巧克力米香

優格巧克力米餅

🍫換個思路，罪惡減半🍫 這個點子源自我逛超市時看到有塗一層巧克力的消化餅感覺很好吃，偏偏怕胖所以一直沒有買🙈思來想去決定取其概念用...

食材：現成米餅（爆米香亦可）、巧克力、無糖希臘優格、白蘭地、無調味堅果

巧克力米香（瓦斯爐版）

讓妳想吃甜又不太甜的小點心！一口接一口，停不下來🤣

食材：不沾鍋、不沾鏟、市售大波露巧克力、不沾深烤盤、現成爆好的米香粒、烘培紙、密封袋

生酮食譜|皮蛋豆腐烤包

常見的涼拌小吃稍微變化一下，就成為台式風味的餡料，豆腐與皮蛋搗碎再加入五味醬調味，吃起來就是一般常見皮蛋豆腐的滋味，加到氣炸完酥脆...

食材：米林香|巧克力烤包|生酮、米林香|五味醬|生酮|無糖、皮蛋、嫩豆腐、香菜

生酮食譜|千張雪裡紅起士肉包

巧克力烤包的甜味不會高，與雪裡紅肉丸一起做成肉包不會有違和感，之中的可可香氣還能更做出層次感，獅子頭本身添加了大量豆渣，方便做成肉...

食材：米林香|巧克力烤包|生酮、米林香|獅子頭風味丸|生酮、米林香|鹹起士醬|生酮、雪裡紅、千張豆皮

生酮食譜|杏仁片巧克力烤包

以巧克力烤包做為基底，巧克力口味的可可香降低了麥麩皮的生味，再用點巧思，以無糖優格加上偽黑糖漿與一些杏仁片做成內餡，塞入烤包縫隙中...

食材：米林香|巧克力烤包|生酮、米林香|偽黑糖漿|生酮、杏仁片、無糖優格

生酮食譜|花生巧克力脆皮鬆餅

巧克力吐司本身帶著淡淡甜味與可可香氣，以鬆餅烤模壓烤成吐司鬆餅，加上花生醬與橙蜜鬆餅粉就很有滋味，吐司加熱完成後外皮酥脆，花生醬增...

食材：米林香|巧克力麥麩皮吐司|生酮、米林香|花生醬|生酮、米林香|橙蜜蛋糕鬆餅材料包、無籽葡萄

生酮食譜|毛豆紅蘿蔔沙拉烤包

紅蘿蔔壓成泥與檸檬起士抹醬攪拌後的滋味，有著紅蘿蔔自然的甜味，又有檸檬起士抹醬的甜甜奶味與檸檬微酸香氣，類似馬鈴薯沙拉的感覺，但是...

食材：米林香|巧克力烤包|生酮、米林香|檸檬起士抹醬|生酮、紅蘿蔔、熟毛豆、牛番茄(小)、黑胡椒粉

生酮食譜|巧克力花生牛肉堡

牛肉漢堡肉排本身的牛肉香氣存在感十足，但不會油膩或因為添加了豆渣而有特殊氣味，和巧克力吐司一起搭配做成開放式三明治也很合適，加入了...

食材：米林香|巧克力麥麩皮吐司|生酮、米林香|牛肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|花生醬|生酮、牛番茄、起司片、蘿美生菜

生酮食譜|薑黃雲朵蛋吐司

巧克力吐司有淡淡的可可香與甜味，不會過於濃郁的特性很適合拿來DIY料理，不怕搶味又能增添一分香氣，先在吐司塗上一層柳橙起士醬再去氣...

食材：米林香|巧克力麥麩皮吐司|生酮、米林香|柳橙起士抹醬|生酮、雞蛋、薑黃粉、鹽

低碳食譜|巧克力香蕉吐司

巧克力麥麩皮吐司本身帶著陣陣可可香，巧克力降低麥麩皮吐司吃起來的特殊氣味，巧克力味道不會過於濃烈和甜膩，塗上柳橙起士醬的吐司經過氣...

食材：米林香|巧克力麥麩皮吐司|生酮、米林香|柳橙起士抹醬|生酮、香蕉、藍莓、帶皮腰果

可可米香

食材：米香、巧克力磚

果乾巧克力能量棒｜解饞點心｜高蛋白點心

坐辦公室真的很容易亂抓點心吃 既然都要吃了，那就吃健康點的點心吧♡(◍•ᴗ•◍) 這款能量棒雖然低油低糖，但真的很有飽足感，血糖也...

食材：燕麥、無糖米香粒、肉桂粉、高蛋白粉、蜂蜜/楓糖漿、牛奶、花生醬、果乾/堅果/巧克力

美式巧克力米糕

利用美國圓糯米的黏性製作亞洲人熟悉的甜米糕，塑型為討喜的雪糕狀並沾裹上脆皮巧克力，在夏天吃起來多一分涼爽感。

食材：美國圓糯米、香草莢、煉乳、50%黑巧克力、牛奶、開心果、冰淇淋、乾米香、香蕉、綜合野莓

脆花生巧克力

食材：巧克力塊、炒花生、米香粒、鹽、蔓越莓

巧克力米果餅

食材：牛奶巧克力、米香

巧克力脆片

吃起來非常爽口！ 大人小孩應該都喜歡💕

食材：牛奶巧克力、杏仁角、米香

優格藍莓冰棒🍦零失誤手作

看著冰箱裡那包兩公斤的冷凍藍莓....嘆一口氣，還是要想辦法用完啊😭加上拔智齒只能吃冰的，就動了一點小腦筋，生出超好吃冰棒！成功的...

食材：無糖優格、鮮奶、冷凍藍莓、自製草莓果醬、早餐巧克力脆皮、蜂蜜、無糖米香

草莓巧克力

食材：草莓、原味巧克力、小米香、彩色巧克力米