勝瓜

[絲瓜蝦仁煎餅]簡易家常菜

食用絲瓜可助清熱降火氣，含豐富的維生素C，是價廉物美的好食材。這道絲瓜蝦仁煎餅，絲瓜清甜，加入蝦仁提鮮，口味清爽帶有煎蛋香氣，是一...

食材：絲瓜、雞蛋、鹽、白蝦、胡椒粉、地瓜粉、蒜頭

絲瓜炒蛋 迅速完成 史雲生清雞湯

10分鐘即可完成的一道菜 在很趕的時候是不錯的選擇唷！

食材：史雲生清雞湯、絲瓜、蛋、薑

鮮甜好退火～薑絲蛤蜊絲瓜湯

炎熱的夏天正值絲瓜的產季，悶熱的天氣來碗薑絲絲瓜蛤蜊湯正好可以降火氣，不只能吃到軟嫩的絲瓜更能嘗到蛤蜊的鮮甜味，讓人捨不得放下湯匙...

食材：絲瓜、蛤蜊、鮮味炒手(鹽)、薑絲

麻油絲瓜麵線/素食

簡單的兩人料理^_^

食材：絲瓜、麵線、板豆腐、香菇、金針菇、油、麻油、辣椒、薑、水、鹽

絲瓜燴蛋酥 香甜的好滋味🍽

清單爽口

食材：絲瓜、蛤蜊、紅蘿蔔、薑絲、香菇、乾干貝、蛋、鹽巴、米酒、太白粉

蒜味魚蒸絲瓜冬粉★簡易電鍋料理

吸飽蒜香味、魚鮮味與絲瓜甜味的冬粉， 吃起來鹹鹹甜甜超級美味~ 不但營養均衡，而且低熱量又飽足！ （2人份，1人份約150大卡） ...

食材：冬粉、巴沙魚排、絲瓜、醬油、香菇素蠔油/水、蒜

蛤蜊絲瓜

"蛤蜊絲瓜" 蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。蛤蜊不僅味道鮮美，而且它的營養也比較全面，實屬物美價廉的海...

食材：蛤蜊、絲瓜、鹽、蝦米、米酒、薑絲

絲瓜蛤蜊

夏日精選的絲瓜～清爽 消暑

食材：蛤蜊、絲瓜、薑片、水

絲瓜蛤蜊義大利麵(百味來私房美味)

這是一道夏日的義大利麵，絲瓜的清甜，蛤蜊的鮮美，再加上義大利麵的Q彈，是健康美味的家常料理。

食材：義大利麵、絲瓜、吐過沙的蛤蜊、薑絲、熱水、鹽

絲瓜炒蛋

軟軟的絲瓜，適合老人跟小孩

食材：絲瓜、蛋、薑片、鹽

炒絲瓜

食材：絲瓜、蒜頭、鹽、味精、白胡椒、水

超 easy 絲瓜麵

簡單的材料、簡單的步驟，創造出不簡單的味道。

食材：絲瓜、薑、鹽巴、油、水、麵、海帶芽、醬油

絲瓜蛋花湯

"絲瓜蛋花湯" 這道古早味料理，小時候經常出現在我家的餐桌上，長大後依然十分懷念，現今我多加了炒香的蝦米，讓湯頭清甜爽口中，更加...

食材：絲瓜、雞蛋、鹽、蝦米、鰹魚粉、胡椒粉、香油

鹹蛋絲瓜

鹹蛋炒蔬菜風味都滿不錯的喔，這次用絲瓜搭配，不但絲瓜好吃，湯汁也非常下飯，有空快試試吧～

食材：絲瓜、鹹蛋、蒜、辣椒、胡椒粉、糖

絲瓜蛤蜊

絲瓜與蛤蜊 同時入鍋悶煮 不須加入一滴水及任何調味 只用少許的米酒去腥提味 絲瓜鮮甜的原汁與蛤蜊的海味融合 就是最天然的調味 絲瓜...

食材：絲瓜、蛤蜊、薑片、米酒

滑蛋絲瓜燴飯

上週的中秋烤肉節，不曉得大家是否吃了很多烤肉呢? 這次回娘家過節，我弟幾乎每天都排滿了烤肉攤XDDD 不曉得是否有朋友現在看到肉會...

食材：絲瓜、鴻喜菇、鹽、蛋、紅蘿蔔、蒜頭

涼拌絲瓜

絲瓜料理方式不是只能清炒喔，用涼拌風味也是很好的，燙煮的時間不要過長，可以保持微脆的口感，淋上醬汁，稍微拌一下，就可以享用囉！

食材：絲瓜、蒜頭、辣椒、日式醬油、魚露、橄欖油、糖