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三明治棒
一口一口三明治棒 日本正火紅的點心... 不同於傳統三明治的料理方式 做法簡單又可愛 光看心情都變好了 而且超符合女生 想要一次吃到多種口...
食材：吐司、培根片、小黃瓜、雞蛋、香蕉、藍莓、奇異果、蔓越莓、奶油起司、花生醬、美乃滋、糖粉、無鹽奶油
三明治料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「三明治料理」的零失敗食譜
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《永新沙拉》堅果三明治~蛋奶素可食
永新廚房滿滿霸氣的堅果配白芝麻沙拉醬最好吃的啦! 除了有濃郁的芝麻香, 也清爽又讓人一口接一口喔^^! 歡迎到永新沙拉FB粉絲團按讚喔: ...
食材：小黃瓜(切薄片)、土司、白芝麻醬、腰果/堅果、永新美式沙拉醬/素食無蛋沙拉醬、檸檬汁、白芝麻(炒過)、麻油
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鮪魚厚切三明治
時尚煮婦 Nico烤的外酥內軟的土司.夾著鮪魚.嫩蛋.爽脆生菜都是媽媽的愛心.自己做三明治的好處就是能把料壓得滿滿的.元氣滿分
食材：吐司、水煮鮪魚罐頭、生菜、牛番茄、全蛋+20cc牛奶、桂冠沙拉
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抹茶戚風三明治【大同全功能蒸烤箱】
肉桂打噴嚏下午是否想要來個甜點，不油膩還要清爽好吃的， 那麼抹茶戚風蛋糕非常適合！ 戚風蛋糕特有的鬆軟綿密口感，混合著抹茶的香氣， 從中剖...
食材：烤模、低筋麵粉、蛋白、蛋黃、砂糖(蛋白)、砂糖(蛋黃)、熱水、沙拉油、抹茶粉
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田園開放式可頌三明治佐蒜味美乃滋
@cooking愛料理享樂誌顛覆調味肉=不健康的迷思，Lina嚴選以香蒜粉、黑胡椒粉、薑母粉、洋蔥粉、大茴香、小茴香、花椒、陳皮、肉豆蔻調味後、再用龍眼木煙燻...
食材：可頌麵包、有機綜合葉菜、蛋黃、油漬番茄、蒜泥、切達起司切片、有機初榨橄欖油、台灣正黑豬柴窯煙燻里肌、檸檬汁、蒜味美乃滋、海鹽、洋香菜、黑胡椒、蜂蜜
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雲朵蛋脆餅三明治沙拉【小七野餐趣】
安木白。Amber平常大家都很忙碌，難得和好姐妹在一起聚會聊天，想要開心聊天又擔心美食熱量過表，其實只要到巷口7-ELEVEN採買食材，好姐妹聚會聊...
食材：晨光吐司、洋芋沙拉佐生菜、蛋、千島醬
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佛卡夏三明治（美味早午餐）
蜜塔木拉香草、橄欖油等簡單的材料就讓麵包搖身一變美味的佛卡夏麵包，夾上喜愛吃的蛋、火腿、起司片和生菜，大口咬下，就是百分之百的滿足。
食材：高筋麵粉、天然酵母元種、綜合香草粉、橄欖油、水、塩、糖、橄欖油（塗表面用）、三明治食材、起司片、煎蛋、生菜、火腿、美乃滋、芥末醬
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格紋熱壓三明治~爆漿起司太犯規了>∀<）
小田太太の玩樂廚房起司滿到都溢出來了!!! 起司控一定要自己做做看喔 ʕ⊙ᴥ⊙ʔ ✿粉絲團>>https://www.faceboo...
食材：玉米、鮪魚罐頭、吐司、起司、沙拉醬、胡椒粒
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青醬乳酪熱三明治
Fee kitchen此食譜操作簡單且可口營養,可當做早午餐或肚子餓時...冷冷天氣理來片青醬乳酪熱三明治. 將土司片塗上青醬, 放入起士或乳酪, 移...
食材：土司、馬芝瑞拉乳酪或起士、自製青醬
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香煎培根起司雞蛋三明治
苒苒小廚房簡單自己做早餐~ 營養又健康呢!
食材：蛋、牛番茄、吐司、培根、起司
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蘋果蛋沙拉三明治
蜜塔木拉香甜蘋果切成小丁，拌入綿密濃郁的水煮蛋，用吐司夾起來，即是美味滿點的三明治。
食材：水煮蛋、蘋果、美乃滋、帶粒芥末醬、檸檬汁、胡椒塩和糖
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鮮蔬豬排三明治
達斯米克廚房好吃的三明治最重要的食材就是肉排，花點時間自己製作，絕對值得！只要把握住營養均衡及色彩多樣化，成品一定鮮美多汁且賣相佳... ...
食材：吐司、漢堡肉排、牛番茄、生菜、苜蓿芽、蛋、起司片、塩
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烤雞腿 起士 油封 九層塔 碎 三明治
陳俊霖去賣場買現成吐司起士雞腿（我是去加ｘ福買的） 油封九層塔可先做好放冰箱備用。 雞肉要有熱度時用刀沿骨頭切下或撕下。
食材：大賣場烤雞腿、起士片、椰子油、九層塔、土司
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薯泥培根堆疊三明治【小七野餐趣】
ying與姐妹淘相約去野餐…談心吱吱喳喳聊不停…怎能少了這輕食美味堆疊三明治呀！ 而製作這一點也不難哦！走至巷口7-ELEVEN簡單購買食...
食材：7-11洋芋沙拉佐生菜、吐司、培根
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马铃薯蛋三文治（营养，健康）
慧心把早餐给忽略了？不行不行，试试这快速又有胞足感的三文治吧~
食材：水煮蛋（切丁）、马铃薯（去皮，切丁）、杂色豆、奶油、美乃滋醬、胡椒粉、盐、辣椒酱或番茄酱、白面包
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【平底鍋料理】No.10─《三明治棒》♥
Ga Ting高女子力料理No.10─在Instagram流行中的《三明治棒》♥ 在日本，在野餐或女子會裡拿出來後會大拍特拍，在Instagra...
食材：吐司、紅蘿蔔、小黃瓜、梨子、蛋、美乃滋、番茄醬
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愛之味鮪魚捲餅
男人廚房1+1鮪魚三明治曾經有段時間都是我早餐的唯一選擇，這次看到愛之味新上市的珍寶三明治鮪魚，讓我想用它來做點不一樣的料理，珍寶三明治鮪魚只使...
食材：愛之味珍寶三明治鮪魚、洋蔥、蛋黃醬(沙拉醬)、西洋芹、牛番茄、生菜、檸檬汁、蒜泥、水煮蛋、鹽、黑胡椒粉、墨西哥薄餅
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小口總匯三明治
蜜塔木拉烤的香脆的吐司麵包切片，分層夾入當令美味的食材，小巧可愛，變身為夏日誘人食欲的輕食首選。
食材：吐司麵包、小蕃茄、小黃瓜、起司片、櫛瓜、雞蛋、美乃滋
