小白菜食譜

醬炒青菜羊肉_只要兩個步驟10分內完成

中秋連假後大魚大肉還是要補充一下蔬菜呀🥬 沒想到渼淳料理醬青菜都能用吧!!!超級萬能的阿，還不手刀購入試試看! 平常料理覺得太麻煩...

食材：羊肉火鍋片、小白菜(可以換小編喜歡空心菜)、渼淳料理醬

柔師傅料理～簡單快速鍋燒雞絲麵/鍋燒意麵

簡單快速～美味可口 食材可依個人喜好做調整～ 也可加點肉片會更有飽足感！ 喜歡重口味也可以試試加一點沙茶提味！

食材：水、雞蛋、油、香菇、油蔥酥、火鍋料、鮮味炒手（鹽可取代）、小白菜、蔥花、泰國蝦、胡椒粉（可省略）、雞絲麵/意麵、米酒

豬肉咖哩蕎麥炒麵

咖哩醬不管是拌飯炒麵都很適合

食材：自製咖哩醬、高湯、蕎麥麵、黃蘿蔔絲、雪白菇、高麗菜粗絲、肉片、小白菜

豆皮小白菜

食材：小白菜、火鍋豆皮、木耳、紅蘿蔔、蒜、鹽

炒小白菜

小白菜我喜歡加ㄧ點胡椒鹽，吃起來有ㄧ點胡椒香味，用食用油炒會比加麻油炒，吃起來較清爽。

食材：小白菜、薑絲、鹽、白胡椒鹽

懶人牛肉麵

用罐頭也可以做出餐廳等級的牛肉麵

食材：德昌牛肉罐頭、番茄罐頭、薑片、統一紅燒牛肉麵、小白菜

鍋燒烏龍麵

食材：鍋燒麵、蝦仁、鮮香菇、梅花豬肉片、火鍋料、玉米筍、榨菜絲、油蔥、小白菜、蛋、蔥花

泰式酸辣海鮮麵

室友有次拿著很大一罐的泰式文字的醬，說叻沙真的很好吃，我就一直想著有天要來做叻沙麵，準備了海鮮、肉片與麵，開心的煮下去，嗯～味道怎...

食材：蝦子、鱈魚丸、冬陰功醬、肉片、鹽巴、麵條、小白菜

蔬菜肉丸湯麵

食材：小白菜段、白麵、鹽、7-eleven台畜前腿絞肉、味精、木耳絲、水、紅蘿蔔絲、醬油、雞湯塊、蒜未、地瓜粉、蔥段

💡懶人料理《家常青菜豆腐餛飩湯麵》🍜

✔試吃： 🔗整體簡單又爽口，很適合不知道要吃什麼的時候隨手煮的料理~~ 🔗所有食材可以煮三次（超省錢咦咦咦？） 🔗Q：不知道為什麼...

食材：雞蛋、雲吞、小白菜、拉麵、豆腐、小計

鮮美鴻禧菇燴青菜

菇類是低熱量、高纖維的食材，可以增加飽足感，而且它含有的蛋白質比一般青菜類高很多！ 100克的鴻禧菇熱量才27.7大卡，只要簡單調...

食材：鴻禧菇、小白菜、鹽巴、雞蛋、米酒、薑片、豬胛心肉片

雞肉玉米粥

食材：小白菜、雞腿排、鹽、玉米、胡椒粉、蔥、水、米

蚵仔煎小吃料理

很簡單、方便、健康又養生的防疫好料理 喜歡小吃料理的好選擇 能吃到蛋白質、蔬菜和海鮮的營養餐點

食材：蚵仔煎粉、水、小白菜、蚵仔、海山醬、橄欖油、蛋

辣豆瓣燜大白菜

冬季是大白菜盛產季節，鮮甜又多汁，只要加入辣豆瓣醬燜煮，不需要再另外調味，味道就很醇厚、香氣飽滿，非常下飯，素食的朋友也可以品嚐喔...

食材：大白菜、紅蘿蔔、鮮黑木耳、老薑、香菜末(可略)、辣豆瓣醬、水

蚵仔煎

在家也可以吃夜市台灣小吃～

食材：酥皮蚵仔煎粉、水、海山醬、鮮蚵、番茄醬、小白菜、太白粉、雞蛋、糖

海帶芽豆腐味增湯

海帶芽豆腐味增湯 食材便宜 營養美味做法簡單快速的一道湯

食材：豆腐、味增、海帶芽、小白菜

瓜仔滷肉飯

簡單的又滿足的料理，就是一碗滷肉飯配一顆半熟蛋😋

食材：絞肉、愛之味鮮脆條瓜、脆瓜湯汁、洋蔥、醬油、雞蛋、乾香菇（看個人喜好增減）、水、小白菜、豆乾（看個人喜好）、鹽巴、白飯、油