捲

芋泥紫米壽司卷

減肥想吃壽司～那來吃芋泥紫米壽司，含有高纖維芋頭和紫米，味道清新順口。芋泥內餡加入了甜味，增添壽司卷的風味。

食材：芋泥、紫米、蛋皮、紅蘿蔔、小黃瓜、肉鬆、減脂美乃滋

酥捲熱狗

當早餐 當點心 當宵夜 都很方便

食材：大熱狗、起酥皮、水煮蛋、起士片、美乃滋、蕃茄醬

避風塘炒白帶魚捲【年菜】

冷凍庫還有真空包裝的白帶魚捲，此道菜以避風塘為風味特色，口感鹹香酥脆😋，當成年菜上桌很可以🥳 白帶魚捲含蛋白質和豐富的不飽和脂肪酸...

食材：春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾、白帶魚捲、白胡椒鹽、蔥花、鰹魚粉、蒜丁、麵包粉、辣椒圈、麵粉

小巧思「馬鈴薯玫瑰花」捲一捲就完成！！

充滿小巧思「馬鈴薯玫瑰花」 帶著浪漫儀式感、兩種材料簡單做！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.c...

食材：馬鈴薯、培根

無肉不歡｜高麗菜卷

可做好後冷凍保存的方便菜

食材：高麗菜葉、雞肉、魚漿、蔥末、薑末、紅蘿蔔，切碎、鹽巴、食用油、魚露

牛肉蘆筍捲

五花牛肉片給人的感覺就是油膩，但五花牛肉蘆筍捲，沾著用進口柚子醬與蔬果調和而成，帶有香甜微酸口感，清爽開胃一醬完成免調味的-野菜廚...

食材：可果美野菜廚房-柚香和風醬、牛五花肉片、蘆筍、熟白芝麻、鹽、牛番茄、酪梨

舞菇鮮果捲

用蛋餅皮代替春捲皮，加入舞菇、鮮果等食材，口感鮮甜，富含維生素及纖維素等營養素。舞菇鮮果捲融合鮮甜果肉和Q彈的舞菇，以蛋餅皮代替春...

食材：全麥蛋餅皮、苜蓿芽、好菇道舞菇、花生粉、水梨、蘋果、奇異果、紅龍果、草莓優格

一機兩用！燒烤微波爐做美味的焗烤白帶魚捲

在超市幾乎很少買魚的小圓姐姐，其實不是不愛吃魚，只是不會煎魚，想到上次朋友送了一盒白帶魚捲，自己煎完後，慘不能睹的各種解體，那種會...

食材：參考份量、冷凍白帶魚捲、起司絲、橄欖油、鹽

脆皮法式香蕉吐司卷

跟著入冬首波冷氣團一起迎接聖誕氣息❄️ 天冷，早餐就是要吃飽飽， 這道法式香蕉吐司卷參考自食譜書， 有依照自家孩子喜愛的口味稍微小變化。

食材：吐司、香蕉、蛋、草莓果醬、起司片、小蛋捲、蔬菜餅

腐竹香菜豬肉捲

香菜料理新花樣🤨🤩🤩 外酥內軟的 清爽不膩口 這道料理的營養價值高，豬肉與腐竹提供豐富的蛋白質，香菜則是富含維生素C、鐵質等多...

食材：腐竹、香菜、豬肉薄片、五香粉、鹽

鮮奶油瑞士捲

買了大盒的鮮奶油，用不完的怎麼辦？那來做瑞士捲吧

食材：雞蛋、低粉、鮮奶油、細砂糖、糖粉、烤盤、牛奶、烘焙紙、植物油、打蛋器、鹽巴、大盆、檸檬汁、刮刀

【涼拌料理】橙汁鴨肉捲

今天是煙燻鴨肉食譜的第四彈 這次使用的煙燻鴨肉捲個人覺得真的很方便 打開包裝就可以直接吃 不用加熱味道也很棒 可以直接做前菜或是加...

食材：煙燻鴨肉捲、柳橙、柳橙汁、雞高湯、巴薩米克醋、奶油

豆腐捲

老婆今天添購一些台酒麵類系列，而我買了一些豆皮，我想要來發揮我的創意料理，希望能獲得小孩青睞。我用三杯雞乾麵製作成豆腐捲，我是用煎...

食材：三杯雞風味乾麵、青菜、胡蘿蔔、蒜頭、牛肉片、蛋、大溪乾豆皮、乳酪絲、辣泡菜

洋蔥培根捲｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/Ug52Cbo9Id4

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、水、雞蛋、鮮奶、酵母粉、洋蔥絲、培根、胡椒、肉豆蔻、美奶滋、起司粉

寶寶食譜｜花生香蕉吐司卷

食材：御膳娘娘無糖花生醬、吐司、香蕉、蛋黃

輕鬆上菜的【三杯中卷】

Potato記得自己是在大學時，同宿舍的同學第一次教Potato如何做三杯雞，從此就愛上三杯料理，這三杯中卷料理時間短，美味可口當...

食材：中卷、九層塔、薑片及蒜頭

照燒德腸飯捲

好吃 方便攜帶 又可填飽肚子的點心 (正餐)

食材：白飯、德式香腸、番茄醬、起士片、柴魚醬油、壽司海苔、水、高麗菜絲、蜂蜜、黑芝麻、鹽、香麻油