全聯鯛魚

電鍋料理-清蒸鯛魚排

很多人會覺得雕魚排有些味道，大家可以試試看這樣料理的方式，是不是能為鯛魚帶來不一樣的味道

食材：全聯or好市多鯛魚排、鹽、白胡椒粉、味霖、料理米酒、蔥絲、薑片（或蒜頭碎）、香油、豆豉辣椒

義式小番茄水煮魚

因為有朋友要來家裡、所以就會想要做出令人驚豔的漂亮料理。這道菜其實是之前參加全聯料理線下準決賽比賽的時候的菜色、不過比賽當天其實太...

食材：(海鮮)全聯鯛魚片、(海鮮)全聯真空文蛤、有機彩色小番茄半盒、(海鮮)全聯冷凍海鮮、蒜頭切末、醃酸豆、(醃魚調味料)南非白酒、醃橄欖切片、黑胡椒粗粒、s&b粗黑黑胡椒粒、喜馬拉雅岩鹽、extra virgin橄欖油、(裝飾)黃色檸檬、法國鹽之花、紅辣椒切細圈(可省略)、綠色檸檬擠汁、南非不甜白酒

氣炸鍋煮鯛魚

食材：鯛魚（全聯買的一盒、薑絲、米酒、蔥段、破布子、菇類

義式綠番茄水煮海鮮

除了之前義式水煮魚之外, 我另外想了不同版本的做法、步驟相同、只是香辛料的部分加入綠色蕃茄, 紅色蕃加, 彩色紫洋蔥還有新鮮的辣椒...

食材：(海鮮)全聯鯛魚片、(海鮮)全聯真空文蛤、南非白酒、(海鮮)全聯冷凍海鮮、黑胡椒粗粒、綠色黑柿小蕃茄、(裝飾)黃色檸檬、喜馬拉雅岩鹽、蒜頭切末、法國鹽之花、彩色小洋蔥切細絲、extra virgin橄欖油、彩色小蕃茄對切、s&b粗黑黑胡椒粒、醃橄欖切片、醃酸豆、紅辣椒切細圈(可省略)、綠色檸檬擠汁、南非不甜白酒

雨前菇鯛魚排沙拉

去骨鯛魚片其實是在超市裡面很容易取得的魚排, 他味道其實蠻清爽的, 雨前菇顧名思義下了雨之後才出現的一種菌類。因為雨前菇要跟鯛魚排...

食材：全聯去骨鯛魚排、履歷歐洲綜合萵苣、勝博殿豬排醬或伍斯特醬、黑胡椒粉(調味用)、鹽巴(調味用)、紫高麗菜、玉泉清酒、葵花油

清蒸鯛魚

食材：全聯鯛魚腹片、薑片、青蔥、醬油、米酒

香煎鯛魚

食材：全聯鯛魚腹片、白芝麻粒、鹽、美極鮮味露

增肌減脂便當-雕魚蛋豆腐

食材：全聯鯛魚排、豆腐、雞蛋

日式-蒲燒鯛魚

鹹甜滋味，白飯一碗接一碗 ~ 😎 鰻魚貴貴的 ～ 用鯛魚來代替也 OK 喔！

食材：全聯鯛魚腹片、醬油膏、醬油、糖、米酒、味淋、水、白芝麻粒

高蛋白「樹子蛋豆腐蒸鯛魚」375卡

甘樹子就是俗稱的「破布子」 吃起來甘甘、甜甜又鹹鹹 拿來蒸魚蒸肉都很美味 鯛魚的蛋白質高、脂肪低 雞蛋豆腐蒸過後，吃起來像蒸蛋 這...

食材：甘樹子（高慶泉-全聯）、鯛魚、雞蛋豆腐（大漢）、金針菇、玉米筍、蔥段、米酒

蜜汁鯛魚軍艦壽司【全聯24節氣料理】

春天是適合野餐的季節，在微風的吹拂下，趁著陽光明媚的好天氣，和三五好友一起來場草地野餐吧！ 這時，野餐食物就很重要了！壽司就是方便...

食材：全聯鯛魚腹片300g、全聯白米、米酒、全聯壽司醋、糖、全聯海苔片、醬油膏、高露潔纖柔金炫備長炭牙刷2入、全聯小黃瓜、蜂蜜、全聯白芝麻、鹽

蜜汁鯛魚軍艦壽司【全聯24節氣料理】

春天是適合野餐的季節，在陽光與微風的吹拂下，趁著明媚的藍天，和三五好友一起來場草地野餐吧！ 這時，野餐食物就很重要了！像壽司就是準...

食材：全聯鯛魚腹片300g、全聯白米、米酒、全聯壽司醋、糖、全聯海苔片、醬油膏、高露潔纖柔金炫備長炭牙刷2入、全聯小黃瓜、蜂蜜、高露潔抗敏專家牙齦護理110g、全聯白芝麻、鹽

味噌豆醬煎鯛魚 【全聯料理王大賽】

台灣養殖的鯛魚，在"全聯福利中心"都可購得，產量及品質均優的鯛魚肉片，日常烹調，簡單又方便，是一般家庭菜餚的好選擇。

食材：鯛魚肉片、洋蔥、味噌醬、西芹、味霖、紅蘿蔔、豆瓣醬、橄欖油、蒜頭碎、米酒

泡菜馬鈴薯鯛魚燒【全聯料理王大賽】

年年有魚(餘)之「泡菜馬鈴薯鯛魚燒」，過年期間輕食料理的好選擇，美味好吃又有年的氛圍，吃越多魚越有餘哦，希望年年有魚；年年有餘^^...

食材：低筋麵粉、玉米粉、醬油、泡打粉、醋、昆布粉、白砂糖、鹽、水、雞蛋、全聯馬鈴薯、韓式泡菜

港式煲湯鯛魚火鍋【全聯料理王大賽】

愛吃火鍋又怕上火？港式煲湯中強調清熱解毒的皮蛋香菜魚片湯，是港式火鍋當紅湯頭。與全聯鯛魚腹片同煮，魚片鮮甜，香菜清香，皮蛋濃郁，降...

食材：桂冠經典火鍋組、全聯鯛魚腹片、全聯皮蛋、全聯豬梅花火鍋肉片、全聯香菜、橘子工坊天然碗盤洗滌液-重油汙、全聯金針菇、全聯荸薺、全聯非基改炸豆包、雞湯、全聯大陸A菜、全聯蒟蒻絲、全聯舞菇(好菇道)

北海道奶油白醬鯛魚咖哩

誰說咖哩一定要吃肉！ 我就想要用魚🐟來做咖喱➕最愛的奶油白醬 來做懶人料理吧😋

食材：全聯超市購買鯛魚128元加大款、洋蔥、馬鈴薯小的、北海道奶油白醬

南瓜海鮮濃湯

南瓜的香甜搭配海鮮超對味的喔

食材：南瓜、蛤蜊、牛奶、中卷、鮮奶油、鯛魚(全聯)、黑胡椒、洋蔥、鹽巴、蘑菇、奶油