小黃瓜料理

大腸包小腸

歷久不衰的經典組合吃法，糯米腸包著香腸彷彿台式熱狗，一個吃下肚超美味又飽足！

食材：小黃瓜、香腸、鹽、酸菜、細砂糖、香油、辣椒、糯米腸、甜辣醬、香菜

[涼拌四色蔬食]黑木耳金針菇胡蘿蔔小黃瓜

黑木耳、金針菇、胡蘿蔔及小黃瓜，不同顏色不同營養。清燙後用醬油、香油等稍拌即非常爽口。黑木耳與金針菇有相似的軟中帶Q口感，胡蘿蔔與...

食材：黑木耳、金針菇、醬油、胡蘿蔔、糖、小黃瓜、醋、蒜頭、鹽、薑、香油、胡椒粉

超清爽高麗菜炒小黃瓜

顧胃哦！

食材：高麗菜、小黃瓜（切片）、紅蘿蔔（切絲）、雪白菇、木耳（切絲）、鹽、昆布粉、水、油

瓜椒清炒筊白筍

很爽脆的口感

食材：筊白筍、小黃瓜、醬油、黑珍珠菇、鹽巴、油揚、彩椒

低醣豬肉蛋餅【無餅皮】

直接使用雞蛋煎成餅皮，包入滿滿的餡料，無麵粉的低醣蛋餅簡單又美味唷😋 ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:www.facebook....

食材：雞蛋、植物油、豬肉絲、小黃瓜、洋蔥、醬油、鹽巴

馬鈴薯泥鮮蔬三明治(健康飲食)

馬鈴薯泥與蛋的結合不只營養加倍口感更加倍 再加入高纖蔬菜 黃綠紅三種顏色一起做成滿分三明治

食材：吐司、馬鈴薯、鹽巴、水煮蛋、細砂糖、美乃滋、黑白胡椒粉、小黃瓜絲,紅蘿蔔絲、粗黑胡椒粒

泰式涼拌蝦

1. 使用帶殼蝦, 保留鮮甜 2.運用牙籤將腸泥去除, 風味佳 3. 燙熟冰鎮, 口感爽脆~ 要做出好吃的涼拌蝦, 只要掌握這三...

食材：白蝦 (帶殼)、小黃瓜、蘆筍、小番茄、玉米筍、脈脈 - 泰式涼拌醬

小黃瓜炒肉片

食材：小黃瓜、小里肌肉、醬油、蒜頭、米酒、鹽、薑片、胡椒粉、糖、辣椒、太白粉、香油、黑醋

蒜泥白肉（梅花豬版）

清爽好吃

食材：台糖梅花豬肉片、小黃瓜、香菇素蠔油、味霖、蒜泥、少量開水

開胃良伴小黃瓜

食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、糖、鹽、香油、醋

蒟蒻雞絲涼麵

冬天吃太多夏天找罪受！ 減重最重要的就是飲食控制，想瘦又受不了挨餓怎麼辦? 今天解憂廚房讓你要瘦不要餓! 這麼厲害的食譜不能私藏，...

食材：蒟蒻麵、雞胸肉、淡醬油、小黃瓜絲、烏醋、紅蘿蔔絲、糖、雞蛋、胡椒、香麻油

韓式蕎麥涼麵

外工作家人難得回家帶好吃的韓式冷麵：打開有乾瓜舖和蕎麥麵和涼麵湯汁，分享破不及待晚餐煮韓式涼麵給大家吃。夏天吃涼麵清爽開胃！

食材：韓式冷麵(乾蕎麥麵)、小黃瓜、胡蘿蔔絲、雞蛋、火鍋蟹肉絲、韓式泡菜

檸檬梅子腐乳冷麵

我吃比較清淡 可以用水調整比例 這次第一次做醬汁 調得剛剛好 超好吃的

食材：埔里水粉、雞里肌肉、梅子腐乳、紅蘿蔔、酸梅湯、小黃瓜、檸檬汁、水

傳統刈包

今晚吃什麼？刈包，花生粉自己打的（阿木朋友炒的辣味花生，加少許糖粉，氣味很讚）香菜一定要放，刈包皮，東市場贊助的，本來要自己做，沒...

食材：刈包、花生粉、醬油、糖粉、醬油膏、香菜、五花肉、冰糖、醃小黃瓜、蒜仁、水、月桂葉、紹興酒、辣椒、八角、薑片、蔥、洋蔥

黃瓜雞丁

5分鐘好菜上桌。 夏日清爽料理😃 歡迎追蹤Justin的食譜牆-IG https://reurl.cc/z5O5a

食材：雞胸肉、小黃瓜、薑、蒜頭、辣豆瓣醬、蔥、醬油、辣椒、米酒、水、糖

玉米筍炒小黃瓜

玉米筍是利用一般玉米的品種，用密枝的栽培方法後，在果穗尚未發育完成，果粒硬化前，採食其幼嫩米穗供作蔬菜。 玉米筍含有豐富的維生素、...

食材：黃瓜、玉米筍、鹽、豬肉絲、鰹魚粉、蒜米

聖誕花圈【家樂福廚神大賽】

午餐簡單替自己做份健康滿分的五穀蛋炒飯,花點小巧司利用簡單的食材幫炒飯打扮一下,化身美麗的耶誕花圈,是不是挺有🎄聖誕節氣氛呢！

食材：十穀米、火腿、雞蛋、小黃瓜、模具