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蒜香雞肉佐希臘優格醬(BOSCH蒸烤爐)
Bosch烤雞肉和優格醬可搭配生菜沙拉 或是雞肉下方烤根莖類蔬菜.杏鮑菇等耐烤食材，一起出餐更添風味 烤箱設定>4D熱風+蒸氣三層 溫...
食材：大蒜末、鹽、希臘優格、黑胡椒粒、小黃瓜、迷迭香、匈牙利紅椒粉、橄欖油、雞胸肉
希臘優格
563 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「希臘優格」的零失敗食譜
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「甜化硬漢心」港式酥菠蘿麵包
蜜斯Ann的美食日記菠蘿包，是一種來自香港的甜麵包。它們蓬鬆、柔軟、輕盈，油酥香甜的麵包體組織咬下去很有空氣感，頂部的裂縫外殼有充滿奶香味道的酥潤脆質...
食材：高筋麵包粉、中筋麵粉、無鹽奶油、全脂牛奶、蛋黃、糖、乾酵母、香草精、無糖希臘酸奶or濃奶油、雞蛋、鹽、泡打粉、蘇打粉
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毛豆料理 <湯品> 香煎干貝佐毛豆濃湯
生活美食家Nancy老師/NC5毛豆竟然可以有如此多的變化? 而且毛豆濃湯竟然可以這麼美味?! 最重要的是, 做法不難喔~ 健康又美味的湯品, 怎麼能不試一試呢?😁😁
食材：橄欖油、紅蔥頭、洋蔥、蒜末、雞高湯或蔬菜高湯、菠菜、毛豆仁、海鹽、黑胡椒、鮮奶油、酸奶或希臘優格(裝飾用)
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單人份布朗尼乳酪蛋糕🍫｜低醣高蛋白低碳
熬夜健身協會常任理事布朗尼不一定要加一堆奶油才會濕潤好吃🙅🏻♀️ 來試試這款高蛋白的零負擔布朗尼吧🍫巧克力味十分濃厚，重點是只要洗兩個碗🤣 健身的朋...
食材：全麥麵粉、無糖可可粉、奶油乳酪、高蛋白粉（我用焦糖瑪奇朵口味）、赤藻糖醇、泡打粉、鹽、奶油或椰子油、雞蛋、希臘優格、無糖糖漿（楓糖漿也可）、香草精
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氣炸優格乳酪蛋糕
妮可小姐-增肌減脂創意料理-好市多買的希臘優格 吃不完就拿來做蛋糕做出來的乳酪蛋糕 介於重乳酪與輕乳酪之間 還有養樂多的香味 酸V酸V口感輕爽不油膩 吃一口就愛上
食材：奶油乳酪、希臘優格（科克蘭）、蜂蜜、牛奶、無鹽奶油、蛋、麵粉（低筋）、檸檬汁（或白醋）、砂糖
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綜合莓果優格片
屁心的小窩廚房在COSTCO買了希臘優格，除了加燕麥片當早餐吃外，最愛加上莓果冷凍起來，當嘴殘時的點心，較沒負擔感！
食材：COSTCO希臘優格、COSTCO冷凍綜合莓果、蜂蜜
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生酮 巴斯克乳酪蛋糕
Lydia這是一個絕對不會失敗的焦蛋糕，綿密的口感，搭配檸檬的香氣，在舌尖化開。
食材：奶油乳酪、希臘優格（酸奶）、蛋黃、全蛋、赤藻醣醇、鮮奶油、檸檬皮屑、檸檬汁
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Mr. Cheesecake 起司蛋糕
小紅莓日本🇯🇵東京No.1起司蛋糕 在米其林三星餐廳擔任過主廚的田村浩二公開的夢幻甜點 凡吃過的人都盛讚是「人生中吃過最棒的起士蛋糕...
食材：8”x 4”（吋）長形模、奶油乳酪（室溫）、細砂糖、酸奶sour cream 室溫、希臘優格（室溫）、鮮奶油、雞蛋（室溫）、玉米粉、檸檬汁、白巧克力、香草莢
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優格草莓三明治
洪瑪迷の不專業小廚房酸酸甜甜的草莓🍓和水蜜桃🍑 加上健康的希臘式優格 組成的清爽好滋味 再來一杯草莓奶昔 元氣滿滿的一天 就這麼開始囉～～😋...
食材：鮮奶吐司、希臘式優格、草莓、罐頭水蜜桃
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自製烤肉醃醬-匈牙利紅椒優格雞翅
懶人蘿阿姨烤肉醃醬自己做， 簡單的醃料讓肉質更軟嫩， 平時在家用小烤箱烤來吃也很棒喔！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：雞翅、白胡椒鹽、黑胡椒粒、匈牙利紅椒粉、辣椒粉、希臘無糖優格、蒜頭、安食小品醬鹽
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隔夜燕麥❤️簡單好吃的早餐
萍兒好吃又美味又健康❤️
食材：燕麥、希臘優格、鮮奶、蘋果、🥝、巧克力削
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低熱量萬用優格起司醬
讀書人的食生活用3種簡單材料做低熱量起司抹醬 可代替奶油起司或美乃滋 用途超廣；清爽不膩 可甜可酸可鹹；可沾可抹 熱量卻只有奶油起司的1/5噢！
食材：無糖希臘優格、檸檬汁、鹽
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優格味噌煎豬里肌/便當家常菜
潔西卡的家常美味以優格味噌醃漬的豬肉片軟嫩好入口，煎好不必另外調味，是簡單方便的下飯料理。帶便當也很好。 是天天都要準備便當的主婦煮夫們一定要試...
食材：豬里肌片、希臘優格（含蜂蜜）、味噌、薑末、油、米酒
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希臘式優格豌豆濃湯
水角今天就來分享一道簡單又濃郁的希臘式優格豌豆濃湯！ 淋上希臘式優格可以讓豌豆泥更香濃滑順解膩。 ★更多食譜收藏 https://...
食材：冷凍豌豆、橄欖油、鹽、蒜頭、洋香菜葉、紅蔥頭、粗粒黑胡椒、水、液態鮮奶油、培根、福樂頂級希臘式優格
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無油馬鈴薯和風燉雞-智慧萬用鍋
萍兒低卡低鹽，無油 天氣熱 實在下飯❤️ 先生秒殺呢！
食材：雞胸肉、紅蘿蔔、蒜粒粉、馬鈴薯(小顆)、鹽巴、希臘優格🥄、洋蔥、醬油、蔥花、水(量米杯)、冰糖
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🌮素墨西哥脆餅★okane
okane豐富的口感，全囊括在其中! 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/j6qM4gFnql8 瞧瞧精簡網誌📝https://...
食材：新豬肉、胡椒、番茄、羽衣甘藍、黃椒、希臘優格、墨西哥塔可餅、洋蔥、黃檸檬汁、香菜、鹽、橄欖油、檸檬、辣椒
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低糖甜點 <奶酪> 芒果奶酪
生活美食家Nancy老師/NC5今天來做一道0失敗的甜點, 奶酪. 做法簡單, 所需要的器材也非常的簡單~ 特別是家裡沒有烤箱等器材但又想親手做甜點的朋友們, 這...
食材：新鮮芒果、希臘優格、馬斯卡蹦起司(室溫)、芒果汁、檸檬汁、香草精、薄荷葉
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波蘭湯種芋泥吐司
草莓海豚的鮮滋味草莓特愛芋頭製品 一直買不到連鎖賣場的芋泥季商品 就自己來做一下吧！
食材：生芋頭、細砂糖、高筋麵粉、無鹽奶油、水、速發酵母、波蘭湯種、奶粉、糖、鹽、鮮奶、希臘優格、芋泥
