)部隊鍋

想吃什麼加什麼之毫無難度部隊鍋

食材：辛拉麵、泡菜、高麗菜、黃瓜、德式香腸、早餐肉、蛋、起司片

香煎鮭魚馬鈴薯餅 - 早餐

用鮭魚、馬鈴薯、香草做一份煎餅當作早餐，搭配一點蕃茄醬，讓你元氣滿滿。

食材：馬鈴薯、鮭魚、雞蛋、甜菊、歐芹、蔥、鹽、胡椒粉、麵包粉

美式早餐必備！超簡單香煎薯塊

吃膩了薯條和薯餅，想來份美式早餐又吃不起 N.Y. Bagels？決定自己動手做，才發現三步驟真的好簡單...

食材：馬鈴薯、橄欖油、鹽、胡椒、奶油（可無）

好吃早餐~義式蘑菇洋蔥起司烘蛋

義式烘蛋Frittata算是簡單的清冰箱料理!把現有的蔬菜與起司.雞蛋混合~送進烤箱烤熟就很美味! 網誌版: http://mi...

食材：雞蛋、洋蔥、蘑菇、青蔥、義式綜合香料、牛奶、起司絲 (或起司片一塊)、奶油

蕃薯蔬菜蛋捲🍠［健康早餐］

食材：雞蛋、熟地瓜、塩、熟南爪泥、橄欖油、洋蔥末、蕃茄末、花椰菜末

馬鈴薯蛋沙拉雙重口味三明治

在日本常常吃到的兩種三明治~ 馬鈴薯沙拉三明治 蛋沙拉三明治 這次將兩種合在一起變成豪華版 我用的麵包是外面有咬勁裡面鬆軟的 歐式...

食材：蛋、日式美乃滋、橄欖油、麵包、白醋、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、小黃瓜、火腿

低GI又快速的義式櫛瓜烘蛋 -早餐

櫛瓜長得跟小黃瓜很像，但它的表皮光滑，體型也稍大，常在國外的旅遊節目看到它，適合烤、炒、煮、涼拌等。終於在逛傳統市場看到了櫛瓜，嘗...

食材：櫛瓜、洋蔥、雞蛋、新鮮薄荷葉、鹽、起司

紅紅綠綠蔬菜蛋煎～快速美味健康早餐

早上要做早餐怕來不及怎麼辦 先備好料 通通下鍋就萬無一失

食材：自製蒜泥、安佳奶油、杏苞菇、羅勒葉、花椰菜、迷迭香、玉米筍、鹽、番茄、粗粒黑胡椒、蛋

早餐料理~馬鈴薯餅

早午餐自己動手做也很簡單

食材：馬鈴薯、鹽巴、黑胡椒粒、油

酥脆軟Q薯餅

澤好愛吃薯餅.舉凡麥當勞.早餐店...市售薯餅都偏鹹.裡面的馬鈴薯塊也不多.有的可能都是用粉拌成的.最近是馬鈴薯產季.所以決定還是...

食材：馬鈴薯、玉米粉、鹽巴

洋葱豬柳小漢堡

家中經常出現的小餐包,偶而變化一下成了可口的小漢堡,再搭配上一杯咖啡或牛奶也可以是一份簡單美味的早餐喲~

食材：餐包、里肌肉絲、美生菜、洋葱、烤肉醬

蔬菜蕃茄蛋燒 ~ 早餐就是要豐盛 !

今天學生都開學了 重要的第一天 有沒有給小朋友準備豐富的早餐呀? ivy這個早餐有蛋白質 有纖維 有鈣 很適合做早餐或brunch...

食材：蕃茄、雞蛋、洋蔥、蔥、培根、甜桃、蕃茄醬

巧克力馬鈴薯沙拉Nutella好滋味早餐

早餐~是每天最重要的一餐，但是大多數的人都選擇外食，自已做早餐的機會很少，這次我與各位好朋友分享的是可以撘配非常多種吃法早餐的靈魂...

食材：馬鈴薯、熟雞蛋、生玉米粒(可用玉米罐)、Nutella巧克力醬

早餐料理~馬鈴薯起司煎餅

酥酥香香好好吃...有馬鈴薯的香味..有如薯條..有起司香..奶香味..又有焦香味..口感恰恰的喔,馬鈴薯不是只有沙拉的功能喔

食材：馬鈴薯、起司條、油

假日輕食早餐之馬鈴薯篇

焗烤馬鈴薯 烤地瓜 高麗泡菜 水果

食材：【焗烤馬鈴薯】馬鈴薯、【焗烤馬鈴薯】青蔥粒、【焗烤馬鈴薯】乳酪絲、【焗烤馬鈴薯】三明治火腿片、【焗烤馬鈴薯】黑胡椒粒、【高麗泡菜】高麗菜、【高麗泡菜】紫洋蔥、【高麗泡菜】米醋、【高麗泡菜】砂糖、地瓜