中華嫩豆腐

寶寶食譜-芝麻豆腐布丁

黑芝麻一直是補鈣的聖品，對於在成長中的寶寶是非常好的喔！ 這道點心，很適合在這炎熱的夏天享用❤️ 豆腐中夾帶著芝麻香與香蕉的甜，很...

食材：香蕉、中華嫩豆腐、黑芝麻粉、水（也可使用配方奶）

67元鮭魚豆腐味噌湯

記得鮭魚要先退冰喔！ 一大鍋只要67元！！

食材：爭鮮湯用鮭魚料 $50、中華嫩豆腐或其他牌皆可$17、味增、蔥或芹菜、醬油、水

超簡單的家常麻婆豆腐

用最簡單的方式及食材做出好吃的家常菜就是我的目標！ 此道菜保證讓你輕鬆快速完成喔！

食材：廣達香肉醬、中華嫩豆腐、蒜頭切碎、醬油、糖、水

鮭魚味噌湯

之前做味噌湯失敗了３～４次，一直在爬文搜尋好喝味噌湯的做法，今天終於成功做出好喝的味噌湯了～

食材：鮭魚骨、中華嫩豆腐、白蘿蔔、洋蔥、白味噌、紅味噌、蔥、柴魚

麻婆豆腐(四川簡易版)

又麻又辣的味道，入味到不行的豆腐，ㄍㄡˊㄍㄡˊ的湯汁，拌飯吃超級過癮，根本媲美之前去大陸吃到的道地四川菜，在家簡單煮名菜喔!! 歡...

食材：中華嫩豆腐、豬絞肉、米酒、蔥、醬油、太白粉水、糖、水、辣豆瓣醬

低卡鮪魚豆腐

食材：中華嫩豆腐、鮪魚罐頭、醬油

麻婆豆腐

食材：辣椒、中華嫩豆腐、絞肉、豆瓣醬、辣椒醬、醬油、油膏、香油

零失敗韓式泡菜豆腐鍋

冬天吃這鍋超棒！把你想吃的料全部加進去跟泡菜、豆腐煮一煮就完成了！零廚藝也行喔！ 歡迎來「小人妻大本事」粉絲團分享你的料理心得喔！...

食材：豬五花肉片(薄片)、中華嫩豆腐、蒜末、泡菜、鹽、洋蔥絲、白醋、雞蛋、青菜類(金針菇、黃豆芽)、韓式辣椒粉(細)

黯然銷魂：麻婆豆腐

媽媽每天都在想什麼好下飯？今天介紹你不油膩但超銷魂版本的麻婆豆腐～微辣口感、肉香、跟豆腐的軟嫩真的超推薦的喲！

食材：花椒粒、絞肉、鹽、玉米粉、辣椒、蒜、高湯、醬油、中華嫩豆腐

海帶豆腐柴魚味增湯

鮮嫩的豆腐搭上味增與柴魚 清淡香甜💕

食材：海帶、味增、柴魚片、中華雞蛋嫩豆腐

番茄豆腐蛋花湯💕

好喝又營養的番茄豆腐蛋花湯 上桌啦🎉 一道非常家常的湯料理 有牛番茄 豆腐 雞蛋🍳👍 營養又健康 而且不會花太多時間的快速料理

食材：牛番茄（小）、中華嫩豆腐、雞蛋、鹽巴、香油、蔥

超簡單麻婆豆腐

麻婆豆腐是非常家常的一道菜，這個做法超簡單又快速的，每次端上桌都是被秒殺~記得白飯多煮點喔！

食材：中華嫩豆腐、豬絞肉、李錦記麻婆豆腐醬、食用水

番茄煨豆腐湯【牙口不好系列】

自從顳顎關節受傷後，無法咬過硬的食物，開始想如何能吃到美味又營養的食物。 這道料理有著淡淡的麻油香，可促進食慾。

食材：牛番茄、洋蔥、黑麻油、中華嫩豆腐、鹽、蛋、胡椒粉、排骨高湯

日式 海鮮 味噌起司 麵

這食譜最重要的就是味噌+起司超好吃，其他配料什麼的都隨個人開心～拿來煮火鍋做湯底也是超棒的喔

食材：蔬菜（看個人愛吃什麼）、金針菇、水約半鍋、中華嫩豆腐、康寶海鮮湯塊或柴魚片、鯛魚全聯賣的、起司、好勁道雞蛋麵、鰹魚味噌隨口味、九層塔、米酒、蛋、薑絲、蒜頭

秋葵香菇炒豆腐

香菇可以提味，三種食材搭配起來意外的美味^_^

食材：秋葵、中華嫩豆腐、香菇、大蒜、鹽巴

鱈魚肝豆腐佐紅醬

第一次吃鱈魚肝，是在日式料理店，佐著日式醬油和白芝麻，香嫩美味，可是，吃太多或調味不佳，很容易覺得腥味重，所以，就發揮一下自己的創...

食材：洋蔥、鱈魚肝、義大利麵醬、中華嫩豆腐、檸檬汁

陽光總匯豆腐滑蛋

富含纖維營養的洋蔥，底部香甜的湯汁， 可口的烤蛋混合豆腐的滑嫩口感， 添加味噌的日式風味，是滿分的營養喔 Double Chees...

食材：雞蛋、中華嫩豆腐、洋蔥、7-11白玉蘿蔔圈、蟹肉棒、黑木耳、胡椒粉、味噌、低脂起司片