南瓜烤

紙烤七味南瓜

南瓜是耐放又好保存,之前買了真的是賺到了,現在菜價超級貴的!家裡有點存糧蔬菜真好!懶人料理!紙包好送進烤箱,時間到就上桌了!紙包烤...

食材：南瓜、蔥、小磨坊蒜味風味油、海鹽、七味粉

香料烤南瓜

簡單又健康的料理。南瓜換個方式吃，這回用烤的。加入香料烘烤的南瓜，不僅有南瓜本身的天然甜味，還香氣十足。

食材：南瓜、海鹽、橄欖油、義大利綜合香料、百里香、黑胡椒粉

春暖花開野餐趣_玉米南瓜烤派輕鬆帶著走

送走陰雨綿綿的冬季，春暖花開的春天總算來臨囉！許多人都趁著周末陽光露臉時，到全台各地的賞花勝地郊遊去～春天最適合準備些小點心，到郊...

食材：玉米粒、南瓜、奶油、起司粉、麵粉、白醬、無糖豆漿（可用鮮奶取代）、鹽、白胡椒粉

南瓜慶典雙料理② - 焗烤南瓜筆管麵

一顆南瓜，兩道料理(主食+沙拉)，食材共享，大滿足!

食材：南瓜(直徑15cm)、紅洋蔥、筆管麵 PENNE、培根碎塊、雞高湯、帕瑪森起司粉、莫札瑞拉起司絲、乾燥迷迭香、橄欖油、鹽、現磨黑胡椒

南瓜慶典雙料理① - 香烤南瓜派對沙拉

萬聖節剛過，想說來一餐南瓜雙料理應景一下，剛好上次做的奶油瓜沙拉頗受好評，改用南瓜來試試，一顆南瓜，兩道料理(主食+沙拉)，剛好用...

食材：南瓜(直徑15cm)、嫩菠菜BABY SPINACH、小紅蘿蔔 RADISH、紅洋蔥、蔓越莓乾、核桃(烤過的)、菲達起司 Feta、橄欖油、鹽、現磨黑胡椒

南瓜派

食材：南瓜、牛奶、焗烤起司

焗烤米糕南瓜盅

端午過後剩下的粽子也可以花點巧思，變成有趣的創意料理喔!

食材：小南瓜、米糕(肉粽)、本廚房泰式酸甜醬、乳酪絲

【Tomiz小食堂】南瓜焦糖法式烤布蕾

焦糖搭配上營養滿點的北海道南瓜, 一起融合在經典的法式香草烤布蕾中。若您覺得傳統的布蕾已經了無新意，務必要試試看這款清爽的焦糖南瓜...

食材：北海道產南瓜粉、水(調和南瓜粉用)、蛋、牛奶、砂糖、水(焦糖用)、鮮奶油、肉桂粉（可不加）、奶油（塗抹於模型內）、博荷葉（裝飾用）

奶油培根南瓜焗烤義大利麵

應孩子要求做焗烤料理，他們喜歡吃白醬，也愛使用3C產品，剛好那時候是南瓜產季，所以產生這道護眼多多的葉黃素料理~~~~不到100分...

食材：義大利彎管麵、奶油、低筋麵粉、動物性鮮奶油、牛奶、奶油乳酪、月桂葉、鹽巴、洋蔥(中)、培根、南瓜(中)、玉米粒、RO飲用水、馬茲瑞拉起司、洋香菜葉、黑胡椒粒

鮮食🐾彩椒炒肉 南瓜濃湯 烤魚

20170204 狗狗鮮食

食材：豬肉絲、椰子油、雞胸肉、胡蘿蔔、秋刀魚、青椒、白菜、紅椒、番茄、黃椒、南瓜、敏豆、嫩豆腐、青花菜、薑、黑木耳、杏鮑菇、金針菇、無糖蘋果醋

肉桂烤南瓜

午夜十二點的魔法，就是讓人想吃消夜的神秘力量。 於是大半夜的 Miss 米動手剖南瓜， 反正已經到了不相信童話的年齡，也不再害怕吃...

食材：南瓜、肉桂粉、橄欖油、鹽、胡椒粉

南瓜發糕

南瓜蒸熟除了打成好喝的南瓜牛奶外, 同麵粉和成糊, 放到電鍋裡蒸30分, 好吃的糕點輕鬆就完成, 金黃色澤~一些莓果乾點綴, 更增...

食材：莓果乾 葵花籽、六吋烤模、中筋麵粉、南瓜(熟)、雞蛋、砂糖、酵母粉、泡打粉

南瓜磅蛋糕

添加南瓜讓蛋糕吃起來濕潤不乾口, 適量葡萄乾增添風味層次, 沒有過度攪拌產生的筋性口感, 出爐前刻意拉高烤箱溫度, 使外層香酥金黃...

食材：南瓜泥、無鹽奶油、砂糖、鹽、低筋麵粉、泡打粉、雞蛋(室溫)、葡萄乾、牛奶、八寸烤模

甜甜烤南瓜

有人很不喜歡南瓜的"瓜味"， 除了用咖哩煮南瓜可以讓南瓜不像南瓜， 還有一個方法就是烤! 烤夠久的南瓜會像地瓜一樣，烤出"蜜汁"...

食材：半顆南瓜、橄欖油、黑芝麻

焗烤南瓜

（L. 21cmxW. 12cmx H. 4cm 烤皿) 每次帶回好友山上種植的有機蔬果，總會花點心思做出好吃又健康的料理！這次帶...

食材：南瓜（分360g及200g）、蛋、塩、牛奶、粗黑胡椒粒、比薩起司（分40g及60g）、乾燥百里香、帕梅善起司粉

烤夏南瓜

夏南瓜為低GI食物，富含抗氧化成分，可用於涼拌、拌炒、燉煮都很適合，近期與無毒種植產地購買，價格相當實惠且相對安全，有機會可以試試...

食材：夏南瓜、玫瑰鹽、黑胡椒碎粒、陳年紅酒醋

白醬南瓜時蔬焗烤飯

前一天吃剩的炊飯，也可以用簡單的焗烤做出不同的美味喔!

食材：白米、南瓜、鮮奶、美人心、低筋麵粉、胡椒鹽、奶油、起司絲