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豆腐野菜炸什錦 (中華鹽滷豆腐)
醺夜煮廚日式酥炸野菜什錦(かき揚げ)，是很受歡迎的日式配菜。 除了基本的洋蔥帶有甜味，也可以很隨性的加入各種喜歡的野菜，再加入軟嫩的鹽滷...
食材：中華鹽滷豆腐、洋蔥、低筋麵粉、紅蘿蔔、太白粉、柴魚片、豌豆苗 (或各種喜歡的野菜)、蛋、白蘿蔔泥、冰水、日式醬油、味醂、熱水
和風蔬菜
1,905 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「和風蔬菜」的零失敗食譜
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味噌湯
堯媽咪小廚房味噌醬先泡開，加入味噌醬汁後，不要煮到沸騰，還有，海帶嫩芽也不可以煮沸，湯才不會糊掉。
食材：板豆腐、洋蔥、蒜頭、海帶嫩芽、日本甜蔥、味噌醬
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超簡單又健康滿滿的@日式馬鈴薯燉肉❤️
Hello Chobe邱爸牙齒不好～年紀大了很多東西都不咬不動就不吃，但是老人家營養要夠，馬鈴薯的維他命c是蘋果的20倍、而且有抑鬱的作用，因此特地煮了...
食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、豬肉（肥瘦皆可）、醬油、二砂糖、米酒（可不加）
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洋蔥雞肉炒烏龍
小毓の饗樂廚房🍳吃膩了炒麵，來盤日式風味的炒烏龍吧! 利用冰箱現有的食材，和烏龍麵一起拌炒，在家煮用料豐富又能兼顧營養，美味又簡單上手的炒烏龍，不...
食材：去骨雞腿排、洋蔥、日式醬油、鮮香菇、味醂、鹽、紅蘿蔔、水、米酒、青蔥、烏醋、冷凍讚岐烏龍麵、七味粉（可省略）
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無油和風醬油清蒸杏鮑菇 減肥低卡料理
潔西卡的家常美味超市的杏鮑菇，一大袋有許多顆，一次不可能煮的完，昨天炒了菇，今天繼續來個無油清蒸杏鮑菇，清清腸胃。 美味的菇經過清蒸，加上無油調...
食材：杏鮑菇、和風醬油(柚子風味)、烏醋(用柚子醬油時可省略)、七味粉
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川燙涼拌秋葵三種搭配（和風、蒜蓉、莎莎）
Vodga秋葵只要川燙一下就可以百搭 低熱量 高纖維 夏天沒食慾時的涼拌小菜
食材：秋葵、水、和風醬油、鹽、蒜末、冰水、辣椒（罐頭）、番茄、蠔油、洋蔥、黑橄欖、橄欖油、鹽和胡椒、檸檬汁
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三文魚親子炊飯
Kaso Kitchen試用THANKO「光速萬能盒」，用它做便當是超💪🏻方便💪🏻健康💪🏻快捷！ 「光速萬能盒」14分鐘就可以做出炊飯，準備白米放在辦公室...
食材：米、舞菇、味醂、洋蔥粒、日本醬油、三文魚、三文魚籽、鹽、蔥花、糖、水
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影片◆在家自製廣島燒！超滿足｜平底鍋
心心 Xinxin這是Q比美乃滋系列料理第二發！說到使用美乃滋的料理第一個想到的是大阪燒，但我接著查到廣島燒，覺得她看起來比大阪燒更有趣！廣島燒很像...
食材：麵粉、水、高麗菜、培根、油麵、蛋、炒麵醬、BBQ醬、日式美乃滋、柴魚片
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親子丼
Uncleray Foodlab親子丼 video : https://www.youtube.com/watch?v=4mpez5Q_8Mk&t=8s ...
食材：雞肉、洋蔥、大蔥、日式高湯、味醂、淡口醬油、雞蛋
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超下飯香噴噴 日式馬鈴薯燉肉
小君小君食堂：http://chunhan0612food.blogspot.tw/ 今天要來和大家分享R先生讚不絕口的超下飯料理：...
食材：五花豬肉、馬鈴薯、奶油、紅蘿蔔、醬油、洋蔥、味霖、蒜頭、米酒、蔥段
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<Going My Home>年糕披薩
尿婷日劇Going my home，良多一家三口久違地回到爸媽家中，姐姐多希子也帶著丈夫和兒女回到娘家，家裡一下子熱鬧起來；良多的母親...
食材：日本年糕、洋蔥、德式香腸、玉米粒、水煮蛋、青椒、披薩用起司、番茄醬、美乃滋
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馬鈴薯燉肉
林淑瑜適合夏季清爽一鍋，隨意放食材。簡單又美味
食材：梅花肉塊、馬鈴薯、日式昆布醬油、紅蘿蔔、醬油、新鮮香菇、水、乾香菇（增加香氣）、洋蔥
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🔥火山燒肉丼
小紅莓轟～燒肉大噴發🔥 疫情期間在家上班上課，家庭主婦（夫）總是在傷腦筋該煮什麼？ 免煩惱～就是這樣簡單的白飯殺手，讓人口水直流⋯⋯
食材：豬里肌肉、洋蔥、蒜頭、薑、味噌、細砂糖、日式醬油、味醂、清酒、水、月桂葉、胡椒粉、青蔥末、辣椒絲（可省）、白芝麻
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日本夕香亭櫻花の鹽烤彩色の蘿蔔
浦維老師的料理廚房日本夕香亭的櫻花鹽 有著淡淡櫻花香，還吃的到櫻花葉 ~用櫻花、岩鹽、柚子和梅子調製而成的鹽，櫻花的香味給人一種幸福感 ,搭配各式不...
食材：彩色蘿蔔、紫洋蔥、蒜球、日本夕香亭櫻花鹽、橄欖油、黑胡椒
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快速版 日式照燒烤小雞腿
Justina 賈斯汀娜全聯的小雞腿或雞翅一盒份量都是大約兩人份一餐的概念， 不過如果你要做低醣飲食減肥，肉或蛋白質的份量也會比平常多一點， 但是也要均衡...
食材：小雞腿、日式照燒醬、清酒、甜味醬油膏、洋蔥(切絲)、紫色高麗菜(全聯買切成一小塊)
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日式蔬菜湯(とんちん汁)
安妮戴這道日本的蔬菜湯，第一次從婆婆那裏喝到，就愛上了。湯頭有分醬油和味增兩種，兩種都不錯！我家偏愛味增口味，豬肉絲一般不放，若放了就變...
食材：小芋頭、紅蘿蔔、柴魚粉(或是柴魚高湯）、白蘿蔔、味增、板豆腐、水、豬肉絲(可以不放）、蒟蒻、牛蒡
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章魚燒～自製章魚燒醬👍🏻
家庭煮婦日常有趣又好玩～無敵爆好吃😋 一點也不困難～在家也能吃到美味章魚燒呦
食材：魷魚/章魚、玉米粒、章魚燒粉、柴魚片、水、和風醬油、美乃滋、蛋、二砂糖、珍青鬆/海苔絲、高麗菜絲、油
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和風雞肉蒜辣麵 (露營OK)
菲。Phyllis!蒜辣麵 Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino 的主角就是蒜頭和辣椒，原本的做法是下油煸香蒜頭和辣...
食材：義大利麵、無骨雞腿肉 (切塊)、高麗菜、蒜頭 (切片)、辣椒 (切小丁)、日式鰹魚醬油
