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![海鮮咖哩炒飯 [牛頭牌咖哩新食代]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/123614/504284875a48e5a7.jpg)
海鮮咖哩炒飯 [牛頭牌咖哩新食代]
sandra宅在家的幸福料理家中如有剩餘的白飯 最普遍的料理方式就是 ~ 炒飯 把喜愛的海鮮食材 搭配上妙用的牛頭牌咖理炒醬 快速的烹調 美味又營養 令人充滿...
食材：白飯、透抽、白蝦蝦仁、洋蔥丁、蒜片、冷凍綜合蔬菜、牛頭牌咖理炒醬、醬油、米酒
冷凍綜合蔬菜
50 道食譜進階搜尋：
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![海鮮咖哩炒飯 [牛頭牌咖哩新食代]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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高蛋白懶人「鮪魚檸香蝦鮮蔬」210卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-夏天食慾減退 不想窩在廚房太久，就試試這道料理吧！ 高蛋白、低熱量，是增肌減脂的好食物 此食譜蛋白質含量約41g 熱量：210卡...
食材：好市多綜合冷凍蔬菜、好市多蝦仁、好市多鮪魚罐頭、檸檬、海鹽、黑胡椒、香料
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簡易可愛蛋包飯
晴天好食光簡單的材料、低鈉番茄醬、全熟的蛋皮，是安心健康又營養的一餐剩飯料理，小朋友看到可愛蛋包飯端上桌都笑得好開心喔！ 更多食譜與料理故...
食材：白飯(剩飯)、雞蛋、低鈉番茄醬、冷凍綜合蔬菜丁
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簡單快速的親子晚餐 - 鮭魚炒飯
晴天好食光很怕下班來不及準備晚餐，又不希望小孩常跟著大人外食嗎？擁有兩歲雙胞胎的媽咪我根據自身經驗推出一系列簡單快速又適合親子共食的晚餐食譜...
食材：鮭魚、白飯(剩飯)、冷凍綜合蔬菜、薄鹽醬油
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鮮蔬拉麵鹹派-五木拉麵
蘋果愛料理久未聯絡的朋友，近來好嗎？空想半天，不如主動邀請老友們來家裡聊聊天、敍敍舊吧。 用拉麵做派對小點心，驚喜、有趣，話題性十足。與久未...
食材：五木肉燥味拉麵、冷凍毛豆仁、紅蘿蔔、杏鮑菇、綜合乳酪絲、冷凍起酥片、米酒
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地瓜咖哩雞
sandra宅在家的幸福料理將雞皮煸出雞油來提味 取用高纖營養的地瓜取代馬鈴薯 最後加入少許的黑醋讓咖哩的香氣更加濃郁 掌握幾個料理小撇步就可讓這道零廚藝的咖...
食材：地瓜 中型、洋蔥、咖哩塊、無骨雞腿排、黑醋、毛豆仁、冷凍綜合疏菜
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高蛋白「鳳梨鮮蔬香煎雞胸肉」230卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-此食譜熱量230卡 蛋白質32克 碳水化合物18克 脂肪2.5克
食材：去皮雞胸肉醃製一晚優格醬、好市多綜合冷凍蔬菜、鳳梨切丁、匈牙利紅椒粉、摩洛哥香料粉
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一鍋到底【番茄薑黃菇菇炊飯】
婆媽家政婦一只電鍋，就能煮出兼具營養、美味的懶人健康料理〜 取材方便、簡單快速，無需料理技巧，讓第一次煮菜就上手！
食材：白米、糙米、薑黃粉、水、苦茶油、牛番茄、滴雞精、義式冷凍蔬菜、鹽、綜合鮮菇、黑胡椒
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義式番茄香料燉雞
ViviTom的美味關係http://vivitomdays.com/2017/12/02/義式番茄香料燉雞/
食材：帶皮雞腿肉、洋蔥、大蒜、菇類、冷凍毛豆和玉米、番茄膏、新鮮或乾香草、燉番茄罐頭、黑胡椒粉、切片麵包、綜合起司
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鹹派簡單做
JULIA利用各種蔬菜和肉搭配，甚至用剩菜也行，就可以簡單做個鹹派。可以當早餐、也可以當下午茶點心，美味可口、營養加分!
食材：冷凍派皮、1)冷凍綜合蔬菜、2)香腸切丁、3)蛋、4)牛奶、5)披薩起司、6)鹽、7)胡椒
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黑胡椒奶油蒜蝦飯（鑄鐵鍋料理-燉飯）
林曉鈴香味四溢的黑胡椒蝦，結合高麗菜飯，一鍋解決晚餐。
食材：米、洋蔥丁、蝦、綜合冷凍豆、鹽（醃）、高麗菜碎塊、米酒（醃）、蒜蓉、太白粉（醃）、鹽、黑胡椒、蔥白、無鹽奶油、蔥花、（可省略）義大利香料、熬蝦湯的水、（可省略）洋香菜葉
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土司杯小披薩
庄腳人ㄟ灶咖輕鬆做披薩不用發麵，用土司做成容器放入內餡，再進烤箱烘焙成金黃色，簡單的小披薩快速就可完成！ 小巧可愛的披薩，小份量不沾手，冷、熱...
食材：全家元氣土司、乾燥蔥（撒上面）、冷凍三色蔬菜、披薩乳酪絲、燻雞（市售冷凍）、12連模、番茄醬、鮪魚、土司邊切小丁、韓式泡菜（切碎）、義大利綜合香料、粗粒黑胡椒
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鮭魚炊飯
卡洛琳的幸福二人食靈感來自日本料理的炊飯，不喜歡太油膩或是簡單一人食或兩人餐都很適合。有飯、有魚肉還有蔬菜，一鍋全包了，美味又營養。
食材：洋蔥、冷凍或新鮮鮭魚、蔬菜、鹽巴、黑胡椒、綜合香料、醬油、米飯、乾香菇
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薯泥起司鵪鶉蛋
Feng Lin此道菜可為點心品嚐或為一道菜餚，外酥內鬆軟，有濃濃的起司與奶香，是大人、小孩皆愛的美味餐點。 歡迎來我的粉絲專業按讚交流喔～ ...
食材：鵪鶉蛋、馬鈴薯（中-大）、冷凍綜合蔬菜、青蔥、起司、調味料、融化奶油、鹽、胡椒粉、沾炸料、麵粉（高，中，低皆可）、蛋、麵包粉
