小黃瓜料理

沒麵條的涼麵（省時省點省瓦斯省能源😆）

夏天想瘦身 不想吃澱粉 告訴你一個簡單好做的方法 不是蒟蒻麵 是小黃瓜麵！ 不到10分鐘，不開火，不用電，任何烹飪鍋具都不用！ ...

食材：小黃瓜、即食雞胸肉、日式昆布醬油、蛋、紅蘿蔔

拍黄瓜(小高姊版)

https://youtu.be/3ivuzop0ohg

食材：小黄瓜、盐、蒜、辣椒油、香醋、糖、醬油、香油

瘦身輕食餐～嫩雞胸肉佐涼拌小黃瓜

最近天熱到食欲不振嗎？也很懶的下廚嗎？分享懶人食譜😆 煮婦最近愛上低溫舒肥烹調法，料理輕鬆免開爐火、ㄧ樣可享受美食，而且吃的更健康...

食材：雞胸肉、海鹽、橄欖油、涼拌小黃瓜材料、小黃瓜、蒜末、鹽巴、雞粉、味醂、檸檬汁、辣椒末、蒜蓉醬、蒜泥、醬油、蠔油、白糖、鹽、水、太白粉水

鹹蛋洋蔥小黃瓜

可補鈣防骨鬆

食材：鹹蛋、小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔

小黃瓜炒油揚

食材：小黃瓜、茶月油揚、香菇醬油、紅蘿蔔、味霖、鹽巴

壽司三明治 (素)

把小朋友最喜歡的海苔搭配飯做成飯糰 輕鬆簡單 也能帶著小朋友一起做 他們就能吃的很開心也很有成就感 自己做的也會乖乖吃光光

食材：雞蛋、小黃瓜、玉米脆片、白飯、海苔、鹽、保鮮膜

芝麻涼拌猴頭菇

熱天少不了涼拌開胃 新鮮猴頭菇也是可以做成家常料理 步驟簡單到不行

食材：猴頭菇、小黃瓜、薄鹽醬油、蒜泥、芝麻油、白芝麻

壽司捲

食材：海苔、熟米、紅蘿蔔、小黃瓜、火腿、雞蛋、竹捲器材

涼拌洋蔥鮪魚

冰冰涼涼的冰箱菜 炎熱天氣吃好消暑

食材：鮪魚罐頭、洋蔥、魚露、小黃瓜、檸檬汁、黑胡椒

涼拌海鮮（4人份）

低卡涼拌料理，酸酸辣辣最開胃

食材：中卷、檸檬、蒜、小番茄、九層塔、糖、洋蔥、辣椒、魚露、小黃瓜

家常_炸麻麵

自製炸醬➕麻醬 一次二種風味不違和超級搭喔！

食材：紅蔥頭、洋蔥、五香豆乾、絞肉、香菇、小黃瓜絲、蛋皮絲、甜麵醬、過濾水、香菇醬油、冰糖、白胡椒粉、醬油、豆瓣醬、雞粉、蔥、香菜

XO醬肉絲小黃瓜

XO萬能神醬～真的是隨便炒炒都好吃！這道快手料理包準你一出鍋香氣四溢，餐食者邊吃邊“歐漏”

食材：豬腿肉絲、小黃瓜、醬油膏、辣椒、蒜頭、XO醬、鹽、糖

小黃瓜煎蛋

好記得小時候便當盒裡總是有這一道菜，覺得有媽媽的味道，所以我很喜歡吃這一道菜，你們也可以試試喔！非常簡單。

食材：小黃瓜、蛋

潤餅（自製潤餅皮）

YouTube: https://youtu.be/QAERhhc9A54

食材：高麗菜、蟹肉棒、高筋麵粉、紅燒肉、水、蘿蔔乾、鹽、豆芽菜、韭菜、紅蘿蔔絲、蛋絲、豆乾、花生粉、香菜末、蝦仁、小黃瓜絲、糖

黑芝麻涼麵

歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...

食材：彩椒、小黃瓜、雞胸肉、香菜、蛋、無糖黑芝麻醬、麵條

韓式雜菜冬粉

食材：火鍋肉片、韓國冬粉、韓國芝麻油、韓國海帶(剪小段)、淡醬油、紅蘿蔔絲、白醋、韭菜、糖、洋蔥絲、蒜末、小黃瓜絲、韓國辣椒粉、黑木耳、白芝麻、黃豆芽

香料咖哩肉醬起司熱狗堡

S&B金牌咖哩塊使用精心調配秘製咖哩粉、多種辛香料等獨家配方，濃郁飽滿、層次豐富，適合搭配肉類料理，作為麵包內餡更是一絕，...

食材：S&B 金牌咖哩塊（中辣）、絞肉、橄欖形麵包或熱狗堡、洋蔥(切碎)、香料咖哩肉醬、大蒜（切碎）、熱狗或德式香腸、蕃茄醬、起司絲、水、帕瑪森起司粉、義大利香料、小黃瓜片（可省）、粗黑胡椒粉