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古早味涼拌豆干(純素)
灶頭鑊尾小時候媽媽常帶我們去寺廟散心，買素食滷味給我們當點心。雖然經濟不富裕，但卻是記憶中最美好的味道。 🥗相關食譜：「涼拌素雞(五辛素...
食材：豆干、嫩薑、醬油膏、香菜、砂糖、辣椒、熱水、香油
凉拌
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「凉拌」的零失敗食譜
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涼拌海蜇皮
Sing Chen食材：海蜇皮、大頭菜、鹽巴、紅蘿蔔、香油、蒜頭、烏醋、辣椒、紅砂糖
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涼拌毛豆（簡單/低卡/下酒菜）
熊主婦料理手帳蒜香、黑楜椒香醃漬的毛豆，口感蒜辣夠味簡單好吃低卡吃再多也不怕，喝口炭酸飲料、啤酒都超級搭。
食材：冷凍熟毛豆、蒜末、辣椒末、八角、黑楜椒、橄欖油、香油
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涼拌川耳（黑木耳）
馬尾人妻食材：川耳、薑絲、蒜末、蔥花、白醋、香菇素蠔油、醬油、香油、糖
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韓式涼拌小黃瓜
梁小琬最近天氣熱，都想吃點辣辣的來開胃，今天試試看涼拌小黃瓜，韓國版🇰🇷
食材：小黃瓜、韓式辣醬、糖、鹽巴、魚露、韓國辣椒粉
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涼拌腐皮雞肉
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/kxtWoqd_aR8 夏天的開胃涼拌菜，腐皮和雞肉吸飽鮮美的雞湯汁，加上酸辣的...
食材：去骨雞腿肉、豆腐皮、洋蔥絲、香菜、蒜末、辣椒、醬油、烏醋、糖、油潑辣子、米酒、鹽巴、胡椒粉
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涼拌三絲滷味
鄭恬將滷好的滷味切細條或細絲後,點綴上香菜.紅辣椒絲和大蒜絲,拌上醬油膏.香油,喜歡辣味的再淋上辣油,讓簡單的魯味變的更香辣美味~
食材：牛肚、牛腱肉、豬耳朵、大蒜苗、紅辣椒、薑絲、香菜、醬油膏、S&B 辣油(四川風)
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涼拌韓國魷魚蔬菜煎餅豆腐
BKT愛料理韓國魷魚蔬菜煎餅是由韓國捕獲的新鮮魚肉打成漿，加上魷魚丁，再混和韭菜、洋蔥、胡蘿蔔等多種蔬菜所製成的小煎餅。 今天用它來幫涼拌豆腐...
食材：韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅、鹽滷豆腐、蔥花、小辣椒、柴魚粉、芝麻油
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【涼拌菜】和風涼拌菠菜
R.L. 料理研究室今天分享一道超簡單但是高顏值料理 和風涼拌菠菜參考日本家庭主婦常做的涼拌小菜 菠菜要下水川燙前記得根部要留著(記得把泥土洗乾淨嘿 ...
食材：菠菜、柴魚片、醬油膏、麻油
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涼拌素雞小黃瓜
sandra宅在家的幸福料理涼拌素雞是夏季的家常涼拌菜 可再加入鮮翠多汁的小黃瓜 口感上更加的美味 可試試看喔 Sandra宅在家的幸福料理 https://...
食材：素雞、小黃瓜、醬油膏、蒜頭、醬油、辣椒、白醋、香菜、白細砂糖、香油
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雞絲涼拌洋蔥［梅粉］
Candy清爽雞絲洋蔥涼拌［梅粉］
食材：小黃瓜、蘋果、小蕃茄、洋蔥、雞絲、梅粉
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橄欖油柑橘醬蕃茄沙拉（5分鐘料理）
熊主婦料理手帳橄欖油加上柑橘醋醬汁洋蔥拌勻，淋上口感清爽、健康，高纖維和維他命C含量豐富的涼拌蕃茄，此道菜式只需3分鐘簡單步驟即可完成。
食材：蕃茄、洋蔥、柑橘醋醬汁、糖、涼拌用橄欖油、蒜泥
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涼拌豆絲
Ping品料理微熱的冬末春初，來一份涼拌菜，爽口又透涼！ 歡迎來到 [Karen私房菜 https://icook.tw/users/kare...
食材：豆絲、芹菜、香油、紅蘿蔔、素蠔油、老干媽辣油、米酒、糖、醋
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《中式小菜》涼拌金針菇
老畢廚房食材：金針菇(剝絲)、木耳(切絲)、蒜泥、紅蘿蔔(切絲)、蔥花、生抽、烏醋、香油、鹽、糖
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涼拌椒麻豬
人妻廚房日誌-Mandy超Easy屬於自家風的椒麻味，免用花椒粒就有的花椒油香，來自S&B 辣油（四川風），大熱天🌞簡單的涼拌菜色，酸、辣、麻好唰...
食材：豬肉片、洋蔥絲、S&B 辣油（四川風）、香菜、日式薄鹽鰹魚醬油、鹽、冰開水、S&B 生蒜泥醬、辣椒圈、魚露、米酒、白芝麻、檸檬汁
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涼拌牛心
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/Yvd2HT16lkA 看了會口水直流，涼拌牛心，麻辣鮮香，開胃又爽口
食材：牛心、香菜、蒜末、辣椒、薑片、蔥段、米酒、蠔油、醬油、胡椒粉、糖、香油
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開胃|涼拌嫩雞絲
山山廚房炎熱的夏天最需要清爽開胃的涼拌菜 這次的重點是做出很嫩的雞絲 只要多一個步驟，利用鹽水醃漬雞胸肉，就會又嫩又好吃´༥`，非常簡單!...
食材：雞胸肉、鹽巴、小黃瓜、水、糖、胡麻醬
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蓑衣黃瓜(涼拌小黃瓜)
Alfreda ღ食材：小黃瓜、鹽、蒜頭、砂糖、檸檬(榨汁)、辣椒、香油
