喝

#221 雞胸肉燴絲瓜

雞胸肉太柴怎麼處理？敲祂就對了！😂 跟斷筋的感覺差不多，再簡單醃製一下， 蒸煮出來的口感會跟肉羹一樣軟軟ＱＱ有彈性， 再搭配絲瓜燒...

食材：雞胸肉、絲瓜、鹽巴、薑片、白胡椒粉、菇類、太白粉、砂糖、蝦米、米酒、枸杞、清水 (想多喝點菜湯可多加)

楊枝甘露。用香吉士替代葡萄柚也很好喝

外面一杯楊枝甘露都要賣70元，還是中杯的份量， 現在芒果盛產，那不如自己動手做做看~ 食譜。楊枝甘露。用香吉士替代葡萄柚也很好喝...

食材：芒果、西谷米、香吉士2個/葡萄柚1個、鮮奶、椰奶:、煉乳:

蒜頭雞湯/一鍋到底免調味就很好喝

趕走夏日疲倦感，來碗蒜頭雞湯就沒錯！ 🤓這道湯品不用調味就很好喝，口味較重的人，酌量加一點點鹽即可。

食材：超市買的土雞（切塊）、蒜頭、紅棗、枸杞、米酒、水、玄米油/植物油

蒜香芋頭燉排骨湯（感冒喝好的快）

感冒喝最有效了 身體整個都暖和起來了

食材：芋頭、排骨、蒜頭、薑片

公平貿易巧克力煉奶

💕五月是個充滿感恩的月份，除了透過母親節感謝母親的付出與辛勞之外，在第二個星期六當天，也是全世界表彰公平貿易運動的重要節日：公平貿...

食材：有機巴拿馬濃黑巧克力80%、冰糖細粉、牛奶(可使用喝不完的即期牛奶)

【無添加🥛簡單好好喝】酪梨牛奶🥑

牛奶就帶有微微的甜度 不需要再額外加甜度囉👏 兩樣食材就很好喝😋

食材：冷凍酪梨(好市多購入)、低脂牛奶

什么圣诞节，吃完蛋糕记得喝一碗藜麦粥控糖

什么圣诞节，不就是找个借口发胖吗？吃完蛋糕记得喝一碗藜麦粥控糖。 藜麦，小小的身材，却蕴含着丰富的营养元素——镁磷铁等，是非常强大...

食材：藜麦

凉拌脆蘿蔔（喝粥吃面伴侶）

為自己做早餐吧，不僅僅是為了喂飽饑餓的身體，更是為了維繫那溫暖的人間煙火所帶來的慰藉。 今天，我做了一道清爽的小菜——錦繡脆蘿蔔，...

食材：白蘿蔔、韭菜、彩椒

羅宋湯(必學食譜！不喝會後悔)

🔍索取免費食譜 https://pickyeaterr.ck.page/48e57c939b 🔍更詳細的步驟請點好讀網頁版http...

食材：紅蘿蔔（切丁）、洋蔥 （切丁）、黑胡椒、西洋芹（刨掉皮後切丁）、鹽巴、牛番茄（切塊）、義大利綜合香料、牛肋條(將多餘油脂去除)、番茄糊、高麗菜、雞高湯(雞湯塊煮起來備用)、辣椒 (切段)、蒜頭（拍碎，不用切丁）

喝不完可可粉巧克力燕麥梅果餅乾🍪

冬天熱巧克力泡沒幾次剩一堆 眼看就要過期超可惜😭 就把他做成巧克力餅乾吃掉吧🍪 這次做兩種版本 手工餅乾版和厚切布朗尼版本

食材：caotina瑞士黑巧克力粉、低筋麵粉、黑糖混二砂、奶油、橄欖油、鹽、桂格大燕麥片、藍姆酒泡果乾

喝点小米粥，和姐姐一起乘风破浪吧！

金黄的汤色，蓬松的米粒，一个人的晚餐也可以吃的有滋有味。

食材：雁门清高沁州黄小米、雁门清高玉米糁

蒜頭蛤蜊雞湯（大人寶寶都愛喝）

食材：土雞肉、蛤勵、蒜頭、枸杞、薑、洋蔥

紅酒牛肉燉菜

軟嫩入味的紅酒燉牛肉，再加上豐富的蔬菜，營養好吃又有飽足感，香濃的醬汁無論是配飯或沾麵包都超讚，色彩繽紛很有節慶感。 #年菜 #宴...

食材：嫩肩肉OysterBlade、洋蔥、鹽、蒜頭、棕櫚糖或二砂、月桂葉、黑胡椒粉、迷迭香、蕃茄糊、小馬鈴薯或馬鈴薯、不好喝紅酒、小紅蘿蔔或紅蘿蔔、水或高湯、青豆或毛豆仁、櫻桃番茄或大蕃茄、青椒、甜椒、優質鮮榨橄欖油

異國風「番茄海鮮鍋」湯頭微酸真好喝。

湯頭充滿異國風的「番茄海鮮鍋」簡單完成風味佳，一家人都愛這微酸味 ♡ 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitc...

食材：番茄汁、水、蒜片、小番茄、牛肉片、雸及義大利香料、淡菜、火鍋料及蔬菜

秋季暖胃｜蘿蔔栗子蛤蜊雞煲湯

又到每年秋季栗子季節，記得買來入菜唷！新鮮栗子好吃又營養是很好用的食材：可以做成紅燒栗子雞、蔬食雜炊飯，都我很喜歡的作法，最近天氣...

食材：土雞腿（川燙備用）、白蘿蔔（切塊備用）、薑片：（洗淨瀝乾備用）、栗子（吃飯的碗）、青蔥：（洗淨瀝乾備用）、乾干貝（喝湯的湯匙）、中藥：當歸1片、杜仲1片、去核、新鮮大香菇（切塊）、米酒：（喝湯的湯匙）、蛤蜊（吃飯的碗）、鹽：（自己喝看看齁）

蓮藕排骨湯-成功，好好喝啊！

這不是我的食譜，只是記錄試做結果，食譜請參考 https://icook.tw/recipes/171365

食材：蓮藕、排骨、水、鹽

鵝肉冬粉

重溫舊夢，或許風味不同，若是我心依舊，嚐起來亦是有滋有味啊

食材：上一餐吃不完的鵝肉、娘家搜刮來的薑、婆婆給的有機蒜苗、隨便賣場買的紅標米酒、一罐感覺用了很久的香油、調味最基本的鹽跟黑胡椒、鵝肉冬粉一定要有的冬粉、愛喝熱湯可以多加點的白開水