平底鍋

椒鹽薯塊 / 平底鍋免油炸

竹山紅心地瓜有良好的抗氧化性，可防癌抗癌。 紅番薯富含黏蛋白，有延緩衰老、增強免疫力的功效，好食材簡單料理就是好滋味。

食材：竹山紅心地瓜、酪梨油、白胡椒粉、鹽、普羅旺斯巡禮香料、冷壓初榨橄欖油

平底鍋烤蚵仔🦪

懶人料理又+1，不用夜市買烤蚵仔，在家用平底鍋即可享用鮮甜海鮮料理

食材：蚵仔

乾咖哩ドライカレー (平底鍋版)

乾咖哩 (ドライカレー)是一種源自日本的咖哩，與一般咖哩不同，沒有湯汁，所以稱之為乾咖哩。材料為豬絞肉配搭切碎的洋蔥、青椒跟紅蘿蔔...

食材：豬絞肉、青椒 (中)、紅蘿蔔、洋蔥、牛番茄、葡萄乾、高湯、咖哩粉、蠔油、月桂葉

四季豆炒海鮮-平底鍋

在家自己當大廚,新鮮蛤蜊、白蝦、 四季豆,利用鑄鐵鍋的特性,有著絕佳導熱速度，能快速完成這道鐵板香辣海鮮讓人一口接一口，胃口大開。

食材：四季豆、白蝦、干貝醬 (自製會辣)、蛤蜊、辣椒、薑絲、蔥段

韭菜豆腐煎蛋 │ 平底鍋

🌹獻給喜歡吃煎蛋、忙碌沒時間好好做料理的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #豆腐 #煎蛋 #平底鍋 #家常菜 #煎蛋燒 #煎蛋餅...

食材：韭菜、雞蛋、豆腐、調味料

平底鍋免油炸脆皮雞翅

掌握兩關鍵，用平底鍋免油炸也能做出好吃的脆皮雞翅，好吃衛生安心也還省去炸油處理麻煩。

食材：大雞翅、太白粉或玉米粉、鹽、白胡椒粉、五香粉

平底鍋小蛋糕

食材：蛋、牛奶、低筋麵粉、糖、檸檬汁

平底鍋鹽焗紫蘇蒜味吳郭魚

這道食譜的主要成分是吳郭魚，而紫蘇和蒜味則為它提供了獨特的風味。紫蘇富含維生素C和鈣，可幫助改善消化和免疫力。

食材：吳郭魚、蒜頭、紫蘇葉、鹽巴、花椒粒

寶寶食譜｜奶香小麵包(平底鍋)

食材：低筋麵粉、奶粉、雞蛋、輔食油、酵母

椒鹽花枝丸甜不辣 / 平底鍋免油炸

用平底鍋2小匙跟鹹酥雞攤一樣香酥脆，免清理氣炸鍋也省去炸油處理心累，很唰嘴備料簡單做法輕鬆可以試試。

食材：花枝丸、基隆甜不辣、蔥、酪梨油、黑胡椒粒、白胡椒粉、五香粉、鹽

日式親子丼 (平底鍋版)

日式家常料理，用雞腿肉配搭半熟的滑蛋，簡單但百吃不厭😋

食材：雞腿肉、洋蔥、水、蔥、柴魚片、蛋(小)、醬油、白飯、味霖、糖

免揉平底鍋椰香起司大餅

只要用一雙筷子攪一攪，就能輕鬆享用美味又健康的小點心! 椰子和起司的味道很香，Q彈的大餅也很有麵香~

食材：高筋麵粉、椰絲、溫水、速發酵母粉、鹽、起司片 (撥小塊)、芝麻、奶油

平底鍋椒香鹽焗香魚

椒香的外皮、肉質鮮嫩、鮮香可口的香魚，配上細緻的鹽焗調味，烤熟後外表金黃酥脆，內裡鮮嫩多汁。它的味道既有椒香的微微辣風味，又帶有微...

食材：香魚、粗鹽、花椒粒、8角

蟹肉玉子燒~用平底鍋也能輕鬆完成

孩子們最喜歡的一道家常料理， 簡單的步驟，使用平底鍋就能輕鬆完成， 玉子燒冷熱都好吃~ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 ht...

食材：雞蛋、蔥花、蟹肉棒切小塊、海鹽、開水

平底鍋免油炸蒜香甜不辣花枝丸

鹹酥雞攤的甜不辣、花枝丸，在家用平底少油免油炸口感依就香脆，加上蔥蒜就是好滋味。

食材：花枝丸、基隆甜不辣、蒜瓣、蔥、油、黑胡椒粒、白胡椒粉、五香粉

平底鍋也能做香蕉煎餅🥞

食材：香蕉、低粉、泡打粉、蛋、牛奶或水、植物油、砂糖

平底鍋「小熊舒芙蕾鬆餅」療癒又可愛♡

好可愛「小熊舒芙蕾鬆餅」就愛這澎澎療癒的模樣、 口感蓬鬆又軟綿，搭配些許水果更美味！！ Popo小日子FB：https://ww...

食材：蛋黃、蛋白、低筋麵粉、泡打粉、鹽、砂糖、牛奶、水及糖粉、沙拉油