南瓜海鮮

南瓜糙米海鮮粥

冷冷的天裡.來一碗熱呼呼的粥.肯定能溫暖你我的胃

食材：米、糙米、水、南瓜、白蘿蔔、蝦仁、蟹管肉、香菜、胡椒粉、康寶海鮮濃湯

烤南瓜+烤鮮魚（進階一次完成兩道料理）

實際操作的時間大概5分鐘但成品卻是美味可口.加上南瓜的營養價值高這是一道適合大人小孩一起享用的料理

食材：南瓜、黑胡椒、鮮魚、洋香菜葉、鹽、羅勒葉、橄欖油

~南瓜海鮮蛋豆腐~

食材：透抽、蝦仁、魚肉塊、蟹腳肉、洋蔥末、嫩豆腐、南瓜、高湯、沙拉油、鹽、糖、酒

爆裂起士酥皮濃湯

爆裂酥皮起士南瓜濃湯 男子漢做菜不拘小節 手殘把酥皮摔破了 照烤 絕對一樣好吃

食材：南瓜、卡夫起士、鹽、雞高湯、黑胡椒、水、橄欖油、海鮮料、洋蔥、冷凍酥皮

海鮮拉麵南瓜盅【真麵堂】

南瓜蒸熟後取出南瓜肉，加水放入果汁機中攪打，倒入鍋中煮滾加入海鮮與調味包熬煮，湯頭甘甜鮮美與Q彈有勁的麵條，滿足飢腸轆轆的胃，令人...

食材：真麵堂(鰹魚昆布口味)、栗子南瓜、真麵堂(鰹魚昆布口味)醬包、蛤、鮮蝦、小花枝、蔥

南瓜麵疙瘩濃湯

簡單又美味可口的營養料理吃膩了米飯和麵食的爽口料理

食材：南瓜、中筋麵粉、鹽少許、海鮮

南瓜海鮮豆腐羹

南瓜是個很養生的食材,搭配鮮美的海鮮,每一口都是自然清甜的好滋味~ 更多食譜歡迎訂閱~ https://icook.tw/user...

食材：南瓜泥、高湯或水、豆腐切大丁、秀珍菇、海鮮、肉絲、豬肝、太白粉、白胡椒粉、香油、塩

海鮮南瓜濃湯

先把南瓜削皮切塊 進電鍋蒸到軟 之後壓成泥狀 ，把南瓜泥與牛奶（牛奶的增減，喜歡的濃稠度）打成綿密濃湯狀，之後開始備海鮮高湯，把蛤...

食材：南瓜、洋蔥、蛤蜊、蝦子、牛奶、胡椒、海鮮高湯、無鹽奶油

南瓜海鮮煎餅

餡料炒過再和麵糊混合, 就不用擔心做出來的煎餅外焦內不熟了!蔬菜自然的甘甜加上鮮味十足的蝦仁, 不管是單吃或是沾醬都棒極了! 喜...

食材：南瓜、草蝦仁、太白粉、洋蔥、中筋麵粉、芹菜、清水、胡椒鹽、雞蛋

超簡單♥南瓜海鮮燉飯

外面一盤燉飯價錢實在不便宜,自己動手簡單做,份量大盤料好實在 ♡ 超級無敵美味啊！！！ FB:www.facebook.com/A...

食材：白飯、小南瓜、牛奶、海鮮、鹽、義大利香料、起司粉、奶油

義式起司南瓜海鮮燉飯

自製燉飯其實沒有想像中的困難~ 只要有一鍋鮮美的高湯~你的燉飯一定好吃~燉煮過程也只需要十來分鐘~

食材：長米、海鮮、洋蔥、南瓜(中型約半個)、蒜末、薑片、水、義式香料、粗粒黑胡椒、鹽、帕瑪善起司粉、披薩用起司

南瓜海鮮麵

當季的食材，多做變化，就不會一成不變唷! 把南瓜打成濃湯，拌上白麵~兒子說:麻麻，麵麵甜甜的好好吃!蝦蝦好大顆唷! 簡簡單單就可以...

食材：白麵、南瓜、紅蘿蔔、鮮奶、開水、火鍋料、白蝦、肉絲、玉米、蛋

焗烤南瓜海鮮飯

南瓜&洋蔥。有豐富的營養，偏偏許多小朋友都不愛，這時候……嘿嘿，煮焗烤醬時偷偷把南瓜泥及洋蔥末加進去喇喇A,保證小孩一定不...

食材：白飯、洋蔥末、南瓜泥、蕃茄醬、花枝蛤蜊鮮蝦等、起司絲

油封海鱸香煎洋蔥蘆筍佐南瓜泥

澳洲尖吻海鱸經由低溫油封的烘烤方式，可以吃的到軟嫩的肉質之外，同時與乾煎的方式相較之外，這樣不僅更容易入口之外，還可以吃的到煎至酥...

食材：澳洲尖吻海鱸（魚片）、橄欖油、綠蘆筍、南瓜泥、香菇、紅蔥頭、洋蔥、無鹽奶油、海鹽、楜椒粉

帶子南瓜天使麵

南瓜除了可以配搭做不同菜式,做湯或意粉一樣味美、今日就做上一個帶子南瓜天使麵, 材料簡單除手可以做上,大家不坊試試。。。

食材：南瓜連皮(乾)、菇類、帶子戓海鮮類、鹽、黑胡椒、忌廉、天使麵、攪拌機、蒜片

海鮮南瓜濃湯麵

用鹽水煮一些義大利麵，淋上熱騰騰滿滿海鮮的南瓜濃湯，下班回家後一樣可以快速溫暖上菜歐～ 新粉絲頁，歡迎大家～https://ww...

食材：洋蔥、大蒜、南瓜、花枝、其他海鮮、橄欖油、水/高湯、乾燥月桂葉、黑胡椒、海鹽、義大利麵、奶油（選擇性）

南瓜蒜蒸鯛魚片

事前的小準備，再輕輕的彈指一按，淡淡酒香的美味料理即時出現 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog...

食材：鯛魚片、南瓜、香油、塩、淡色醬油、胡椒粉、蒜、米酒、蔥