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香蔥抱子甘藍
蘿拉廚房抱子甘藍的營養價值很高，但若烹煮方式不對，可能會很硬或有苦味。來試試我的做法，不用烤箱烤到天荒地老，就可以炒出油亮亮的抱子甘藍，而...
食材：抱子甘藍、蒜末、牛頭牌紅蔥醬、鹽、黑胡椒
抱子甘藍
16 道食譜進階搜尋：
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培根栗子抱子甘藍
Mrs P's Kitchen聖誕節必吃的抱子甘藍brussels sprouts 我超喜歡這個, 營養豐富，差不多每星期都會吃一次🤭 這次加了栗子和蔓越梅乾...
食材：抱子甘藍、培根碎、栗子、蔓越莓乾、蜂蜜、意大利黑醋
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烤抱子甘藍
澳洲生活x手作料理利用簡單的食材和調味就可以輕鬆做出營養又好吃蔬菜料理～
食材：抱子甘藍、蒜頭、帕瑪森起司、麵包粉、橄欖油、鹽巴、黑胡椒
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不苦｜炒抱子甘藍
桃樂思的澳洲廚房| 簡易幼兒食譜抱子甘藍去除苦味也是很好吃的
食材：抱子甘藍、糖、鹽、黑胡椒粉
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抱子甘藍拌培根
Mrs P's Kitchen抱子甘藍brussels sprout-營養價值非常高，尤其聖誕節，餐桌上都必定有這道菜。但很多人都不喜歡吃，覺得有苦澀味。但其實...
食材：抱子甘藍、培根、蒜末、起司碎
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火腿燜抱子甘藍
雪芙師太抱子甘藍除了健康營養, 而且是可以放久一點的蔬菜, 是颱風天或是菜價貴的時候的好選擇. 但是苦味或菜味重, 讓很多人不愛吃. 加入...
食材：奶油、抱子甘藍、火腿、鹽、黑胡椒
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蒜味培根炒抱子甘藍
廚房女漢子Rita's抱子甘藍是卷心菜的一種，属於十字花科。可燉、可烤、可煮可炒，口感特別，略微燙過後，與蒜末和培根拌炒，甘甜可口。 也歡迎到女漢子的臉...
食材：抱子甘藍、蒜頭、培根、鹽、棕櫚糖或糖、黑胡椒粉
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鐵板抱子甘藍炒里肌
醺夜煮廚抱子甘藍(Brussels Sprouts)些微苦澀的味道和較軟的口感，不一定每個人都喜歡，但是用鐵板鍋或鑄鐵鍋煎出些微焦香，搭配...
食材：抱子甘藍、豬里肌肉、醬油、大蒜、糖、蔥綠、米酒、檸檬、油、太白粉、味醂、黑胡椒粉
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香蒜球芽甘藍 抱子甘藍👑超級食物
Onon ☆英國煮婦手帳★球芽甘藍這款小椰菜又稱抱子甘藍（Brussels Sprout），營養豐富的超級食物，臨近聖誕節更是豐收季節，家人超愛吃，只要用簡...
食材：球芽甘藍、蒜末、岩鹽 或 普通的鹽、黃糖 或 砂糖
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抱子甘藍炒雞片
人妻廚房日誌-Mandy一直想嚐看看抱子甘藍🤤，逛好O多時順手帶走一包，今天呢！我要來跟雞胸肉切片拌炒，你一定問為甚麼不用雞腿肉？因為目前晚餐不碰澱粉，也...
食材：抱子甘藍、黑木耳絲、薄鹽醬油、雞胸肉片、海鹽、蒜頭、水、香油
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(全素蔬食)香料粉Masala炒豆菜筍菇
查爾斯這是值得你假日早上炒個一大盤，然後一整天都會一直吃的一道菜(邊看電影邊吃)，口感OK。 若你正計畫舉辦派對，我相當推薦具有辛辣感...
食材：皇帝豆、抱子甘藍葉、玉米筍、美白菇、鹽巴、芥花油
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(全素蔬食)客家板條炒黃金泡菜
查爾斯客家板條炒，皇帝豆、抱子甘藍、蕃茄、芹菜、黃金泡菜、豆腐乳。
食材：皇帝豆、抱子甘藍、蕃茄、芹菜、黃金泡菜、豆腐乳、客家板條
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蘑菇抱子甘藍/家常菜
朱麗安廚房據國外營養專家研究，抱子甘藍具有豐富營養價值，有助身體健康。翠綠的抱子甘藍(球芽甘藍)外型迷你可愛，烹調後口感類似高麗菜，而味道不...
食材：蘑菇、抱子(球芽)甘藍、鹽、蒜頭、黑胡椒、白酒(可免)
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(全素蔬食)過貓清炒大碗公食蔬
查爾斯人生有很多時候你並不想吃米飯，但是還是想吃熱炒蔬食吃到飽。 今天我們就用玉米筍來代替米飯，直接一道菜搞定2個人的晚餐。 滿滿一...
食材：葵花油、冷壓橄欖油、一整條生薑切絲、美白菇、抱子甘藍葉(小球高麗菜)、台灣產玉米筍對切
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香煎抱子甘藍Brussel sprout
ViviTom的美味關係抱子甘藍（Brussels sprouts）我之前一直以為他跟高麗菜心差不多 直到這次到英國去逛了英國的菜市場之後才發現原來完全不...
食材：抱子甘藍、蒜末、大辣椒、鹽巴 胡椒
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蔬菜親子丼飯
雙胞胎留學去!這道蔬食版的親子丼飯清爽鮮甜，營養美味。不用10 分鐘，就能快速上桌!
食材：油、洋蔥絲、胡蘿蔔絲、水、醬油、柴魚片、抱子甘藍 (切對半燙熟)、蛋(打散)、白飯
