不辣

酸菜炒豬血

鹹鹹的，微辣，非常下飯

食材：豬血、酸菜、糖、薑絲、米酒、蔥段、不辣豆瓣醬、辣椒、水

蒜辣蝦仁義大利麵

香辣鮮甜，滿滿的蝦仁，ㄧ口接一口的停不下來！真的就是那麼簡單，也那麼好吃喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://...

食材：新鮮白蝦仁、蒜頭、鹽、朝天椒（不喜辣可省略）、黑胡椒粉、辣椒、米酒、巴西里葉、橄欖油、義大利麵Linguine、玉米粉或太白粉、優質初榨橄欖油

打拋肉（不辣版）

不辣的打拋肉，小朋友也可以一同食用~殺白飯的一道菜

食材：豬絞肉、小蕃茄、九層塔、蒜末、素蠔油、冰糖、魚露（可省略）、檸檬汁、米酒

腐皮銀芽卷/豆魚/涼菜（簡易/低糖/蔬食

豆魚是經典川菜，雖名為豆魚，但其實菜中並沒有魚，起源主要是過去四川因屬內陸取得新鮮海鮮不易，當地居民就把外型與小魚很像的豆芽菜當成...

食材：豆腐皮、豆芽、芹菜、紅蘿蔔、醬汁、醬油膏、醬油、烏醋、開水、香油、糖、香菜碎、蒜末、辣椒（不辣）

炒茄子不變黑不吸油～妙招( ^ω^ )

加油！一起做出好吃又食慾的茄子料理（╹◡╹）

食材：長茄子、蘋果醋、太白粉、水、《椒麻肉末茄子燒豆腐：》、花椒粒、蒜末、猪絞肉、豆瓣酱（辣或不辣都可以）、米酒、嫩豆腐、酱料水：、醬油、烏醋、蠔油、糖、勾芡水：、（太白粉1湯匙+300克水）

香辣小菇獨處醬（素食可食）

香辣小菇獨處醬是ching神來一筆的想法，製作出來時居大受歡迎，所以特地跟大家分享，透過小火的熬煮，將舞菇的水份逼出來，吃進麻油和...

食材：好菇道-舞菇、麻油、紅辣椒-不辣、紅辣椒-辣、砂糖、鹽巴、醬油

奶油雞肉義大利麵

香味濃醇 口味香濃

食材：雞胸肉、花椰菜、奶油、玉米筍、料理粉、四季豆、迷迭香粉、鴻禧菇、義大利辛香料、白玉菇、牛奶、蒜頭、不辣的辣椒、義大利麵

麻婆豆腐(不辣版)

食材：豆腐、絞肉、豆瓣醬、水、蔥花、蒜頭

金筍辣（今俗辣）-氣炸鍋

食材：不辣的綠辣椒、金針菇、蘆筍、李錦記烤肉醬

山蘇炒章魚腳

女兒最愛的章魚腳，換個方式搭配其他青菜來料理

食材：章魚腳、山蘇、蒜頭、不辣的辣椒、塩（炒飯素）、烹大師干貝風味、酒

麻辣火爆蛋

啥密！麻辣火爆蛋，對！愛吃水煮蛋的朋友，不知道會不會吃膩了平淡的口味，就用麻辣的方式來處理，讓每一口水煮蛋的口味再升級，你吃呢？不...

食材：水煮蛋、水、紅辣椒 （不辣）、朝天紅辣椒、小磨坊-麻辣花椒粒、麻油、砂糖、鹽巴

韓式涼拌辣蔥絲（包烤肉/拌麵用）

在韓國的烤肉店桌上必備的涼拌蔥絲，任何肉類搭配涼拌辣蔥絲味道更升級。

食材：蔥、醬油、韓國辣椒粉（不辣版）、白醋、糖、蒜泥、韓國芝麻油、芝麻

麻婆豆腐（不辣版）

簡單美味下飯快速簡易好料理，15分鐘上菜。家中有不吃辣的孩子，還有炎夏易火氣大不想吃辣的老公，就這味蛋白質含量足又下飯呢！ 歡迎...

食材：絞肉、義美板豆腐、蔥薑蒜丁、水、酒、醬油、海鹽、豆鼓

家常紅燒牛肉麵

自己煮牛肉麵，想吃多少料，就加多少，美味，簡單，一鍋到底非常容易，朋友吃到絕對讚不絕口！

食材：番茄、紅蘿蔔、米酒、洋蔥、豆瓣醬（不辣、牛肉（我用嫩肩）、豆瓣醬（辣、薑末、醬油、蔥、糖、青江菜

牛肉咖哩(不辣)

這次使用好吃的牛肋條來煮咖哩，牛肉本身就非常好吃，加上咖哩的厚實口感，可以把牛肉的美味包裹在一起。

食材：牛肋條、馬鈴薯、佛蒙特咖哩(蘋果)、紅蘿蔔、奶油、洋蔥、水

冷凍蝦好方便～簡易懶人蒜香洋蔥炒蝦

冷凍蝦也很美味～簡單又方便的懶人蝦料理是我家老爺最愛的料理！看更多 https://tingslife.com/食譜筆記懶人蒜香洋...

食材：剝殼蝦、蒜末、蔥段、洋蔥絲、大辣椒（香氣不辣）、米酒、岩鹽

蒼蠅頭（不辣版）

好吃又下飯

食材：韭菜花、絞肉、香油、蒜頭、豆鼓、胡椒粉、鹽巴、嫩薑