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【厚生廚房】山藥鮮蔬湯
厚生市集過年間餐桌上總少不了大魚大肉，不知不覺吃下超標熱量，年後來個簡易鮮蔬湯給您與家人的腸胃來個大掃除吧！ 厚生食材看這裡：https:...
食材：紫(白)山藥、雞胸骨、高麗菜、薑、鹽
山药
946 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「山药」的零失敗食譜
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寵物鮮食🐾 海鮮炒麵 濃湯
Rumi Yu20210213 寵物鮮食 遲來的寵物年菜 新年快樂！ 家裡狗年紀愈來愈大，飲食上也稍微簡單平淡
食材：豬後腿肉、虱目魚柳、雞胸肉、淡菜、豌豆莢、雞蛋、黃椒、高麗菜、紅椒、茼蒿、花椰菜、紅蘿蔔、中筋麵粉、玉米筍、薑黃粉、香菇、芥花油、牛蒡、薑、山藥、蓮藕粉
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蓮藕枸杞排骨湯
波堤加加最近天氣忽冷忽熱， 波堤加加關心你，小心別感冒唷！ 快來熬一鍋蓮藕枸杞排骨湯 為自己補補身子吧！料理新手 也沒問題！ 詳細影片資...
食材：蓮藕、排骨、山藥、薑片、枸杞、水
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【寶寶食譜】茶油山藥雞湯
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房持續濕涼天氣，雞湯入口身心都暖和了❤️ 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.faceb...
食材：放山古早雞翅小腿、茶油、老薑、乾香菇、蔥、山藥、有機枸杞
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梅子拌山藥秋葵
colooki朝井家的公婆住在日本的和歌山縣，在和歌山最有名的就是紀州梅，第一次婆婆拿了一盒給我，傻傻地把它當零食吃，不但酸還鹹的要命臉都皺再一...
食材：日式梅子、秋葵、日本山藥
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好氣色~山藥紅棗排骨湯
白菜冷冷的天氣最適合食用溫和補氣的山藥了，維生素多且有養顏及潤肺的效果，配上同樣效果的紅棗與枸杞效果加倍，而且喝起來一點也不油~~減肥...
食材：台糖安心豚(龍骨)、香菇、紅棗、枸杞、日本山藥、鹽、米酒
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山藥雞湯
viola料理師疲累的時候總是想要來碗熱湯，運用山藥配上雞腿肉，煮出來的湯，清爽好喝～～又不會太有負擔！
食材：山藥、無骨雞腿肉、米酒、乾香菇、水、紅棗、鹽、枸杞、糖
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煎山藥
依然愛吃深夜食堂裡的煎山藥 簡單的作法就是一道菜 下酒也很適合喔
食材：山藥、鹽巴、橄欖油、醬油
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鮮食🐾三色蛋 蔬菜烤鯖魚 山藥雞湯
Rumi Yu20180512 狗狗鮮食
食材：豬絞肉、雞蛋、鯖魚、青花菜、茄子、雞肉、秋葵、番茄、山藥、胡蘿蔔、南瓜、玉米、紅椒、菠菜、紅棗、蘿勒、白菜、蒲瓜、薑
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地瓜山藥煎餅
Marc非常營養香濃的一道點心，好適合當早餐吃！ 完整版筆記: http://tinyurl.com/mwokps8
食材：地瓜、山藥、低筋麵粉、雞蛋、糖、鹽
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芥末子涼拌山藥
viola料理師完全不用開火的料理，醬料拌勻，食材切塊，冰鎮一下就可以上桌囉
食材：日本山藥、黃芥末醬、芥末子醬、蜂蜜、水果醋、橄欖油
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超簡單～美味山藥泥拌飯
小灶咖的日常料理山藥泥拌飯一般是日式山藥研磨成泥，加上生蛋生食，我的版本是山藥蒸熟，類似馬鈴薯泥的做法，附上美味加分的小秘訣，超適合夏天開胃的一品！
食材：白肉山藥、海鹽、牛奶
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全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 藥膳鯛魚
生活美食家Nancy老師/NC5看到這道食譜的兄弟姐妹們~ 今天明天的餐點有著落了!! 藥膳鯛魚, 滋補得來做法又簡單~ 不管男女老少, 總是要讓身體補一補, 給...
食材：鯛魚腹片(洗淨擦乾)、日本山藥(切片)、水、娃娃菜(洗淨)、十全大補藥膳包、蔥花、薑片、鹽、橄欖油
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天貝素麻油積
蔬食天貝天氣轉涼 來個 素麻油積 天貝＋山藥＋蓮藕＋杏鮑菇＋小玉米 營養暖身
食材：天貝、蓮藕、山藥、杏鮑菇、小玉米、薑、米酒
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山藥秋葵養身豆腐 《在廚房遇見MASA》
幸福文化日式涼豆腐， 在日文中叫『冷奴』（ H i y a -yakko），做法很簡單：把豆腐切塊，上面放薑末、柴魚片，再淋點醬油就可以了...
食材：秋葵 Okura、鹽巴 Salt、日本山藥（2cm厚）、嫩豆腐 Silk tofu、海藻（乾燥）、日式柴魚醬油、山葵 Wasabi
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鮪魚醬拌山藥 (((速速好OK涼拌菜
小喬君Joyc風災影響菜價~吃根莖類最合適! 山藥滑溜綿密營養多多,紫山藥更含有花青素! 鮪魚的DHA、EPA含量為魚類之冠~~搭配作涼拌! 超...
食材：紫山藥、蔥、油漬鮪魚罐頭、沙拉醬、黑胡椒
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【台糖安心豚】菱角山藥龍骨湯~
Julia Wu秋冬就是吃菱角山藥的好季節~ 而且每年也只有這個時候吃得到菱角呢~ 菱角不管是煮湯或帶殼煮熟當零食吃都好好吃喔~ 但我今天來想來煮...
食材：台糖安心豚龍骨、市售已撥殼菱角、山藥、玉米、紅蘿蔔、香菜&枸杞、米酒
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山藥蓮子龍骨湯『台糖安心豚』
QA廚藝學院這次使用台糖的龍骨來煮湯，跟一般市場買的多了一些安心與衛生。 一盒是一斤裝，對於小家庭來說，若煮沒有加入其他食材的湯，一次用完剛剛...
食材：日本山藥、蓮子、鹽、台糖龍骨、味精
