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日式滑蛋豆腐(銅板料理+蛋奶素)
jj5色廚日本親子丼的素食版。蛋滑加上豆腐滑， 咕嚕咕嚕就滑進肚子裡。味道非常驚豔，一個禮拜吃幾次都不膩！FB: https://www.f...
食材：豆腐、雞蛋、日式昆布醬油、洋蔥、味醂、鮮香菇、糖、蔥、水、油、七味粉（含黑芝麻）
日式七味粉
117 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日式七味粉」的零失敗食譜
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[瓦肯]舒肥低溫烹調牛排丼飯
KitchBot食宴料理廚房超美味牛排丼飯 做一道讓大家都愛你的牛排丼飯❤ Jason主廚來教你超簡單牛排丼飯小技巧 低溫舒肥後的牛排 因為均溫，隨便煎都好吃...
食材：昆布高湯、日式昆布醬油、味淋、清酒或米酒、洋蔥絲 1顆、薑泥、菲力牛排、溏心蛋、七味粉、海苔絲
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日式味噌烤玉米與海苔和七味粉
My chouchoux在自家烤箱就能做出日式風味十足的烤玉米，口味特殊，是外面所買不到的，搭配任何的烤肉也都很適合喔！ 詳細食譜與更多照片： http...
食材：玉米、【A料】軟化的奶油、【A料】油、【A料】白味噌、【A料】楓糖漿或蜂蜜、【A料】醬油、竹籤 (10 cm) 可省略、【B料】海鹽、【B料】蔥、【B料】日本七味唐辛子、【B料】海苔絲
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日式牛/豬肉丼飯
🌙下班後的小廚師日式料理的丼飯好好吃！飯上舖滿滿的肉片，視覺上就已經相當療癒了；拌上各味專屬的醬汁、灑上對味的七味粉，底下的白飯總能扒的乾乾淨淨😋...
食材：洋蔥、牛/豬薄肉片（火鍋肉片）、日式醬油、味霖、雞蛋、米酒、蔥花、白芝麻、水、七味粉
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無油和風醬油清蒸杏鮑菇 減肥低卡料理
潔西卡的家常美味超市的杏鮑菇，一大袋有許多顆，一次不可能煮的完，昨天炒了菇，今天繼續來個無油清蒸杏鮑菇，清清腸胃。 美味的菇經過清蒸，加上無油調...
食材：杏鮑菇、和風醬油(柚子風味)、烏醋(用柚子醬油時可省略)、七味粉
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和風油醋涼拌豆腐 一分鐘開胃家常菜
潔西卡的家常美味這是道只要切完擺盤淋醬，但不必烹煮就可以吃的涼拌菜，依據淋下的醬汁不同，也可以立刻變身不同的異國風味料理。 淋上和風醬是日式，淋...
食材：嫩豆腐、小黃瓜、和風醬油、小蕃茄、柚子醋、蔥花、芝麻、七味粉、砂糖（調整味道用，可省略）
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日式燒烤魷魚
大塚太太這是一道超簡單的日式燒烤料理，非常適合在夏日的夜晚，一邊喝著啤酒一邊享用，由我們家大塚先生提供的~ 歡迎參觀大塚太太的FB分享東京...
食材：魷魚、醬油、味醂、美乃滋、日式七味粉(可省)
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紫薯球(糖心甜薯)
chun手作料理食堂前陣子工作累舌頭破痛到一邊沒法吃辛辣食物，喝維他命露p和看醫生已好多了，那時母親心疼我從那次到現還是幫我做事，家人真好。能正常吃食...
食材：紫薯、蛋黃、小豆蔻粉、無鹽奶油、蜂蜜、鹽、白胡椒粉、日式唐辛子七味粉、高筋麵粉、雞蛋、麵包粉
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かにの酸辣麵[康寶濃湯-港式酸辣濃湯包]
かに小玉の幸福食堂冷冷的天~來一碗熱呼呼的湯麵.是件幸福的事. 用酸辣濃湯包來料理~只要花個十分鐘.就可以美味上桌~滿滿的石材~真是讚!!
食材：豆干、木耳、白胡椒粉、胡蘿蔔、香菜、刀削麵、香油、港式酸辣濃湯包、日式七味粉、冷水、蔥花、雞蛋、里肌豬肉
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超日式雞肉炒烏龍麵
YU廚娘上菜👌I’m yumi把握好對的調味素材 就可以炒出專業級的日式炒烏龍 麵條也一定要選讚歧烏龍麵喔！ 各方面的堅持下 得到了超浮誇的讚美😂 男友說：三生...
食材：南僑冷凍讚歧烏龍麵、洋蔥、日式醬油、香菇、味霖、紅蘿蔔、米酒、去骨雞腿、白胡椒粉、蔥、七味粉（視自己決定）、魚板、烏醋（視自己決定）、柴魚高湯（用湯包泡的）
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日式照燒雞肉
Cony愛煮愛吃愛旅行✈️喜歡旅行，並感受當地的飲食文化。 播一些時間學習當地的料理，認識外國新朋友， 是很棒的快樂生活。
食材：去骨雞腿、蔬菜油(可不加)、清酒、七味粉、日式醬油、糖、薑末、味醂
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嫩口感照燒雞胸
安珀🦄隨性煮.大口吃雞胸肉是增肌減脂的好食材💪只要一些烹調小細節 吃起來肉質就不會乾乾柴柴的⋯如果還是喜歡鮮嫩多汁的肉質則可以更換為雞腿排🍗喔！
食材：雞胸肉、七味粉、日式醬油、米酒、蠔油、糖
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🇯🇵超easy日式和風冷麵～！
凱薩琳的小廚房夏日開胃冷麵，無負擔又輕鬆地完成，超適合懶人。
食材：五木銀絲麵、雞蛋（可略）、萬家香和風沙拉醬、蔥花、萬家香大吟釀醬油、白開水、白蘿蔔泥（可略）、七味粉、山葵哇沙米
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小廚娘❤鮭魚茶泡飯＃電鍋
廚娘邱韻文茶泡飯是很療癒的暖胃料理，用和風高湯沖泡清茶，隨著樸實的熱湯和鮭魚香氣，下班後的疲勞化成深夜小確幸。 蒸氣冉冉而上，入口感受溫暖茶...
食材：鮭魚、白飯、清水、海苔絲、昆布、七味粉、柴魚片、茶包（綠茶、煎茶、清茶都可以）、日式醬油
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美味茄子田樂燒
美味 Fit daily😄日本圓茄胖嘟嘟的，不只可愛，營養也很豐富喔！茄子富含維他命P，可降低血壓和膽固醇；還可護眼又抗氧化～這麼多好處怎能不吃呢？！來做低...
食材：日本圓茄、白芝麻、味噌、七味粉、味醂
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火山奶油蒜蝦酪梨飯
拉丁人妻在美國💃🏾最近發現酪梨配飯很好吃，今天晚餐就是它了。韓國很流行酪梨飯，通常是配鮭魚、魚卵及半熟蛋。日本酪梨飯則是全熟蛋配生菜及燙蔬菜或菇（沾...
食材：酪梨、蛋、蝦、白飯、乾燥巴西里、日式醬油、蒜頭切碎、檸檬汁、米酒、奶油、橄欖油、七味子粉
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麵線涼麵 （素）- 閏月
Beth台灣習俗有出嫁女兒在閏月請父母吃麵線添壽，炎熱的夏天不妨將麵線作成涼麵，方便又可口。
食材：麵線、地瓜（小）、黃椒、雞蛋、小黃瓜、日式昆布醬油、味醂、白醋、七味粉、香油、歐芹（可省）、白芝麻
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簡單快速又美味！日式親子丼料理
小美料理習作親子丼好吃又營養，做起來也不難。 下班回到家已有點晚。 用鑄鐵鍋快速煮飯，一邊烹煮雞肉及其他食材，利用空檔再炒個青菜（根本在戰鬥...
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、高湯、雞蛋、日式醬油、蔥花、味霖、七味粉
![[瓦肯]舒肥低溫烹調牛排丼飯](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F261163%2Ffcca97d22cc7efa6.jpg&width=200)
![かにの酸辣麵[康寶濃湯-港式酸辣濃湯包]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F177772%2Fe21ee7272c62e6ff.jpg&width=200)
