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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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第一次嘗試自己煮粥
食材:藜麥飯(白飯也可以)、花椰菜一朵、蛤蜊四顆、寶寶鱸魚片(丸碧)、玉米粒少許、芹菜一根、豆皮一小片
副食品中期雖然還不能嚐試易過敏的蛋白,但是寶寶也能吃到滑溜的「花椰菜蒸蛋」,蛋黃為雞蛋中的精華,各種營養成分比蛋白高出許多,雞蛋含...
食材:蛋黃、水、花椰菜菜蕊
簡單用小鍋一次搞定西式料理「花椰菜燉飯」♪ 花椰菜維生素C含量豐富,能有效預防感冒,提高免疫力。 更多美味料理請到~ Miss...
食材:花椰菜蕊、米、水
綠油油的花椰菜維生素C含量高,是檸檬的3.5倍及蘋果的26倍,有助於生長發育且維生素B2可促進消化,提升免疫力,預防感冒,營養滿滿...
食材:花椰菜
寶寶六個月了, 要慢慢開始吃一些好吃的囉! 開始嘗試10倍粥後就可以開始吃一些蔬菜泥, 而白花椰菜的一點點味道是很棒的入門款喔!
食材:白花椰菜Cauliflower、水 water
🍼寶寶副食品-花椰菜米糊│4m+
食材:花椰菜、米
食材:雞胸肉、白米、紅蘿蔔、花椰菜
一口吃下,直接就吃到蔬菜,健康滿分,口感超柔軟,味道吃起來有點像香料麵包,特別的感覺!寶寶意外的買單喔
食材:高筋麵粉、鹽巴、糖、水(斟酌添加)、花椰菜碎、酵母粉
食材:青花菜
花椰菜非常營養喔
食材:花椰菜、雞肉絲、肋排高湯、白飯
食材:讚岐烏龍麵、洋蔥、豆皮、花椰菜、海帶芽、白芝麻、柴魚粉、寶寶熬湯醬油
有天突然喜歡將鯛魚與花椰菜煮在一起,那風味真是相配,若有白花椰菜加入,更好吃~
食材:鯛魚、花椰菜、紅蘿蔔、香菇、橄欖油
一分鐘快剪影片底加↓ https://youtu.be/fIWL5Pe7bf4 先把咖喱燉飯材料弄好入鍋 等待同時準備香脆煎魚 ...
食材:紫米、白米、紅蘿蔔、牛奶、花椰菜、片栗粉、水、橄欖油、洋蔥、魚片/塊、紅蘿蔔(切塊)、寶寶咖喱塊
多變組合不會膩
食材:綠花椰菜、黃甜椒、牛番茄、馬鈴薯、玉米
哎喲天阿,這道連媽媽都很愛吃,沒想到寶寶麵完全可以代替義大利麵啊~~😋
食材:穗穗康健無鹽寶寶麵-菠菜、蛤蠣、花椰菜、蒜頭
輕鬆煮寶寶營養麵
食材:穗穗康健無鹽寶寶麵、花椰菜、洋蔥末、蛋
炒雙色花椰菜的概念運用在副食品上
食材:白花椰菜、綠花椰菜、紅蘿蔔、栗子小南瓜
維生素C是檸檬的2倍、維生素A、B、K、U、尼古丁酸、鈣、磷、鐵、蛋白質、醣等。 準備工具: 1. 電子鍋 2. 料理秤 3. ...
食材:青花椰菜、開水