
十分鐘早餐-熱壓沙拉熱狗吐司
ching熱壓吐司表皮酥脆,內層簡易調味就能一次到位享受簡單的早餐。喜歡吃熱壓吐司的朋友有福了,想吃不一定要買市售的,自己在家做一樣簡單又方...
食材:小磨坊-義大利香草、吐司、熱狗、小黃瓜、沙拉醬、雞蛋、食用油
熱壓吐司表皮酥脆,內層簡易調味就能一次到位享受簡單的早餐。喜歡吃熱壓吐司的朋友有福了,想吃不一定要買市售的,自己在家做一樣簡單又方...
食材:小磨坊-義大利香草、吐司、熱狗、小黃瓜、沙拉醬、雞蛋、食用油
「蛋沙拉」是簡單又討喜的點心,用優格替代美乃滋,口感一樣滑順好吃,少油脂的負擔。
食材:有機蛋、原味優格、腰內肉片、厚片吐司、洋蔥、素蠔油或醬油、黑胡椒粒、水果(蘋果)選喜歡的即可、黑胡椒粉、莓果(冷凍黑莓)、白胡椒粉、油
從不會做菜就會做的一道料理🥔+🥚 可以當早餐吃,也可以當宵夜吃!在家會做狗狗版本的,不加任何調味,加些牛奶即可。 其實沒什麼步驟😂...
食材:馬鈴薯、雞蛋、美乃滋、紅蘿蔔、鹽巴、黑胡椒、牛奶
早餐突然想來點"鮪魚沙拉三明治&捲餅" 烹飪影片: https://youtu.be/5o__QRHSw4E
食材:洋蔥、鮪魚罐頭(不含湯汁)、吐司、酸黃瓜醬、雞蛋、捲餅、美乃滋、花生醬、拉差辣椒醬(不吃辣可以不加)、生菜、黑胡椒粉
食譜簡單且變化多元,可依照個人口味調整內容物 可以加入其他配料 1.酪梨 2.蝦仁 3.培根或火腿丁 4.黑橄欖(這個我愛) 5...
食材:雞蛋、美乃滋、海鹽、黑胡椒、青豆
為了用掉冰箱剩下的沙拉醬 拿來做成經典不敗的早餐 蛋沙拉吐司 也可以視個人喜好拌入馬鈴薯、小黃瓜 或培根、火腿⋯等 只能在超商...
食材:雞蛋、玉米粒、沙拉醬
週末16個正妹聚會點心 薯泥女孩喜歡加點蘋果脆口 自己做乾淨熱量能控制 涼涼天 變身 #熱壓吐司 邊吃邊讀書最美的風景沒有之...
食材:馬鈴薯、富士蘋果、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、黑胡椒粒、無鹽奶油、低卡沙拉醬
想做出一道健康早餐 喜歡幫家人準備早餐的感覺 喜歡看到大家吃的津津有味 No0003
食材:馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、火腿片(可加可不加)、雞蛋、美乃滋或牛奶、黑胡椒粒
食材:馬鈴薯、胡蘿蔔、沙拉醬、小黃瓜、黑胡椒粒
食材:西生菜、綠捲生菜、凱薩醬、小番茄、無調味綜合堅果、水煮蛋
🥗免開火懶人料理🥗 生菜固然健康,但單吃總覺得自己好像牛啊(捂臉)這時我就會運用櫥櫃裡的鮪魚罐頭和橄欖來增添風味,搭配橄欖油和巴薩...
食材:生菜、小黃瓜、特級初榨橄欖油、小蕃茄、巴薩米克醋、紫洋蔥、鹽、罐頭橄欖、黑胡椒、鮪魚罐頭、菲達起司Feta Cheese
傳統上,藜麥並未被當成早餐主食,但我們認為早餐吃藜麥就對了。在這份食譜中,藜麥是閃亮的明星,再加上莓果和堅果的幫襯,三者合力組成一...
食材:藜麥、草莓、橙皮絲、覆盆莓、鮮榨柳橙汁、藍莓、鮮榨檸檬汁、生杏仁、鮮榨萊姆汁、薄荷、蜂蜜、羅勒
蛋沙拉準備起來很簡單,保證零失敗,作好之後用麵包或吐司夾著吃,當早餐或野餐點心都很適合喔,懶人必學! 喜歡我的分享嗎~歡迎加入謝...
食材:水煮蛋、沙拉醬、鹽、黑胡椒
非常適合戒醣,減醣人士的早餐選項,纖維特多又有飽足感。 營養成分如下(參考衛福部食衛署): 10.7g,脂肪17.1蛋白質26.7...
食材:水煮蛋、小黃瓜、甜椒(黃)、甜椒(紅)、豆鼓小魚干醬
喜歡我的料理分享的朋友,歡迎訂閱我的YouTube 頻道「yawu cooking 料理廚房」,訂閱後只要有新的料理影片出來,馬上...
食材:火腿、酪梨、鹽、馬鈴薯、胡椒粉、蛋、美乃滋、乳酪絲、蕃茄醬、吐司、義大利香料、洋蔥
簡單又快速的早餐料理 不只減脂又含有豐富蛋白質 適合上班族 減肥族群唷 就連小孩都愛不釋手❤️
食材:雞蛋、低脂沙拉醬、二砂糖
用營養滿分的番茄酪梨雞肉起司沙拉開啟活力的一天!
食材:番茄🍅、酪梨🥑、檸檬汁、調味雞胸肉、黑胡椒、起司絲、鹽
清爽的油醋醬搭配生菜沙拉,與地瓜、南瓜譜出最美妙的夏日樂章~ 最近假日早餐都和媽媽一起做這個,真的很有飽足感又美味。 製作生菜沙拉...
食材:雜糧吐司、結球萵苣、橄欖油、小黃瓜、檸檬汁、水煮鮪魚罐頭、牛奶南瓜、沙拉醬、熟地瓜