南瓜煮

紅蘿蔔香蕉蜂蜜蛋糕

因為香蕉和紅蘿蔔的關係所以口感比較濕潤 帶有蜂蜜的香味 吃起來不死甜 還可以添加自己喜歡的堅果 吃起來一點都不罪惡呀

食材：雞蛋、紅蔗糖、低筋麵粉、泡打粉、蜂蜜、香蕉、紅蘿蔔、豆漿、南瓜子

寶寶副食品「南瓜雞肉炊飯」一鍋完成 ♪

黃澄澄「南瓜雞肉炊飯」充滿甜味寶寶好愛，用16公分鑄鐵小鍋一次完成好美味 ♡ 更多美味料理請到~ MissQ My Little...

食材：白米、水、南瓜切塊、花椰菜、雞肉切塊

南瓜濃湯

養生又健康

食材：南瓜、雞湯塊、蛋、玉米

金瓜米粉

食材：南瓜、乾香菇、醬油、豬肉絲、胡椒粉、油蔥、高麗菜

寶寶南瓜玉米濃湯

食材：南瓜、玉米粒、雞高湯、鮮奶

金玉滿堂

本為雲林縣109年度綠料理達人pk競賽獲獎料理 製作方法: 1.清洗食材、削皮、切丁、燙熟備用。 2.熱鍋下油，蒜頭、香菇爆香，加...

食材：筍子、小黃瓜、蒜頭、紅地瓜、香菇、黃地瓜、油、鹽巴、味素、胡椒粉、醬油、糖、黑胡椒粒、米酒、南瓜、鮮奶油、水、太白粉水、美生菜、水蓮、辣椒絲

義式豬排佐蔬菜

食材：里肌豬排、紅甜椒、橄欖油、黃甜椒、鹽巴、洋蔥、白胡椒、花椰菜、黑胡椒、蕃薯、迷迭香乾料、南瓜、醬油、甜豆、味霖、白蘿蔔、薑末、迷迭香葉、薄荷葉、辣椒、檸檬

芝麻南瓜雙色奶酪（低糖原味）

南瓜的自然甜味， 芝麻的十足香氣， 都和牛奶很搭， 也是我們的少爺的最愛， 暑氣天熱， 做成冰冰涼涼的奶酪， 簡單易作不失敗， 滋...

食材：南瓜泥（去皮）、鮮奶、芝麻粉、糖（可自行調整）、吉利丁粉、冷開水、涼開水

【動物森友會】同款曹賣與大頭菜造型饅頭

你今天買大頭菜了嗎? 各位動物森友會的粉絲們，千萬不要錯過這次的影片唷！可愛到爆的「動森同款」大頭菜&曹賣饅頭，快來買唷~...

食材：中筋麵粉、糖、南瓜粉、溫牛奶、甜菜根粉、植物油、可可粉、泡打粉、酵母粉

狗狗蛋糕（南瓜豬肉糕）

不專業版，請多多包涵

食材：南瓜、豬絞肉、高麗菜、橄欖油、雞蛋、脫脂牛奶

南瓜饅頭

食材：南瓜、細砂糖、牛奶、沙拉油、酵母粉、中筋麵粉

南瓜海鮮濃湯

南瓜的香甜搭配海鮮超對味的喔

食材：南瓜、蛤蜊、牛奶、中卷、鮮奶油、鯛魚(全聯)、黑胡椒、洋蔥、鹽巴、蘑菇、奶油

零廚藝備餐_輕食沙拉-低醣生酮均衡一下

零廚藝就能備餐的好幫手「美蔬菜」，加上萬用的大同電鍋，輕食簡單做，身材也能簡單瘦

食材：美蔬菜 (免洗生菜盒)、蘋果(中)、牛番茄、雞蛋、雞胸肉、南瓜(中)、葡萄乾、核桃、吐司邊

義式起司奶青醬燉飯🧀️

食材：雞肉、南瓜、花椰菜、鴻禧菇、白醬、起司、高湯、白飯、油、洋蔥、青醬

《幼兒版》南瓜菠菜香菇燕麥珍珠丸

不論成人或小孩來說，南瓜、香菇的營養價值高，菠菜補鐵，絞肉加上一點點醬油作調味與其材料混合後，戳揉成小肉球併沾黏上白米飯，蒸20分...

食材：豬絞肉、栗子南瓜、菠菜、香菇、生米、醬油

南瓜塔

第一次做塔。肉桂南瓜派

食材：餅乾粉、全蛋、金瓜、煉乳、紅砂糖、牛奶、肉桂粉、包裝是漢堡的起士

黃金高照～黃金咖哩南瓜糕

用金瓜搭配成咖哩口味的黃金糕，口感跟味道不輸傳統的蘿蔔糕，顏色鮮黃甜度剛好，不用醬料就很好吃。 過新年，讓大家黃金高照。

食材：在來米粉、南瓜、佛蒙特咖哩（甜味）、水、鹽、油