南瓜起士

南瓜盅五穀米燉飯【好菇道好食光】

這是一道非常養生的料理，以五穀米搭配香甜的南瓜。並加入各種蔬菜與好菌培育的菇類，是非常適合全家人一起共享的美食。

食材：1.南瓜、2.洋蔥、3.培根、4.蒜頭、5.花椰菜、6.好菇道、7.五穀米、8.奶油濃湯塊、9.起司粉、10.鹽、11.胡椒

[萬聖節料理] 搞鬼飯糰餐

萬聖節到了, 給小孩做個營養可愛的特餐, 小孩看了眼睛一亮胃口大增!

食材：白飯、南瓜泥、小番茄、紅蘿蔔、花椰菜、玉米粒、海苔、起士

南瓜雞肉咖哩鹹派【咖哩女王】

夏日悶熱的午後最適合來塊輕食的鹹派,準備6吋盤,使用獨特專利技術雪狀咖哩粉易溶水的女王咖哩!!加上怕胖又愛吃肉的雞肉,營養多多的南...

食材：咖哩女王濃味洋蔥、洋蔥、低筋麵粉、雞胸肉、奶油、雪白菇、雞蛋、蒸熟南瓜、pizza用起司

南瓜抹醬起司漢堡

漢堡除了夾肉、蛋之後，可以試試抹醬的作法 部落格：http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/1372...

食材：南瓜、透抽、芹菜、義大利香料、塩、漢堡、起司片、蘋果

帕馬森烤南瓜、烤南瓜籽-烤箱料理

南瓜用烤的最好吃，口感很像在吃地瓜，可連皮一起吃，灑上一點帕馬森，吃起來香香的，營養價值也高。南瓜屬碳水化合物，可以拿來直接當主食...

食材：南瓜、橄欖油、帕馬森起司粉

【得意的一天橄欖油】南瓜起司捲餅（7份)

　小朋友不愛吃南瓜，一定要想辦法讓他們不知不覺就把南瓜的營養都吃進肚子裡，今天所做的南瓜起司捲餅，是利用健康的好油【得意的一天10...

食材：中筋麵粉、熟白芝麻、南瓜、起司片、得意的一天100%義大利橄欖油、塩或糖（依喜好）

南瓜可樂餅（免炸）

做出健康又美味的可樂餅，好簡單。會牽絲哦~ ★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelo...

食材：南瓜、毛豆、綜合乳酪絲、麵粉、蛋、麵包粉

南瓜鹹派

甜食吃太多就會想吃鹹食，鹹派就是最好的選擇，翻出冰箱有什麼蔬菜就能做，也可說是清冰箱料理阿。

食材：乳酪絲、巴西里、無鹽奶油（冰）、九層塔／羅勒、低筋麵粉、南瓜、杏仁粉、洋蔥、冰水、甜椒、鹽、火腿、胡椒、雞蛋、鮮奶

起士蕾絲餅

口感薄脆外型有如蕾絲般的薄餅 只要平底鍋與起士絲 簡單食材就可以完成喔

食材：雙色起士絲、中筋麵粉、南瓜子

黃金起司南瓜墩飯

簡單的加入天然南瓜，想做失敗都很難，南瓜的甜味會滿溢出來，因為本身也不算會料理，所以為不專業分享，但這真的是簡單不會失敗料理。

食材：南瓜(大)、紅蘿蔔、洋蔥、鹹奶油、香菇、肉絲、雞蛋、起司

南瓜菇菇鹹派【好菇道好食光】

無論是朝食、午餐甚或午茶，鹹派都是增添風味及飽食的好搭檔。 使用現成微甜的鬆餅粉搭配菇類等季節食材，鹹甜交伴的滋味絶對是開胃的小幫手。

食材：派皮食材、鬆餅粉、南瓜、冰無鹽奶油、洋蔥、牛奶、冰牛奶(or水)、蒜頭、雞蛋、好菇道鴻喜菇、起司絲、黑胡椒肉片(or火腿培根丁)、黑胡椒、食鹽

南瓜重起司蛋糕

保留了起司的濃郁奶香，還帶著南瓜淡淡的香甜，唯一美中不足的就是表面那畫蛇添足的紋路!唉~~

食材：A餅乾底:、黑餅乾、融化奶油、B.奶油乳酪(室溫軟化)、糖粉、C.蛋黃、蛋白、D.熟南瓜泥、動物性鮮奶油、E.蛋白、細砂糖

金黃陽光玉米粥

一粒粒飽滿金黃的玉米，香甜氣味撲鼻而來，配粥最Soup配，冬天在家享受暖呼呼的陽光滋味，只要10分鐘就能美味上桌！

食材：牛肉、起司、白米、高麗菜、紅蘿蔔、水、小白菜、康寶金黃玉米濃湯、南瓜、蛋

酷Cooking❤南瓜乳酪蛋糕

清甜南瓜MIX香濃乳酪，滋味好Match! 使用綠皮南瓜烤出來的乳酪香濃清爽，作法其實很簡單，是在家就能輕鬆完成的精緻甜點~

食材：小型南瓜、奶油乳酪、細砂糖、鮮奶、蛋黃、檸檬汁、蛋白

起司南瓜烘蛋吐司 / 蛋素

也許是一週來的煩躁疲憊都在前一晚被釋放 週六早晨總有種輕鬆的自在感 暫時不需要被時間追著跑 清晨站在窗口 初秋的風微涼 ...

食材：吐司、小青南瓜、蛋、Pizza cheese、橄欖油、匈牙利紅椒粉、現磨肉荳蔻、海鹽

乳酪南瓜蛋糕

這個是乳酪南瓜蛋糕而不是南瓜乳酪蛋糕，因為蛋糕體本身沒有加入奶油乳酪一起烤，而是在南瓜蛋糕體表面鋪上一層焦香類似菠蘿皮的香草乳酪t...

食材：奶油乳酪、蛋、糖粉、香草精、中筋麵粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽巴、肉桂粉、肉豆蔻粉、薑粉、丁香粉、二砂糖、雞蛋、南瓜泥、植物油

蘭姆葡萄重乳酪蛋糕

食材：奶油乳酪、蛋、消化餅、糖、奶油、南瓜泥、檸檬汁、餅乾底巧克力肉桂、蘭姆酒、葡萄乾、鮮奶油