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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
清蒸帶殼玉米筍
浦維老師的料理廚房中秋節快到了，賣場已經很多烤肉食材 ， 帶殼玉米筍用電鍋蒸一下，非常清甜可口 影音食譜：https://youtube.com/s...
食材：帶殼玉米筍
帶便當菜色
435 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「帶便當菜色」的零失敗食譜
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鹽烤帶殼玉米筍
浦維老師的料理廚房“鹽烤” 加熱鹽巴的熱度，將食材燜熟可以保留食材的原味也能吃到鮮甜 可使用粗鹽，食材須選用帶殼食材或未去鱗的魚，否則建議用烤紙包裹...
食材：帶殼玉米筍、鹽巴、花椒
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簡單帶便當04-紅麴飯
營養師的筆記本紅麴健康食品廣告滿天飛且價格不斐，其實在日常生活中就可以利用紅麴產品入菜囉，不僅增添顏色變化，也能讓顏色黯淡的便當菜更可口喔。 ...
食材：白米、紅麴粉、飲用水
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簡單帶便當06-紅藜麥飯
營養師的筆記本紅藜麥為營養密度很高的食材，包括蛋白質、膳食纖維、鐵質等，可以抓1:4～5的比例與白米混煮，就可以讓便當很美又很營養喔！ #大同...
食材：紅藜麥、白米
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簡單帶便當03- 鹽水雞
營養師的筆記本夏日胃口不好，冷料理最開胃🎉 自製鹽水雞加入喜愛的蔬菜，不僅兼顧營養均衡，也增纖維喔🎈 很多糖尿病個案常問- 點心可以吃什麼？ ...
食材：雞胸肉、雞腿排（可帶皮、玉米筍、紅蘿蔔、蔥、白胡椒粉、食鹽、米酒、雞高湯（自熬）、月桂葉、蒜油
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簡單帶便當05-香煎桔醬雞腿排
營養師的筆記本用桔醬醃過，吃起來酸酸甜甜的讓腿排變得清爽了☺️ #桔醬料理 ※更多筆記可臉書搜尋「營養筆記本」喔！ ※更多筆記可臉書搜尋「...
食材：雞腿排2隻、醃料-米酒、醃料-客家桔醬
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簡易家常菜-紅蘿蔔煎蛋捲（帶便當可！）
Wonda溫答｜外宿簡單煮只需要紅蘿蔔跟雞蛋就能做出的超簡單料理，完美比例讓蛋捲吃起來外脆內嫩，而且完全沒有紅蘿蔔不討喜的味道，就算是害怕紅蘿蔔的人一定也能吃！
食材：紅蘿蔔、雞蛋、牛奶、水、鹽巴、黑胡椒、油
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藍帶雞胸排
🦕龍豬毛毛🐖外皮酥脆， 咬入有融化的起司跟鹹香的火腿 可以是便當菜、也可以是家人生日菜🎉 不需要拍肉 先煎後烤，少油美味 ✨減肥也可以...
食材：雞胸肉、雞肉火腿、蛋、起司、中筋麵粉、地瓜粉
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氣炸鍋帶便當
賴美美烤雞腿時，完成2道炒菜…快速帶便當
食材：蒜末，鴻禧菇，、洋蔥，枸杞，調味粉、波菜，薑絲、雞腿肉
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薑燒豬肉｜帶便當必學（免用味醂）
謝太太的生活小事只要調味掌握好，基本上就是道零失敗的料理，拿來帶便當也很可以，厚切里肌當便當主餐超有份量感，忙碌主婦們必學必學！ 喜歡我的分享嗎...
食材：豬里肌厚切、醬油、薑泥、蜂蜜、油
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烤玉米筍
劉姥姥椒你煮中秋快到啦~ 一年一次的烤肉季又到了，這次小編使用劉姥姥的乾香麻辣子來烤玉米筍，烤的過程中麻辣香味不斷飄出，真的香到不行~ 等待時...
食材：帶殼玉米筍、乾香麻辣子、粗鹽
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微波爐～帶殼玉米筍
將將將買了一些新鮮的玉米筍～ 用微波爐快速又方便～ 這個太簡單了 本來不想寫不過想說提供一些思路～ 現在已經可以使用微波爐，弄出一堆下酒...
食材：帶殼玉米筍、山葵椒鹽
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氣炸帶皮馬鈴薯｜簡單又美味
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫就是要帶皮大塊啊。
食材：馬鈴薯、黑胡椒、海鹽、奶油
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零技巧「肉丸吐司塔」帶汁美味！！
Popo小日子零技巧「肉丸吐司塔」小孩超愛的吐司料理， 美好的一天就從有肉的早餐開始吧（笑） Popo小日子FB：https://www.fa...
食材：IKEA瑞典肉丸、吐司、起士絲、雞蛋、牛奶
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簡單帶便當02- 小菜備用
營養師的筆記本自備午餐要堅持就少不得快速且有效率完成，一些簡單的小菜可以快速讓便當配色upup，來瞧瞧那些是10分鐘可以搞定的小菜吧！ #炒蛋...
食材：馬鈴薯(小)1顆、小黃瓜2條、雞蛋、泡菜
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簡單帶便當01- 高纖咖哩
營養師的筆記本蔬菜殺青後保留清脆口感，用來取代白飯，再淋上香噴噴的咖哩醬，吃得飽的低醣高纖餐就完成啦！ 一人一餐400大卡可以吃： 蔬菜3份（...
食材：小黃瓜、馬鈴薯、咖哩塊、紅蘿蔔、玉米筍、無鹽奶油、水、雞肉
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帶皮玉米筍（氣炸鍋）
氣炸鍋氣炸各種食物-曼尼氣炸鍋料理
食材：帶皮玉米筍
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微波爐盒做菜帶便當
賴美美無油，無油煙煮一餐
食材：鯛魚片、洋蔥、蔭瓜
