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澎湖海鮮金瓜米粉
極致野鮮由於澎湖氣候乾燥少雨，在天然海風吹拂之下，蟲害少，所產的金瓜品質優良，將香甜的金瓜搭配米粉 再加入新鮮的生中卷下去炒，金黃色的南瓜...
食材：五花肉、香菇、油、中卷乾、白胡椒、狗蝦乾、鹽、南瓜泥、蒜末、蔥段、高麗菜
南瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜」的零失敗食譜
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伙食三層肉套餐
林宗樺南瓜濃湯 新鮮胚芽米飯 新鮮料理蔥花三層肉 紅蘋果和青蘋果 豆芽菜 龍鬚菜沙拉 清蒸苦瓜
食材：三層肉、南瓜打汁、紅蘋果和青蘋果、豆芽菜、苦瓜、胚芽米、蔥花
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特濃南瓜蛋糕捲
謝翰彰.預熱180/180 1將蛋黃打散，加入油拌勻，再加入鮮奶及南瓜泥拌勻。 2.低筋麵粉、玉米粉過篩後加入，拌至均勻無顆粒備用。 ...
食材：蛋黃、南瓜泥、鮮奶油、鮮奶、植物油、黑糖南瓜塊、低筋麵粉、玉米粉、蛋白、檸檬汁、糖粉、鹽
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綜合烤蔬菜
皮納塔用簡單的方式就能攝取足夠纖維質的一道料理(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)☆
食材：南瓜、蘑菇、橄欖油、巴薩米克醋（紅酒醋）、鹽巴、胡椒
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南瓜濃湯蝦麵
Trasha安安奶油南瓜湯加上麵條和蔥花,像是中西式結合的一道料理,我把麵條放進南瓜濃湯一起煮,麵條吸收了奶油南瓜湯,在放上洋蔥、火腿和蝦仁,給你...
食材：蝦仁、洋蔥、火腿、金寶日式風味奶油南瓜湯、青蔥、黑胡椒粒、麵條
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奶油南瓜鹽可頌
謝翰彰先將南瓜丁蒸熟，並灑上香料備用 1除了鹽巴，將其餘材料放入攪拌機低速攪打，待均勻後再加入鹽巴 2再以中速攪打，直至可以撐起薄膜 ...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、酵母、水、砂糖、鹽巴、奶油、南瓜丁、奶油條、綜合香料、裝飾用鹽
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南瓜紅棗枸杞軟包
白日夢鈴金黃的麵包色澤來自於南瓜的天然顏色，利用南瓜的水份，麵包團不用加水，又帶來吸晴的外表。內餡加了紅棗與枸杞子，為麵包再添一份色彩和豐...
食材：高筯麵粉、南瓜蓉、枸杞子、砂糖、紅棗、酵母、鹽、黃油
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南瓜肉末
星菏吃起來非常鮮甜
食材：南瓜、肉末、水、紅蘿蔔
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南瓜蔥蛋餅
Frances Huang以早餐常吃的蔥蛋餅為發想.將麵粉.糖.鹽.油與開水和青蔥拌勻.再加入金湯寶日式忌廉南瓜湯來調味.鋪在蛋液上煎一煎.好吃.也多了一份...
食材：金湯寶日式忌廉南瓜湯、中筋麵粉、雞蛋、開水、鹽、蔥、糖、橄欖油
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夏威夷豆堅果塔
18食堂♥︎簡單煮好一鍋牛奶糖液，再拌上滿滿的夏威夷豆和堅果蔓越莓。每一口咬下，都是滿滿香甜的堅果牛奶糖香，是一道家裡孩子十分稱讚的甜點。當作...
食材：瓜地馬拉夏威夷豆、熟核桃、蜂蜜、熟南瓜子、糖粉、蔓越莓果乾、動物性鮮奶油、市售塔皮、無鹽奶油
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南瓜雞肉蔬菜燴飯
林賦秋利用手邊現有的蔬菜和肉類，只需再加上一罐金寶日式南瓜濃湯，就可以輕鬆變化成不同的西式燴飯料理。
食材：金寶日式南瓜濃湯、雞胸肉、洋蔥、豌豆、白花椰菜、鮮奶
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奶油味噌燉雞小翅
月半女圭味噌的鹹味加上奶油洋蔥，很適合用麵來來沾著吃，也很下酒，很好吃。
食材：雞小翅、洋蔥、南瓜、蒜頭、味噌、米酒、醬油、奶油、羅勒葉
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《鑄鐵鍋料理》疊煮南瓜五花肉
炒酒蛋奶奶無油無水疊煮料理 過程簡單 可以一次吃到許多蔬菜
食材：高麗菜、南瓜、醬油、蛋豆腐、米酒、五花肉、味霖、香菇、蠔油、糖
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貝兒造型饅頭—迪士尼公主饅頭系列
Claire尖寶媽幸福料理時光再次挑戰迪士尼公主系列造型饅頭，這次只做一個公主，其他麵糰拿來做玫瑰花和書本做陪襯。 酵母從一般的1克，減為0.7克，比較不用擔心...
食材：中筋麵粉、細砂糖、速發酵母粉、（冰）水、食用油、紅麴粉、南瓜粉、可可粉、菠菜粉、紫薯粉、采鴻梔子藍色素、采鴻梔子紅色素（A）
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南瓜牛肉咖哩
宅宅太太的日常南瓜的營養是眾所皆知，今天我們咖哩用南瓜來煮，南瓜切的薄薄的，燉煮很快，吃起來會帶點微甜的口味，大人小朋友都會喜歡！ 宅宅太太粉絲...
食材：牛肉、南瓜、洋蔥、洋菇、水、咖哩塊
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超簡易南瓜球
依七吾貝適合寶寶吃的超簡易南瓜球！只需要南瓜和米餅兩種食材！（無油無糖無鹽 軟軟糯糯）
食材：南瓜、寶寶米餅
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醬油南瓜
小彌勒食材：南瓜、青椒、手工豆鼓（全聯有）、清醬油、白胡椒粉
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南瓜小饅頭
倩倩南瓜的味道其實不會濃厚 但有一點點另類😊我是吃健康啦
食材：南瓜、中筋麵粉、細砂糖、泡打粉、快發酵母粉
