厨房料理

瑪莉廚房：小黃瓜炒甜不辣

往往看似簡單的一道菜 總有些小撇步讓成品能更加地色、香、味俱足 小黃瓜炒甜不辣真得一點也不難~

食材：小黃瓜、甜不辣、紅蘿蔔、蒜瓣、鹽、沙拉油、水

泰式甜辣佐鮮蚵-健康廚房

中秋節烤肉天，烤肉…總免不了會烤一些海鮮類的食材，尤其是帶殼牡蠣，可說是不錯的選擇，烤牡蠣除了吃原味，只要再加些甜辣醬搭配嫩薑絲一...

食材：帶殼牡蠣、泰式甜辣醬、番茄醬、糖、檸檬汁、洋蔥、香菜、嫩薑絲

Q蝦魚誹佐洋蔥醬-健康廚房

食材：鮮蝦、牛番茄、魚誹、紫色洋蔥、山苦瓜、香菜葉、無鹽奶油、蒜頭

鮮蝦捲香菜佐和風醬-健康廚房

食材：鮮蝦、香菜葉、番茄丁、山苦瓜、金菇絲、菇類

老奶奶檸檬蛋糕 【小確幸Angel廚房】

綠檸檬的微酸滋味，加上亮亮的糖霜，與華麗的金箔，讓人抵擋不了.......

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、檸檬汁、糖粉、蜂蜜、檸檬皮屑、全蛋、食用金箔（裝飾用）、細砂糖

柚香鮮蚵米線青椒-健康廚房

利用大阪燒概念，加入【健康廚房和風柚子醬，置入青椒圈內，上面淋上磨菇醬。 chun手作料理食堂粉絲專頁： https://m.f...

食材：(五木)關東細麵、麵粉、水、雞蛋、(健康廚房)和茶風柚子醬、鮮蚵、胡蘿蔔絲、自曬菜豆乾、青椒、磨菇醬包1包、沙拉油

蜂蜜凱薩鮮蝦水果杯【健康廚房】

炎熱夏日很適合來一道兼顧美味營養與健康的沙拉，將蝦仁拌上特調的蜂蜜凱薩沙拉醬，酸中帶甜又不嗆鼻，與水果搭起來也相當合拍，最後隨意撒...

食材：蝦仁、小黃瓜、健康廚房經典凱薩醬、番茄、蜂蜜、黃金奇異果、無籽葡萄、綜合堅果、蔓越梅乾、葡萄乾

冰鎮和風雞腿卷【健康廚房】

一般的涼拌醬汁，都只是拿來涼拌而已嗎？其實可以有新吃法唷，也能清爽一夏～ 今天Jolyn教大家使用[健康廚房]的和風洋蔥醬做出不一...

食材：去骨雞腿肉、秋葵、米酒、薑泥、和風洋蔥醬、鹽、紫洋蔥碎、辣椒碎、香菜碎、水

【厚生廚房】炙烤彩色鮮蔬

夏日爽口快烤來吃吃~夠新鮮，調味簡單，食材原味就好好吃！沒有熱油快炒，作法超簡單的喔! 厚生食材看這裡：https://www.f...

食材：南瓜、彩紅蘿蔔、黑胡椒粗粒、馬鈴薯、鹽巴、花生油

愛戀水果塔 [小羊兒點心廚房］

擁有酥、脆、鬆的外皮，戀愛般酸甜好滋味的內餡，有別於一般市售各種甜而膩口、外皮鬆軟的水果塔。有著令人深深無法抵抗的味蕾魅力，咬下的...

食材：無鹽奶油、糖粉、蘋果、蛋黃、奇異果、低筋麵粉、新鮮檸檬汁、鹽、細冰糖（黃）、蛋白（可不用）、橄欖油（奶油）

【厚生廚房】必勝滷肉飯

身為台灣人，如果不會做滷肉飯就別說自己會煮飯（明明自己也才剛學會就囂張起來？）。 其實滷肉飯真的超級簡單，難怪會是處處都有賣的平民...

食材：黑豬絞肉、蒜末、砂糖、紅蔥頭或薑、水、米酒、鹽、胡椒粉、五香粉、醬油、花生醬

瑪莉廚房：糯米椒炒雙乾

小魚乾富含高鈣 所幸我家兩個孩子都非常愛吃 因為媽媽我本人並不是很喜歡 所以又加了媽媽最愛的豆乾下去一起炒 糯米椒除了增色，也能增...

食材：糯米椒、豆乾、小魚乾、乾豆鼓、蒜瓣、素蠔油、沙拉油

瑪莉廚房：香Q雞爪凍

這一回，婆婆給了我一袋的雞爪 終於我也可以自己動手嘗試做雞爪凍了 聽從婆婆的口頭教學，我也完成了一鍋《香Q的雞爪凍》 其實一點也不...

食材：雞爪(約20隻)、米酒、醬油、冰糖、八角、水

蔬菜棒沙拉捲✿小田太太玩樂廚房✿

炎熱的夏天，來點無負擔的輕食料理 高纖低熱量簡單上桌~

食材：小黃瓜、玉米筍、香菜、美乃滋

‬龍貓造型吐司✿小田太太玩樂廚房✿

用簡單的食材拼湊出療癒的龍貓 大人小朋友都好喜歡 ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★*

食材：吐司、起司片、巧克力醬、薄荷葉

《暴徒廚房》義式蔬菜暖暖湯

這是「清冰箱式」的湯，保證讓你從腳暖到心窩，又能飽足好幾個小時。拿個馬克杯、保溫杯或大碗公大口喝吧。假如你喜歡吃得時尚，可搭配酥脆...

食材：橄欖油、洋蔥，切碎、紅蘿蔔，切成半月狀、西洋芹，切碎、大馬鈴薯或蕪菁，切丁、新鮮迷迭香，切末、大蒜，切末、乾辣椒碎、月桂葉、低鹽切丁番茄*、脫水黑扁豆、蔬菜高湯、鹽巴、小型義大利麵，如貝殼麵、綠色高麗菜或羽衣甘藍，切絲、紅酒醋、檸檬汁、新鮮巴西利，切碎、新鮮羅勒，切末、胡椒粉

青醬義大利麵佐酸辣雞腿排_健康廚房

想吃義大利麵在家自己輕鬆做，不用擔心在外面份量少吃不飽，想吃多少自己加，份量實在吃的滿足最開心。

食材：義大利麵、青醬義大利麵、健康廚房泰式甜辣沾醬、去骨雞腿