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涼拌小黃瓜~ 從切片到吃只要20分鐘…
賴美美涼拌小黃瓜~ 從切片到吃只要20分鐘…
食材：小黃瓜、糖,、鹽、醋
小黃瓜切片
112 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜切片」的零失敗食譜
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日式風味彩蔬炒魷魚
viola料理師烤肉剩下的食材，份量不多時，可以添加一些蔬菜，增加份量，這樣炒好就多一道美味的料理囉！ 加入白芝麻，除了增加香氣外，批覆在食材上也...
食材：魷魚（大型）、洋蔥（切片）、日式醬油、紅彩椒（小型）切片、味霖、黃彩椒（小型）切片、小黃瓜（切滾刀小塊狀）、白芝麻、辣椒（切小片）、薑片、蒜頭（切片）
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營養滿分三明治 - 早餐簡單做
Sweet Tina總是煩惱孩子早餐的營養夠不夠均衡嗎? 有時利用簡單的食材也可以讓早餐很健康美味呦!
食材：蘋果切片、小黃瓜切片、鮪魚片、水煮蛋、凱撒沙拉醬
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15分鐘到倫敦＿培根布利起司三明治
KOKO好食光懷念秋天去倫敦旅行時街頭冷餐店的三明治組合，鹹香培根、濃郁乳酪搭配爽脆生菜以及最畫龍點睛的酸甜紅醋栗果醬，一口咬下，驚奇食感，無比滿足。
食材：麵包、培根、蘿蔓生菜、番茄切片、紫色洋蔥絲、小黃瓜片、布利起司(Brie)、紅醋栗果醬
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[生酮飲食]酪梨生菜肉卷
喬媽咪的低醣廚房很簡單的餐點~~營養均衡又好吃。天然、原味的食材搭配再一起就是美味!!((肉片可以換成羊肉、牛肉都可以))
食材：五花肉片或梅花肉片、酪梨、岩鹽、蘿蔓葉、生菜、洋蔥粉、小黃瓜切片、孜然粉(小茴香粉)
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羅勒起司漢堡肉排三明治
愛自創料理的煮婦❤️超美味有份量的漢堡排大三明治，添加羅勒葉的漢堡肉，多了 陣陣香氣，絕對美味🤗
食材：雞蛋、土司、豬腳絞肉、起司、羅勒葉（小磨坊罐裝）、蕃茄切片、洋蔥丁、小黃瓜切片、牛奶、漢堡排、蛋黃、洋蔥絲（依個人喜好添加）、麵粉、麵包粉
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比目魚排與三色蔬菜棒
NeroSui蔬菜棒是西方宴會常有的小點心 簡單好做 沾醬是法式芥末凱撒蛋黃醬 搭上清爽煎過的比目魚排 享受一頓營養又零負擔的早午餐
食材：紅蘿蔔、小黃瓜、水煮蛋黃、玉米筍、法式芥末、比目魚切片、凱撒沙拉醬、大蒜、檸檬汁、洋蔥、洋蔥末、辣椒（可不加）
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大蒜義大利蕃茄醬豬肉捲
Emma悶熱的季節,不想吃米飯可做點爽口的捲餅也是會有飽足感
食材：餅皮、美生菜、小黃瓜、蕃茄(切片)、豬肉絲、普格蕃茄羅勒大蒜義大利麵醬、沙拉醬
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懷念台灣好味道《偽台南米糕》
拉丁人妻在美國💃🏾懷念台灣米糕好滋味，用冰糖、醬油熬煮肉絲及香菇，加入紅蔥頭、油蔥酥、洋蔥酥、調味料等煮上三十分鐘到一小時（按鍋種），香菇Q脆入味，...
食材：米、水、小黃瓜切片、肉鬆或魚鬆、鹽巴、五花肉、日式酸甜糯米醋、香菇、醬油、冰糖、蠔油、八角、胡椒粉、五香粉、紅蔥頭、油蔥酥、洋蔥酥（美國超市有賣）（可省）
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超清爽高麗菜炒小黃瓜
簡單就好顧胃哦！
食材：高麗菜、小黃瓜（切片）、紅蘿蔔（切絲）、雪白菇、木耳（切絲）、鹽、昆布粉、水、油
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山東炒炒肉
藍海磯崎 鄉下廚房簡單的將大白菜與肉絲或肉片準備好，再利用冰箱中現有的蔬菜，就能輕鬆完成一道開胃下飯的傳統家常菜。
食材：豬肉(牛肉)切絲或切片、大白菜、鹽、紅蘿蔔、米酒、小黃瓜、高鮮味精、洋蔥、香油、蒜頭、醬油、紅辣椒、白胡椒粉、鎮江醋或烏醋
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泡菜豬肉小燴飯
MinaSan明儀小館爸比上班去的中午，媽咪和寶寶就獨享這道稍稍帶勁的料理吧~
食材：事先醃好的梅花豬肉、吃不完的泡菜罐頭、洋蔥絲、小黃瓜切片、白飯、青蔥
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迷你的燒肉米漢堡，10分鐘快速完成!!
claire早上出門上學前那段時間真的很趕，要如何在短短的時間裡讓小朋友吃進均衡又營養的早餐，真的是家長的大挑戰。 所以我想到的辦法是 : 把...
食材：白飯、五花牛肉片、小黃瓜 (切片)、白芝麻、日式昆布醬油
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紐約市早餐
@cooking愛料理享樂誌「紐約市早餐」呈現上流社會的優雅晨間餐食buffet，煙燻鮭魚與法國麵包的組合，搭配一杯年份香檳的美好氣泡或深沉的黑咖啡，喚醒沉睡...
食材：橄欖油、法國麵包、奶油起司、煙燻鮭魚片、紅洋蔥、小黃瓜切片、番茄去芯切丁、蝦夷蔥、鹽與胡椒
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台式風味尼斯沙拉
貓兒食堂正值季節變幻交替之際，這2天總覺得反胃犯頭疼，這才發現自己竟中暑了，只因連日大雨，且泰半窩在室內，因此輕忽了暑氣的威力。想吃些爽口...
食材：皮蛋（切塊）、鹹蛋（切塊）、橄欖油、綜合生菜、梅子醋（或喜歡的果醋）、四季豆（切段燙熟）、鹽、甜椒（切片）、現磨胡椒、小蕃茄（對切）、蒜末、小黃瓜（切條切片皆可）、紅蔥頭末、香菜（切段）、黑橄欖（切片）、酸豆、熟花生米
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南洋風松阪豬
蕾夢媽媽其實松阪豬不會很難料理，火侯掌控好是基本，再來就是關鍵性的調味！雖然之前有煎過蠻多次松阪豬，但這回南洋風松阪豬是第一次做，沒想到一...
食材：豬頰肉、小黃瓜(切圓薄片)、蒜頭(切片)、洋蔥(切絲)、鹽、檸檬(擠汁)、小番茄(對切)、粗黑胡椒粒、魚露、米酒、砂糖
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味噌鮭魚飯糰
憶霖|醬子廚房簡單調味也能輕鬆變出好吃的日式飯糰
食材：白飯、鮭魚切片、鹽巴、黑芝麻、本廚房味噌燒肉醬、小黃瓜
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《清明節》生菜蛋餅捲~仿潤餅
永新廚房最近清明節快到了，三節當中，中秋節吃月餅，端午節吃肉粽，而清明節最期待的就是吃潤餅，此次在這裡教大家如何使用最簡單又不用去傳統市場...
食材：蛋餅皮、萵苣切絲、花生粉、胡蘿蔔絲、永新沙拉醬、小黃瓜切片、玉米、壽司海苔片、葡萄乾
![[生酮飲食]酪梨生菜肉卷](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/189143/4d1c23e025040451.jpg)
