乾拌

手撕麻辣雞拌麵[麵大師]

香辣夠勁的波浪中捲麵條搭配爽口的高纖時蔬，炎炎夏日超開胃又方便的美味料理！！

食材：麵大師麻辣椒香乾拌麵、雞胸肉、鹽、小黃瓜、蛋白、醬油、豆芽菜、米酒、烏醋、紅蘿蔔、香油、黑木耳

快速乾拌麵[維力炸醬]

食材：麵條、溫泉蛋、維力炸醬、番茄醬、麻油

木耳蒟蒻拌青江菜豆干

黑木耳QQ圓除單吃，搭配飲品增味吃，最大的特點，莫過於可以入菜來製成清爽小菜，這次分享的創意食譜，選用起司口味的黑木耳QQ圓，搭配...

食材：黑木耳QQ圓(起司)、青江菜、豆干、昆布醬油、香油、黑胡椒

[生酮低醣餐］泡菜豬肉比薩 無違和感好吃

推薦生酮美食iherb好物！ 給生酮低醣的您更多菜色發想！ 在家開party一道很棒的菜色！

食材：餅皮預拌粉（iherb網購入）、水、黃椒、紅椒、橄欖油、花椰菜、蘋果醋、韓國泡菜（擠乾水）、豬肉、焗烤起司絲、黑胡椒、巴西里粉末（可略）、醬油

柴魚蔥香乾拌麵

每天吃外面真的好膩 今天利用冰箱剩餘的蔥煮了乾拌麵 做法簡單又快速 不需要任何技巧 非常適合厭倦外食的單身小資族喔！

食材：麵條、蔥、蒜頭、柴魚片、胡椒粉、醬油

【懶人新吃法】蛤蜊乾拌麵

誰說蛤蜊只能燉雞湯？ 誰又規定蛤蜊只能配絲瓜？ 愛食蛤蜊與麵食的我，今日硬是把他們送作堆！ 而吃一餐蛤蜊麵，到底可以偷懶到什麼地步...

食材：油蔥乾麵調理包、超市牌蛤蜊、塩、青花菜、紅蘿蔔、鴻喜菇、豆芽菜

黃金香辣泡菜乾拌拉麵

作法： 準備約800cc的水燒開後將手工拉麵-川燙熟,加入少許芝麻油-備用 蝦皮辣椒醬-2匙-備用 青江菜-川燙-捲起擺放入盤-備...

食材：手工拉麵、黃金香辣泡菜、蝦皮辣椒醬、芝麻油、白曝蔭油、開水、青江菜

かにの古早味乾拌麵【五木拉麵】

這份藏在我心裡麵的味道，獻給我樸實又可愛的媽媽，小時候物資並不豐裕，偶爾有客人留下來用餐時，媽媽會炒個炒麵給客人吃，而我~~~知道...

食材：特選油麵、紅蔥醬、蒜頭、青蔥、玉米粒、蝦仁、鰹魚醬油

懶人版川味紅油擔擔麵

擔擔麵要具備五種味道-甜、酸、麻、香、辣。其中辣油是其靈魂，但不必親自花費力氣使用辣椒及花椒熬製辣油，利用麻辣椒香乾拌麵現成醬包就...

食材：麵大師_麻辣椒香乾拌麵、花生粉、調味包、蔥花、芝麻醬、烏醋、紅油、煮麵水

蒜香麻醬乾拌麵線【百分百堅持】

在料理的路上，我堅持以簡單食材，創造出平凡的美味。 小時候奶奶常常會帶我去對面巷口的麵攤點一碗麻醬麵，每當生活感到疲憊時，便不時會...

食材：麵線、蒜末、蔥花、李錦記醬油、芝麻醬

川味酸辣涼麵

中國的麵食文化真是博大精深，光是麻辣味的乾麵就千變萬化：擔擔麵、重慶酸辣麵、酸辣炸醬麵……等等，嗜辣者絕對能大快朵頤。 但一般麻辣...

食材：麵大師_椒麻辣子乾拌麵、豬五花肉、醬包、小黃瓜絲、醬油、綠豆芽、糖、蔥花、白醋、芫荽、白芝麻

醋辣乾拌麵【曾太】

想要吃飽又想吃酸酸辣辣的這是一道又很開胃的麵食

食材：麵條、醬油、白醋、麻油、蜂蜜、老乾媽辣椒醬

油蔥醬拌乾麵

懶得煮的時候，就這樣吃吧！ 油蔥香也能滿足你的味蕾。

食材：五木麵條、蒜末、蔥花、醬油、油蔥酥、辣椒末、水

牛絞肉乾拌麵

昨天心血來潮想吃蔥花牛肉絞，所以很開心的準備好了餡料，結果忘記買水餃皮..自己桿麵皮..覺得很麻煩，所以將餡料冷藏一天更入味! 早...

食材：牛絞肉、青蔥末、紅蘿蔔末、雞蛋、嫩豆腐、白胡椒粉、鹽、老甕精釀油膏甕精釀油膏(老抽)、香油、小白菜、陽春麵

香辣皮蛋乾拌麵 小七食堂

皮蛋是美味的調味品，只要和烏醋、豆腐乳調合之後，就是味道非常有特色的拌麵醬，和7-11牛肉麵條拌勻，不用很多調味料就可以快速作出一...

食材：紅燒牛肉麵、青江菜、蔥花、皮蛋、豆腐乳、烏醋、蒜味花生

蠔油雞絲拌乾麵

適合夏日～清清淡淡好入口！《372大卡》

食材：關廟麵、紅蘿蔔(約5公分長段)、醬油、小黃瓜(約5公分長段)、水、蠔油、小番茄、雞腿肉、香油

夏日消暑🤤麻醬涼麵🍜

夏天到了～ 胃口就素差 吃著涼涼的涼麵 最消暑 又ᴴᴱᴬᴸᵀᴴ 消脂

食材：白麵/黃麵/曾乾拌麵、小黃瓜🥒/花椰菜、紅蘿蔔🥕、番茄🍅(依個人喜好）、火腿片🥓、蛋🥚、麻醬包、醬油、白醋、砂糖、黑醋、水