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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
☀️低醣生酮·金針菇肉捲☀️飛利浦氣炸鍋
喜碧夫人時間因為要給小孩吃的先沒調味 結果吃起來居然好好吃哦 而且用氣炸鍋超級方便超簡單 只是中途的煙有點大😢 完成後可以灑點七味粉唷！
食材：金針菇、火鍋肉片
减糖
1,818 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「减糖」的零失敗食譜
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☀️低醣生酮檸檬戚風蛋糕☀️4吋
喜碧夫人時間過兩天就是女兒一歲生日了 半夜趁兩隻都睡了來烤美眉的生日蛋糕🎂 一開始分蛋時不小心打破蛋黃 害我整鍋蛋白報銷😨😰 因為家裡沒有蛋了...
食材：檸檬汁、赤藻醣醇、蛋黃、蛋白、杏仁粉、鮮奶油、椰子油
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起司烤雞胸 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/6/9的午餐食譜。重要提醒請見小撇步
食材：雞胸肉、起司絲、黑楜椒、九層塔、起司粉、橄欖油、鹽
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生酮低醣嫩豆腐布朗尼
思思(水果媽咪手作)生酮低醣嫩豆腐布朗尼，看了很多食譜，最後在Cookpad看到加了嫩豆腐的布朗尼，但因為是一鍋到底，口感不是我想要的，於是稍微修改一...
食材：100%黑巧或是苦甜巧克力、鮮奶油、蛋白、橙酒、赤藻糖醇、杏仁粉、可可粉、嫩豆腐、椰子油或無鹽奶油、蛋黃
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《無麵粉無糖無奶低醣》佛卡夏雲朵麵包
永新廚房此食譜日式美奶滋20g糖分0.68g, 若有模型做出來會蓬鬆的比較高也比較漂亮，質感鬆軟，在這裡使用的容器式16cm圓型模具。準備...
食材：永新日式美乃滋、蛋黃、黑橄欖(去籽)、泡打粉、小番茄、薑黃粉/咖哩粉、迷迭香、蛋白
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低醣生酮💕能量鮮蔬蛤蜊巧達湯
健康療癒實驗室超簡單又有飽足感。 低醣生酮版的高級餐廳湯品15分鐘上桌~ 使用大量鮮奶油，輕鬆享受美味無違和的補足優質脂肪。 也是妳精打細算...
食材：蛤蜊、花椰菜或蔬菜、洋蔥、杏鮑菇或蘑菇 美白菇 鴻禧菇、蒜瓣、鮮奶油、義大利香料、黑胡椒、開水
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低醣生酮·氣炸虱目魚肚☀️飛利浦氣炸鍋
喜碧夫人時間減醣時期每天都大魚🐠大肉 剛拿出來時表面都還在滾
食材：無刺虱目魚肚、椒鹽粉
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低醣生酮·氣炸雞腿排☀️飛利浦氣炸鍋
喜碧夫人時間因為最近在減醣不沾粉直接炸， 撒上些許調味就好好吃哦😋 雞腿肉超級juicy 美眉也愛吃❤️
食材：無骨雞腿排、玫瑰鹽、黑胡椒粗粒、義大利香料
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☀️ 低醣生酮·氣炸鮭魚☀️飛利浦氣炸鍋
喜碧夫人時間氣炸鍋最讓我驚艷的料理就是「魚🐟」了 不用怕沾鍋、也不怕都是油煙 氣炸鍋炸的魚讓我好喜歡💕好juicy❤️
食材：鮭魚、玫瑰鹽、黑胡椒
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☀️ 低醣生酮·氣炸牛排☀️飛利浦氣炸鍋
喜碧夫人時間牛排用氣炸的超方便 只是每次牛排都很厚 炸到表面都很熟了裡面還很生 我不喜歡太生的牛排
食材：牛排、玫瑰鹽、黑胡椒、橄欖油
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烤箱炸雞腿條 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/4/21的午餐食譜。重要提醒請見底下小撇步
食材：無骨雞腿肉、椰子粉、洋蔥粉、黑楜椒粉、起司粉
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減脂料理-燒肉生菜三明治
克洛伊手作👩🏻🍳誰說自己做減脂餐很麻煩很耗時？快來試試這道生菜三明治！用萵苣來完全取代吐司 提升了纖維值、降低了GI值，更減少了一半以上的熱量！一...
食材：萵苣、豬里肌肉片(薄)、醬油、牛蕃茄、味醂、低糖花生醬、白胡椒粉、乳酪絲(可省)、砂糖
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生酮低醣西班牙巴斯克乳酪蛋糕6吋氣炸鍋版
喜碧夫人時間自從知道這個原本就以少量麵粉製作的巴斯克乳酪蛋糕後，超愛吃乳酪蛋糕+減醣中的我自己修改成生酮低醣版的 三不五時想到就會烤來吃 這次...
食材：奶油乳酪、赤藻醣醇、蛋、鮮奶油、萊姆酒or檸檬汁、烘焙用杏仁粉
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低醣料理 <豬肉> 低溫烘培BBQ豬肋條
生活美食家Nancy老師/NC5中秋節很適合來個健康的豬肋條! 超市裡面的BBQ醬都很甜, 我自己不吃也不讓小孩吃. 自己做的最安心. 低溫慢烤比大火烤健康,...
食材：豬肋排、蕃茄切丁、伍斯特醬、西班牙煙燻粉、黑胡椒、海鹽、蒜頭、赤藻糖醇
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《免烤懶人版 低醣生酮~檸檬重乳酪派》
健康療癒實驗室很適合剛入門，手邊材料不多又嘴饞需要甜點滋養的酮友。 喇喇欸入模即完成，不用買六吋模也可（有模比較美就是了）。 口感厚重濃郁，檸...
食材：奶油乳酪、小型或中型檸檬、美國杏仁 腰果、椰子粉、無鹽奶油、赤藻醣醇
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低醣料理 <海鮮> 炙燒鮪魚排佐檸香酒醋
生活美食家Nancy老師/NC5炙燒鮪魚真的很好吃, 不論是當正餐或是宵夜都是很好選擇哦, 最重要的是作法簡單! 趕快來試試看吧!
食材：生食級鮪魚排、白芝麻、橄欖油、巴薩米克醋、檸檬汁、海鹽
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低醣料理 醬料 自製莎莎醬
生活美食家Nancy老師/NC5記得去西班牙旅遊時, 不管肚子餓不餓, 總會不自主地走進 Tapas Bar, 享受著麵包或是海鮮, 搭配超級開胃的莎莎醬, 享...
食材：牛番茄、洋蔥末、茴香粉、香菜、檸檬汁、橄欖油
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低醣料理 <牛肉> 墨西哥牛肉櫛瓜卷
生活美食家Nancy老師/NC5相信有一些是不吃牛肉或櫛瓜的朋友們, 也可以在小撇步看看不一樣的食材, 就可以將墨西哥風味變成義式風味的料理喔~~
食材：橄欖油、瘦牛絞肉、洋蔥末、蒜末、自製莎莎醬、西班牙煙熏紅椒粉、櫛瓜、帕馬森起司絲、海鹽、黑胡椒
