串

烤肉串沙拉

地中海飲食，多樣蔬菜、配上堅果、少量蛋白質！ 就是一道富有營養又好吃的料理囉！ 準備起來不會太難，也是懶人料理的首選

食材：雞胸肉、芝麻葉、橄欖油、萵苣、紅酒醋、水、堅果、鹽、起司、孜然、薑黃粉

煙肉腸仔串（氣炸鍋）

食材：煙肉、芝士腸（可選其他喜歡的）、糖漿、竹籤

25.烤雞肉串

食材：雞肉、洋蔥、紅椒黃椒、杏鮑菇、小黃瓜

重慶串串香【下酒菜】

又名「冷鍋串串」！是個重慶庶民小吃～ 跟關東煮不同的是，串串是事先燙過再泡進麻辣鮮香的湯底澆汁！ 非常帶勁適合夏日裡在家撸串喝酒啦～😋

食材：昆布高湯、小米辣、葷食：雞胸肉、魚丸、蒜瓣、素食：黑木耳、白蘿蔔、小黃瓜、花椒、素食：杏鮑菇、生豆皮、馬鈴薯片、八角、老干媽雞油辣椒、辣椒粉、肉豆蔻粉、白胡椒粉、孜然粉、醬油、白芝麻、蔥花

泰式沙嗲雞肉串佐花生醬

生酮可 (keto friendly)

食材：雞胸肉、木叉、椰奶、花生碎、咖哩粉、香菜碎、糖/甜味劑、花生醬、紅咖哩醬、鹽、黑醬油、蘋果醋、水

咖哩風味烤雞串

烤肉串想要變化一下口味，可以運用咖哩粉來醃製雞腿肉！ 使用烤箱來烤培，烤到中途可以移出，把烤出的油脂跟醬料，刷回肉上～ 烤過後的肉...

食材：去骨雞腿肉（切塊）、蒜頭（切末）、S&B 特製咖哩粉、醬油、糖、米酒

車日子 | 露營食食：串仔番麥生菜盤

番麥是米糧，串仔是油脂佮卵白質是，羅馬萵仔菜是纖維，蒜頭是 Magie，Mozzarella 是止饞 ê Bonbon in Ts...

食材：罐頭串仔、羅馬萵仔菜、罐頭番麥、Mozzarella ，切塊、蒜頭，刴幼、鹽、胡椒

雞肉彩椒串燒（烤箱料理，簡單上桌）

鮮嫩多汁的雞肉，搭配鮮甜彩椒和青蔥，色彩繽紛，營養滿分，吃起來很爽口。使用雀巢鷹牌煉奶醃肉，滋味鮮美不膩口；加入檸檬汁，讓肉質更軟...

食材：去骨雞腿排、紅椒、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、黃椒、醬油、青蔥段、白胡椒粉、橄欖油（刷表面用）、檸檬汁、七味唐辛子、橄欖油

低碳食譜|塔香茄子炒飽包

一般常見的塔香茄子也可以加入氣炸到酥脆的飽包片一起拌炒來增添口感，拌炒茄子的過程中用串燒醬與九層塔來烹炒出香氣，取代傳統利用油、醬...

食材：米林香|鮮奶飽包|微生酮、米林香|日式串燒醬|生酮、茄子、清水、九層塔

俄羅斯烤肉串

來自戰鬥民族的經典料理

食材：里肌肉、洋蔥、優酪乳、甜椒、無鹽綜合香料、醬油、鹽、巴西里、橄欖油

豬肉虱目魚丸串

灶咖鮮生-學甲嬸婆虱目魚丸使用新鮮虱目魚，並手工除掉魚刺，將鮮美的虱目魚肉混合豬脂丁打成魚漿，再手工捏成丸塑形，最後入鍋川燙定型~...

食材：灶咖鮮生-學甲嬸婆虱目魚丸串、豬五花肉片、韓國岩燒海苔、壽喜燒醬、水、白芝麻

燒烤雞肉串

懶的開火時，醃些雞肉，串成串，交給烤箱烤煮，使用雞胸肉低卡有口感，也可以用去骨雞腿肉，多汁有彈性，簡單又省事。 也歡迎到女漢子的臉...

食材：雞胸肉、大蔥、醬油、青椒、醬油膏或市售烤肉醬、紅椒、鹽、竹籤、棕櫚糖或二砂、米酒、蛋白、黑胡椒粉、紅椒粉（喜歡煙燻味可加）

好可愛「日式糰子馬林糖串」整支吃光光！！

可可愛愛的「日式糰子馬林糖串」 不管是圓圓的馬林糖還是餅乾棒都能吃唷！！ Popo小日子FB：https://www.faceb...

食材：蛋白、糖粉、餅乾棒及造型餅乾、糖珠

彩椒鹹豬肉串

鹹香夠味的經典鹹豬肉配上清爽彩椒 熟透的鹹豬肉有著濃郁的獨特香氣讓您一口接著一口 【戎的魚店】鹹豬肉 https://reurl....

食材：鹹豬肉、彩椒三種

碳烤年糕豬肉串

豬肉片包裹著軟糯年糕條 刷上鹹甜烤肉醬在撒上芝麻 簡單又好玩的料理快一起來試試 【戎的魚店】台灣梅花豬肉片 https://reu...

食材：豬肉片、韓式年糕條、蜜汁烤肉醬、白芝麻

生酮食譜|日式醬油煎餅

利用甜麥麩皮吐司壓成扁圓形氣炸後，兩面再各刷上一層串燒醬並包上海苔氣炸就可以營造出很類似日式煎餅的鹹甜滋味，咬起來硬硬脆脆不會過鹹...

食材：米林香|甜麥麩皮吐司|生酮、米林香|日式串燒醬|生酮、無調味海苔

超涮嘴韓國街邊小吃 香腸年糕串 소떡소떡

你有吃過腸糕腸糕嗎?! 超級簡單但超級好吃的小點心 肚子餓時做個香腸年糕串來吃吧^^ 好吃的東西不能只有我知道對吧?! 美食就...

食材：長條年糕(炒年糕用)、一口小香腸、蒜泥、番茄醬、辣椒醬、寡糖(可用蜂蜜替代)、蘋果汁(汽水也可以)