四季豆料理

時蔬杏鮑菇涼麵

炎炎夏日，胃口很難開，想吃點涼的，涼麵澱粉又慢慢，就讓美味的杏鮑菇填滿你的味蕾吧！！健康又美味❤️

食材：杏鮑菇、四季豆、玉米筍

四季豆雞柳（家常料理）

食材：四季豆、雞胸肉、醬油、鴻禧菇、白胡椒粉、紅蘿蔔、蒜末、蓮藕粉

凱撒水煮雞胸肉蔬菜沙拉

食材：雞胸肉、四季豆、凱撒沙拉、玉米筍、鹽

皮蛋豆角炒肉末

食材：豬絞肉、皮蛋、四季豆苗、蒜頭、米酒、醬油、耗油、白胡椒粉

原釀醬油紫菜雙蛋瘦肉蔬菜粥｜李錦記

愛吃粥，特別是皮蛋粥，皮蛋加上李錦記 頭道零添加原釀醬油，什麼都不必再加，醬香與皮蛋香融合，就是一道經典好味的養生粥。 但如再加...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、紫菜飯團任意口味、皮蛋、雞蛋、紅蘿蔔小丁、四季豆小丁、蔥花、絞肉

清炒四季豆蝦仁

食材：四季豆、蝦仁、蒜頭、秀珍菇、食用油、鹽

三色蔬菜豆腸捲

香氣四溢，醬炒豆腸，一口咬下，彷彿踏入了舌尖的盛宴。 彈牙的豆腸，搭配特製醬汁，香醇誘人。 每一口都是味蕾的驚喜，讓人陶醉在濃郁的...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、豆腸、紅蘿蔔、四季豆、玉米筍、砂糖、水、蒜末、紅辣椒段

香菇四季豆

#翻翻冰箱隨意煮系列 豆類蛋白質 纖維質也不輸葉菜類哦 營養滿分

食材：新鮮香菇、四季豆、鮮味炒手、蒜頭、鹽巴、香油、白胡椒粉

鹹蛋四季豆 / 一鍋到底

防疫在家煮，四季豆的營養豐富該有的營養都沒少，蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質，是營養好吃低熱量的好食材，台灣就能栽種價格也親切，...

食材：四季豆、熟鹹蛋、蒜頭、辣椒(不吃辣可去籽或省略)、油

簡易版打拋豬

這道簡易版的打拋豬運用了瘦肉，添加了九層塔、豆角和蕃茄等蔬菜，健康又美味。

食材：豬後腿瘦絞肉、九層塔、魚露、聖女蕃茄、四季豆、蒜

四季豆炒臘肉

雲南口味臘肉第二彈，繼容易上手的臘肉烘蛋後，臘肉除了炒蒜苗和高麗菜外，也很適合用四季豆入菜，四季豆有著高麗菜的爽脆及清甜口感，還有...

食材：臘肉、四季豆、雪白菇、蒜頭、米酒、黑胡椒粉

清炒四季豆(五辛素)

這種做法的四季豆能保持清脆，也可以燒軟些，依喜好調整。 🥦相關食譜：「乾煸四季豆(五辛素)」、「涼拌四季豆」、「印尼咖哩鮮蔬(五...

食材：四季豆、蒜頭、辣椒、植物油、鹽、熱水、香菇粉、白胡椒粉

四季豆肉末醬

很下飯的一道料理，可以多吃好幾碗飯！😋

食材：豬絞肉、四季豆、米酒、蒜末🧄、醬油、紅辣椒🌶️、醬油膏、鰹魚粉、糖、白胡椒粉、水

四季豆炒魩仔魚

魩仔魚煎恰恰,金黃,再炒,很好吃

食材：魩仔魚、四季豆、辣椒、蒜末及薑末

XO醬四季豆★okane

一年四季都生產的四季豆，在春天最肥美、價格也最實惠； 趁現在最適宜食用四季豆的季節，佐上鮮味於一身的XO醬，蓋過擾人的豆味，讓平凡...

食材：四季豆、蒜末、XO醬傳奇

四季豆炒香腸 / 家常菜

四季豆的營養豐富該有的營養都沒少，蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質，是營養好吃低熱量的好食材，台灣就能栽種價格也親切，搭配老少咸宜...

食材：四季豆、新東陽香腸、鹽巴、蒜頭、白胡椒粉、米酒(也可用熱水替代)、赤藻糖醇 (也可用砂糖)、油

蒜香翡翠絲

【蒜香翡翠絲】▪️1381 用蒜泥拌菜濃郁的香氣比起蒜末，蒜味更迷人ㄟ😄⋯⋯ 影音食譜：https://youtube.com...

食材：四季豆、蒜泥、雞晶粉或鹽巴、香油