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小卷海鮮烤蛋盅(氣炸鍋料理)
廣達香備料簡單、好吃又營養，美好的早晨就從海鮮烤蛋盅開始
食材：小卷、廣達香肉醬、蛋、料理油、香菜(九層塔、蔥)辣椒1支
小盅
20 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小盅」的零失敗食譜
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雷議宗主廚 × 三杯小卷炒麵雜糧麵包盅
愛料理官方品牌廚房雷神煮廚－雷議宗研發的這道「三杯小卷炒麵雜糧麵包盅」，使用「台酒麵攤-三杯雞風味乾麵」製成，以「台酒純米紅標料理米酒」作為三杯之一...
食材：台酒麵攤-三杯雞風味乾麵、小卷、九層塔、芝麻油、洋蔥、蕃茄、青花椰菜、蒜片、五穀雜糧麵包
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小烤箱烤五穀飯青椒盅
Vodga不可控溫小烤箱處理剩飯 換個甜椒或青椒當容器 加個起司片 喔喔喔～ 感覺升級了喔😂😂😂 搭配個雞胸沙拉&莎莎醬 又是清爽...
食材：青椒（或甜椒）、五穀飯、起司片
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義式鮮蝦套餐 feat.鴨嘴獸表哥
GREENIS 格麗思表哥在研究市場的時候，也瞄準了一款可以一鍋多菜、並且有多種刀頭可以更換、搭配強力馬達和直覺上手的觸控設定，一次從切菜絞肉、破壁研磨...
食材：義大利直麵、小番茄、蝦仁、蝦子、南瓜、鮮奶、洋蔥、馬鈴薯、鮮奶油、主鍋、蒜末、水、全蛋、十字刀頭、高湯、牛奶、蛋黃、炒菜刀頭、清水、白細砂糖、不鏽鋼蒸鍋組、無鹽奶油、香草精、不鏽鋼網籃、鹽、圓形烤盅、鋁箔紙、牙籤
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【小磨坊】酥烤蕃茄盅
小磨坊濃香的蒜油加上清香風味的普羅旺斯香草，咬下去時，蕃茄味與濃濃的起司絲，在嘴中散發出來，麵包粉加上蒜油味，實在非常的酥脆的料理。
食材：牛番茄、麵包粉、小磨坊蒜風味油、起司絲、小磨坊百搭香草、小磨坊萬用胡椒鹽
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蔬食沙拉小飯盅
靜姐廚房悶熱的天氣，著實讓人食慾不振，利用剩餘的白飯加上馬鈴薯沙拉做成的沙拉小飯盅，一口一顆輕鬆食用，簡單方便好入口！！
食材：白飯、香鬆、馬鈴薯丁、南瓜丁、紫山藥、紅蘿蔔、花椰菜、低脂沙拉醬
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螃蟹番茄🍅麵包布丁
Justina 賈斯汀娜因為前一道食譜做了麵包盅版本的螃蟹蛤蠣巧達湯之後，為了避免浪費把歐式麵包中間挖出的麵包拿來做一個烘烤的蟹肉麵包布丁，其實這種鹹布丁...
食材：歐式麵包丁、雙色焗烤起司絲[分到每個烤盅]、雞蛋[打散]、澎湖野生石蟹肉[參考前一篇]、鮮奶油、洋蔥[切0.5cm小丁]、帕瑪森起司粉、培根[切1cm小丁]、喜馬拉亞岩鹽[調味用, 適量]、洋菇[去蒂頭,切1/4]、黑胡椒粉[調味用, 適量]、小蕃茄[切對半]、蒜泥[一大顆磨泥]、不甜白酒、葡萄籽油
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營養小飛碟～香菇雞肉盅
欣欣*甜蜜食光可愛的香菇飛碟 營養又美味😋
食材：雞里肌或雞胸肉、洋蔥、蔥、香菇、米酒、胡椒、鹽、蛋白（可不加）
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法式小蛋盅佐迷迭香麵包
jinfuang晚上揉好麵糰放冰箱 早上就有法式早餐享用囉～
食材：高筋麵粉、鹽、酸奶油、乾酵母、雞蛋、糖、溫水、黑胡椒、橄欖油、肉豆蔻粉、乾燥迷迭香
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美國馬鈴薯~綜合馬鈴薯熱狗
jj5色廚喚醒惺忪睡眼，需要有激起IG炫耀衝動的繽紛早餐！把喜歡的香腸、蔬菜等佐料放進非油炸帶皮的馬鈴薯盅裡，特制成美味的馬鈴薯熱狗拼盤，視...
食材：美國馬鈴薯盅、德國香腸、小黃瓜(薄片)、台灣香腸、洋蔥(碎)、酸菜、德國熱狗、番茄醬、蒜(片)、萵苣葉、黃芥末、蒜苗(斜片)、泡菜(丁)、九層塔(絲)
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小廚娘♥茄汁燉豆蒸蛋盅#電鍋料理
廚娘邱韻文假日睡得比平常晚一些，利用做法超簡單小孩也能幫忙的料理，從早就開啟幸福滿滿的親子時光。茄汁燉豆是深植英國人心的必備食材，裹滿番茄醬...
食材：雞蛋、茄汁燉豆罐頭、鹽和黑胡椒/和香料鹽
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鬼臉牛肉麵盅_小七食堂
小七食堂萬聖節為營造氣氛，不一定要重頭自製料理，利用現成的料理，稍微加工，也能營造出萬聖節餐桌氛圍。 大家都愛的紅燒牛肉麵，Ｑ彈麵條，厚且...
食材：7-11紅燒牛肉麵、起酥派皮、蛋液
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小盅」的零失敗食譜
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和風堅果海藻沙拉盅_小七野餐趣
洪惠野餐點心就是要做起來簡單，吃起來清爽！走進我們的好鄰居7-ELEVEN就可以實現這個夢想。用小七嚴選的和風海藻沙拉把所需的蔬菜一次...
食材：7-ELEVEN和風海藻沙拉、7-ELEVEN11無調味三果、水餃皮、橄欖油、和風醬
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【小烤箱X懶人】焗泡麵吐司盅 [味味麵]
玫*懶人廚房來自炒麵麵包的創意，用泡麵和吐司取代並共譜成一個全新的組合吧！嘴饞時，10分鐘就能快速完成！
食材：味味麵、吐司、青花椰、香菇、起司絲
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Q版卡拉赫拉&KT巧克力
李佳倫假日無聊的閒情逸致 新血來潮跟朋友做了小巧克力 沒想到成果蠻不錯的😂 頭一次做 細部表情比較拙劣請包涵😂
食材：白巧克力(草莓口味)、巧克力、小紙盅、白巧克力、擠花袋or塑膠袋、小牙籤
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【小烤箱X懶人】起司馬鈴薯青椒盅(蛋奶素
玫*懶人廚房把蔬菜拿來當成盛裝的器皿，既營養滿分且趣味性十足。
食材：青椒、鮮香菇、馬鈴薯、牛蕃茄、雞蛋、起司絲、奶油
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培根雞蛋花吐司~好吃好看好簡單
Rachel煮廚食間像花一般美麗令人驚豔的造型，中間嚐起來軟Q就像溏心蛋，配上焦香培根及奶油吐司的香氣，再來一碗濃湯，周末不彷就在家做這個當早餐，保證...
食材：吐司、培根、鹽、蛋、粗黑胡椒粒、小烤盅、新鮮巴西里（可省略）、奶油
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焗意麵香菇盅【小七古早味大變身】
洪惠將意麵放入香菇中，再鋪上起司絲焗烤，吃起來有多層豐富的口感，香菇的鮮甜甘美與麵條、香濃起司併發於唇齒間，真是絕妙的組合!
食材：7-ELEVEN乾意麵、鮮香菇、焗烤用起司絲、乾燥巴西里末
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