或蜂蜜

【寶寶食譜】荷蘭小鬆餅

只需要麵粉、蛋和鮮奶三種食材就可以完成的「荷蘭鬆餅」 非常簡單容易完成哦！ 很適合烘培新手的媽咪試試看😁 淋上優格、新鮮水果和自製...

食材：低筋麵粉、雞蛋、鮮奶、鹽、糖、優格或蜂蜜、新鮮水果

經典果麥脆片優格杯

食材：經典果麥脆片、無糖優格、藍莓醬或蜂蜜

糖煮蜜地瓜

夜市或菜市場裡，常看到小攤賣這種蜜地瓜， 我偶爾會買一點點回家吃， 久久吃一次會覺得回味無比。 但是有時候看到攤販那一鍋的顏色看起...

食材：地瓜數條、二砂糖、麥芽糖(或蜂蜜)

香檸情人果冰沙

芒果青與情人果冰棒的新吃法。 將芒果青、情人果冰棒和檸檬汁加在一起打成冰沙，細緻的碎冰入口即化，每一口吃得到脆嫩的芒果青，多層次的...

食材：紫斑蝶芒果青、情人果冰棒、檸檬汁或萊姆汁、蜂蜜

照燒鱈魚

魚肉Q彈，鹹鹹甜甜的醬汁，一口接一口停不下來的好滋味

食材：鱈魚片、青蔥、米酒、醬油或蒸魚鼔油、味霖、蜂蜜或二砂

黑芝麻飲

除了茶、咖啡不建議合泡，其他飲品（豆漿、米漿、麥片、五穀、杏仁、鮮奶）皆可使用，喜歡甜味可酌量加入黑糖或蜂蜜攪拌均勻（邊喝邊攪拌）

食材：冷或熱 牛奶、黑芝麻醬、黑糖或蜂蜜

【厚生廚房】烤南瓜

先抹點植物油來香烤一下吧！鬆軟綿密如栗子口感，甜度適中，連皮都薄軟好入口，烤後直接吃原味，或灑點胡椒香料提味亦可，塗點蜂蜜也行喔！...

食材：栗子南瓜、蜂蜜、橄欖油（或其他植物油）、鹽

蜂蜜胚芽鮮奶吐司（中種法）

添加蜂蜜的吐司🍞香氣撲鼻好吃 用中種法增加潤口口感！

食材：高筋麵粉、鮮奶、酵母粉、鮮奶（或水、糖、胚芽、奶油、鹽巴、杏仁片、蛋液、蜂蜜

百香優酪涼拌綠竹筍

夏天最適合的涼拌料裡～就屬涼拌綠竹筍了～ 平常最常用的沾醬是美乃滋，這次改用低脂的醬料，優酪混合百香果～這樣的沾醬有水果香也有點酸...

食材：綠竹筍、福樂希臘式優酪、蜂蜜、百香果、堅果餅乾或堅果

地瓜蘋果烤布丁麵包

甜甜的蘋果和地瓜，搭配帶有蜂蜜香氣的布丁及些許鬆軟些許酥脆的吐司丁，好吃又飽足，喜歡甜點的朋友不要錯過喲！ 如果1-2人要吃，請...

食材：地瓜、蘋果、雞蛋、吐司、牛奶、白糖或黑糖、蜂蜜

超簡單｜早餐 法式吐司 (烹飪新手必學)

簡單、可口的法式吐司～ 小時候媽媽難得做法式吐司當早餐，每次我都吃好多！現在自己改版，做出不同的法式吐司，也創造美味回憶！ 重點是...

食材：吐司、雞蛋、牛奶、奶油、果糖或蜂蜜

決明子枸杞養目茶【大同輕享料理壺】

我很喜歡決明子茶的香味， 加了枸杞一起煮，感覺更養生了。 使用大同輕享料理壺， 搭配專屬茶籠， 動動手指按個按鍵， 就可以輕鬆煮好...

食材：決明子、枸杞、清水、蜂蜜或砂糖

日式香烤豬肋排

每次去Costco看到豬肋排，總會想做這道美味的料理，一次將所有豬肋排先滷好，分裝冷凍，要食用前解凍後烤，就是一道美味的料理了。 ...

食材：豬肋排、米酒、醬油、馬鈴薯或地瓜、味霖醂、醜豆或青椰菜、蜂蜜、洋蔥、菇類、黑胡椒、水（能蓋過食材）、七味粉、薑、月桂葉、自製陳皮（可不放）、橙汁（可不用）、小番茄（可不用）

【小貝殼】草莓季的清新搭配-草莓生乳酪塔

草莓酸甜+濃郁奶香+檸檬清新感+脆脆塔皮，特別加入蜂蜜代替糖，又多了一層次風味！讓人一口接一口~不過冬天就是要讓自己充滿熱量呀~ ...

食材：中筋麵粉、無鹽奶油、奶油乳酪、全蛋、蜂蜜(或楓糖漿)、草莓、鹽巴、鮮奶油、防潮糖粉、冰水、水、薄荷葉、吉利丁粉、檸檬汁

麻醬涼麵

食材：白芝麻醬、醬油膏、番茄醬、蜂蜜（或果糖、砂糖）、水、涼麵、黃瓜切絲

薑黃孜然烤豬里肌

🐷三步驟OK！簡單美味小金塊🐷 一整條的豬小里肌肉塊是我很喜歡的部位，油脂少、料理起來也方便，可以整條澎湃上桌、也可以切片擺盤更顯...

食材：豬小里肌肉塊、蜂蜜、薑黃粉、孜然粉、無糖優格、鹽、黑胡椒、香蒜粉或蒜末、檸檬汁

黃金冰心綠豆糕💛

第一次做就上手的零失敗冰心綠豆糕，還是有些小眉角的💛 我的粉絲頁剛剛成立，請多多指教❤️ https://www.faceboo...

食材：綠豆仁、砂糖、蜂蜜、無鹽奶油、鹽、高筋麵粉（可不加）、鮮奶或水