意大利香料

洋芋馬鈴薯胖、火腿起司胖（早餐、西點）

配合好的燻火腿片 甜而不膩的口感 馬鈴薯界的霸主

食材：餐包、煙燻火腿、水煮蛋、小黃瓜、馬鈴薯、黑胡椒、起司片、紅蘿蔔、義大利香料、火腿丁、美乃芝

紅薑黃薑黃料理｜薑黃南瓜濃湯

無法抗拒的香醇濃郁，薑黃南瓜濃湯營養滿分！南瓜濃湯作法讓豐滿主廚來教你 香醇濃湯，不管大人小孩都非常喜歡的一道料理，南瓜濃湯更是富...

食材：洋蔥、杏鮑菇、南瓜泥(栗子南瓜)、玉米筍、義大利香料、黑胡椒粉、白胡椒粉、總統牌無鹽奶油、中筋麵粉、鮮奶油、素食高湯、薑黃粉

奶油蘑菇雞肉義大利麵

簡單的奶油醬汁義大利麵，可以根據冰箱食材做調整❤️

食材：雞胸肉、蘑菇、洋蔥、玉米粒、牛奶、麵粉、鹽、黑胡椒、義大利綜合香料、筆管麵（或其他種義大利麵）、橄欖油、新鮮羅勒葉

鮭魚炒飯

食材：鮭魚、雞蛋、胡椒鹽、胡椒牛肉、醬油、洋蔥、義大利香料、蔥、蒜、隔夜飯

無麩質牛肉舞菇蔬菜鹹派

滿滿馬鈴薯的鹹派，無麩質無奶，卻一樣香濃的口感。馬鈴薯只要不油炸成薯條，熱量是不高的，因為馬鈴薯含有高量的抗性澱粉，可以幫助降低體...

食材：黃金亞麻籽粉、杏仁粉、牛肉片、糙米粉、高麗菜、蒸熟的馬鈴薯、莧米粉、紅甜椒絲、蛋白、小米粉、黃甜椒絲、椰奶、蛋黃、舞菇、鹽、椰子油、洋蔥粉、義大利香料、水、太白粉

蘑菇義大利肉醬

讓孩子吃蘑菇的好方法

食材：豬絞肉、蘑菇、牛蕃茄、蕃茄義大利麵醬、蒜末、月桂葉、義大利香料

輕食～鮪魚洋蔥胡荽沙拉

食材：洋蔥、胡荽葉、鮪魚罐頭、黑胡椒、意式香料

漬蕃茄

FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許...

食材：小番茄、瓶子、白酒醋、糖、紅酒、蔓越梅乾、橄欖油、迷迭香料、烏梅、義大利香料、去籽話梅、鹽、水、黑胡椒、糖10公克、白胡椒

* 番茄味 * 義式肉醬義大利麵

又到了紅紅的番茄盛產季節，簡單頓煮一鍋義式番茄肉醬，搭配吸附了滿滿醬汁的細扁麵，輕鬆方便美味加分❤

食材：洋蔥、蒜瓣、紅酒醋、番茄糊（依照個人喜好）、義大利香料（2 片月桂葉）、番茄、巴西里、絞肉（牛豬皆可）、鹽、黑胡椒、高湯/水、番茄醬

起司矩烤太陽蛋吐司

口感相當好的起司矩烤太陽蛋吐司 為你帶來美好的一天開啟的早晨 歡迎到我的FB粉絲團看看喔! FB粉絲專頁：https://go...

食材：吐司、雞蛋、火腿、起司、牛奶、乳酪絲、義大利香料、糖、無鹽奶油、圓形壓模器

義式烤棒棒腿

食材：棒棒腿、義式香料、醬油、米酒

酥烤雞肉佐義式優格沙拉醬(免油炸)

雞胸肉捲上起士片再裹上原味玉米脆片 放入烤箱烘烤~淋上自製優格沙拉醬 一口咬下 外層酥脆內層香嫩 好吃營養又健康 低卡低熱量喔

食材：雞胸肉、起士片、克菲爾優格菌、玉米脆片、全脂鮮奶、雞蛋、義大利香料粉、鹽巴、黑胡椒粉

香辣番茄鮮蝦義大利麵

文章同步發表：http://lexiewang.pixnet.net/blog/post/334007625 Lexie寫食派粉絲...

食材：蝦子、香菜、義大利香料、青蔥、紅椒粉、義大利麵條、牛番茄或小番茄一盒、鹽、牛奶、胡椒粉、菇類、奶油

茄汁培根義大利麵<蕃茄醬懶人料理>

可果美蕃茄醬讓茄汁義大利麵變的簡單好上手, 普遍又受歡迎的茄汁口味, 大人小孩都愛的簡易西式料理哦!!

食材：洋蔥、培根、可果美蕃茄醬、青椒、水、甜椒、義式香料、青花椰菜、塩、義大利麵

焗烤洋蔥培根馬鈴薯

這款焗烤馬鈴薯 加入了洋蔥與培根去料理 讓單調的焗烤馬鈴薯 更添加了口感的豐富性 美味爆表 豐富又營養的焗烤馬鈴薯 非常適合最需營...

食材：馬鈴薯、洋蔥、鹽巴、培根、胡椒粉、蒜末、起司絲、義大利香料

義式鮪魚蛋沙拉

天氣熱簡單的鮪魚蛋沙拉滿足大人小孩的胃

食材：蛋、鮪魚罐頭、健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒、蘿蔓葉、義大利香料

起司羅宋麵包

濃郁奶油香和口感紮實的羅宋麵包，加上乳酪的鹹香，經不住一口接一口啊～

食材：中筋麵粉、全脂奶粉(可不加)、無鹽奶油(4g/塊)、起司粉、披薩乳酪絲、細砂糖、義大利香料(可不用)、鹽、蛋、鮮奶、無鹽奶油、新鮮酵母(或酵母粉)