孢子甘藍炒培根(小高麗菜球) 熊主婦料理手帳 孢子甘藍高麗菜這道菜是用孢子甘藍及高麗菜球炒香培根而成,口味豐富,香氣撲鼻,營養價值高。孢子甘藍含有豐富的維生素K和抗氧化物質,有... 食材:孢子甘藍、厚培根、蒜末、乾辣椒、橄欖油、玫瑰鹽、黑胡椒 12 讚 15 分
酪梨烤蛋佐孢子甘藍 FoodSeason食材策展 蜜烤孢子甘藍,有豐富的維生素和膳食纖維,而營養價值超高的酪梨,搭配雞蛋是個蛋香又有奶香~ 食材:酪梨、孢子甘藍、雞蛋、蜂蜜、鹽巴、黑胡椒粒、橄欖油、義大利香料粉 11 讚 30 分
清冰箱鹹粥/豆輪.板豆腐.蒸肉.孢子甘藍 潔西卡的家常美味 將冰箱裡的剩料一次清掉的好方法就是煮成鹹粥。 剩一點的白飯、剩一點的滷豆輪、剩一點的剝皮辣椒紅蘿蔔蒸肉。 加一點板豆腐,再加一... 食材:冷凍板豆腐、滷豆輪、剝皮辣椒紅蘿蔔蒸肉、白飯、冷凍孢子甘藍 4 讚 5 分
香煎鮭魚佐米斯塔柚香奶醬 富華股份有限公司 這道食譜的設計的柚香奶醬,因柚子胡椒會帶有些許辣度,與清爽的無乳糖牛乳的結合後口感層次豐富卻不刺激,也能維持著一定的輕盈口感。最後... 食材:櫛瓜、紅黃椒、Arla鮮奶油乾酪、孢子甘藍、Arla丹麥鮮奶油36%、新鮮帶皮鮭魚、蘑菇、Arla丹麥無乳糖牛乳、橄欖油、Delverd#77綜合造型麵、柚子胡椒、LURPAK無鹽發酵奶油、百里香、酸豆、黑胡椒、鹽、新鮮香草、柳橙-半顆、橙汁-另半顆、馬丁尼 4 讚
蠔油牛肉甘藍(孢子甘藍) 嚴媽媽小食記 歐洲家庭、聖誕料理必備配菜 適合清炒、烤、水煮後涼拌、焗烤等 營養價值居甘藍之首 孢子甘藍的小葉球蛋白質的含量很高居甘藍類蔬菜... 食材:牛肉(切片)、孢子甘藍、杏鮑菇(切片)、蒜片、蠔油、醬油、片栗粉(太白粉)、米酒 422 讚
紅椒牛碎孢子甘藍 Fay & James 的小廚房 雖然孢子甘藍總是被拿來和培根搭配,但今天這個新的組合讓我覺得也很香甜好吃呢!又不用擔心吃下太多加工肉!分享給你們😊 食材:孢子甘藍、牛絞肉、彩色胡椒、紅甜椒、鹽巴、帕瑪森起司粉 39 讚 30 分
黑蒜翼板霜降牛排 黃郁涵 「大蒜」+「牛排」=經典口味 「黑蒜」+「牛排」=蹦出新滋味 黑蒜獨特的滋味,喜愛嚐鮮的你趕快來試試看吧! 備註:烹煮時間雖然45... 食材:翼板霜降牛排、孢子甘藍、玉米筍、洋菇、黑蒜、奶油、粗粒黑胡椒、鹽 1 一起做 41 讚 45 分
嫩煎紐約客牛排佐紅酒肉汁醬 豬香世家 前陣子在網路上看到某個廚師很特別的「九宮格」擺盤,週末也依樣畫葫蘆,完成這道「紐約客牛排佐紅酒肉汁醬」,順便和大家分享一下,新手如... 食材:3.5公分厚紐約客牛排、奶油、麵粉、雞高湯、紅酒、巴薩米可醋、蘆筍、玉米筍、孢子甘藍、鹽、黑胡椒 2 一起做 154 讚 60 分