小黃瓜料理

香草綠優格佐隔夜燕麥粥（蛋奶素）

🌱冰箱裡的女神養成計畫🌱 不知道為什麼，我覺得這道料理的樣子超慕夏的（你一定看過他的作品，就是生活蘇Ｏ蘭紅茶上面那位女神她爸）隔夜...

食材：即食大燕麥片、牛奶、無糖優格、小黃瓜、芫荽、無調味堅果、大蒜碎、鹽、黑胡椒、檸檬皮、檸檬汁

廣東泡菜

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、鹽、白蘿蔔、糖、大辣椒、白醋

小黃瓜炒肉絲

小黃瓜炒肉絲，搭配豆鼓。 天生絕配😊

食材：小黃瓜、肉絲、陰豆鼓、紅蘿蔔、鹽、太白粉、蒜頭、醬油膏、胡椒

幼稚園冷便當#10 龍貓

做了龍貓巴士之後，兩小又要求龍貓本尊，媽媽只好努力擠出來了～雖然不用火但是捏形狀很費工，是目前為止費時最久的 這是一份味道中等，...

食材：白飯、海苔、竹輪、香鬆、小黃瓜、起士、蕃薯、吻仔魚乾、熱狗、黑芝麻、糖

🥒韓式涼拌小黃瓜🥒

天氣熱容易食慾不振 這時候我喜歡做一些涼拌菜放在冰箱 隨時要吃都很方便 涼拌小黃瓜有很多種作法 這個是我自己最近喜歡的作法...

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、蒜末、生辣椒、麻油、醬油、糖、韓式辣醬、白芝麻

蒜味涼拌小黃瓜(快速版)

食材：小黃瓜(切片)、鹽、糖、堅魚粉、蒜末、糯米醋、福壽頂級香油

燒肉飯

鹹甜的燒肉配上爽脆的小黃瓜再加上一顆半熟荷包蛋，完美又迅速的一餐

食材：米、水、醬油、雞蛋、醬油膏、小黃瓜、植物油、味霖、白糖、里肌肉片、白胡椒粉、鹽、蒜泥

炸醬麵

利用維力炸醬做炸醬麵 炒香豆乾盛出、再炒肉燥、下蒜末、薑末、蔥白末，再把豆乾下鍋，先下甜麵醬、維力炸醬、醬油、水、去熬煮，滾了就完...

食材：五香豆乾、全聯絞肉、維力炸醬、青蔥、甜麵醬、薑末、糖、蒜末、鹽、小黃瓜、醬油

總匯三明治 (火腿、鮪魚)

總匯三明治的繽紛色彩和豐富用料，很適合辦趴的時候當輕食，當早餐吃超級華麗，吃完整天心情都像在雲端飄飄然~ . Laura's Ki...

食材：吐司、雞蛋、火腿、起司、生菜、小黃瓜、鮪魚罐頭、美乃滋、白胡椒粉

涼拌胡麻雞絲

萬用的好市多胡麻醬，把冰箱一些剩餘的菜拼湊成一道涼拌菜，很讚喔！

食材：雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、玉米粒、好市多焙煎胡麻醬

冷燻不老鮭巧拼小食

利用冷燻鮭魚和各式精緻小食一起搭配成為精緻的料理。 📌追蹤蘇菲姊姊的人妻便當日常：https://www.facebook.co...

食材：冷燻不老鮭、法國長棍、水煮蛋、櫻桃蘿蔔（刨片）、小黃瓜、紫洋蔥、牛蕃茄、墨西哥辣椒、檸檬角、黑橄欖、奶油乳酪、酸黃瓜、芝麻葉、檸檬百里香、新鮮生菜、橄欖油、鹽、黑胡椒

自製刺鼻優格【小黃瓜優格冷湯】

鹹口味的優格感覺有點奇怪，魚露的臭味也讓人退避三舍！但小黃瓜的生味和優格的奶味中合之後，微鹹的滋味加上黑胡椒粒的香味和魚露的鮮味一...

食材：無糖優格、小黃瓜、魚露、蘋果（中）、巴西里、鹽、黑胡椒、飲用水（調整濃度）

雲南大薄片

也可以改成三層肉唷

食材：豬頭皮、小黃瓜、嫩薑、紅蘿蔔、辣椒、蔥、朝天椒、花椒、大蒜、八角、香菜、米酒、魚露、鹽、砂糖、花椒油、辣油、香油、檸檬汁、烏醋、白醋

涼拌手撕雞

充滿雞肉、辛香調味料香氣的涼拌手撕雞，非常適合當作夏天的開胃小吃，或是當作宵夜美食，一邊看電視一邊吃到精光。

食材：小黃瓜、辣椒、醬油、大蒜、白醋、雞腿、香菜、糖、蔥白、蔥綠、芝麻油、薑、熟花生米、八角、紹興酒、白胡椒粉

麻辣雞絲涼粉

夏天的拍片現場，總有攤販推著涼皮推車來兜售，每每銷售一空。 ＱＱ的涼皮口感很像麵筋，比普通麵條更有彈性，買不到現成的可以用高筋麵粉...

食材：雞胸肉、薑、陳醋、蔥、香油、小黃瓜、辣椒、花椒粉、辣油、鹽、蒜末、熱水、芝麻醬、糖、醬油、白芝麻

涼麵讓你透心涼

炎熱夏天 來盤爽口涼麵吧～

食材：烏龍麵、小黃瓜、蛋、火腿、紅蘿蔔、玉米粒、雞胸肉絲、鴻禧菇、海苔絲、胡麻醬

泰式風味涼拌雞雜

炎炎夏日沒食慾？泰式風味涼拌菜教你簡單快速做。

食材：去骨雞腿、雞心、小黃瓜、檸檬、泰式甜辣醬、和風醬油、辣椒粉、蒜頭、米酒