一品

一品金瓜盅

愛吃南瓜的人一定要嘗試看看的料理 南瓜味燉三層肉，在家吃出宴會高級感♩

食材：內門阿隆師一品封（三層肉）、東昇南瓜、筍絲、蔥花

一品封椰漿飯

來自馬來西亞街頭的美味 喜歡椰漿菜的人一定要煮煮看！

食材：內門阿隆師唐朝一品封(三層)、牛番茄、小黃瓜、椰漿、薑片、蛋

週末的一品 - 蔬菜素麵（超清爽）

有時中午就想來點簡單的，快速燙好素麵，加上滿滿的蔬菜，就是簡單又清爽的一餐！ 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook ht...

食材：洋蔥、番茄、烏龍麵醬汁、小黃瓜、芝麻醬、素麵、水、白芝麻粒

週末の一品 - 農舍派

英國的家常料理，用家中生菜炒牛絞肉，鋪上滿滿的馬鈴薯進烤箱烤，就是飽足感十足的一餐！ （牧羊人派是用羊絞肉唷！） 更多腦波弱的...

食材：牛絞肉、芹菜梗、馬鈴薯、洋蔥、蛋黃、紅蘿蔔、牛奶、鹽巴、黑胡椒

控肉炒冬粉

年菜必備的白飯殺手-三層肉，除了配白飯外還可以這樣做

食材：阿隆師唐朝一品封(三層肉)、粉絲、蔥、蒜末、烏醋、米酒

週末の一品 - 章魚燒

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食材：低筋麵粉、蛋、章魚腳、鰹魚粉、高麗菜（小）、美乃滋、冷水、蔥花、柴魚片、牛奶、海苔粉、章魚燒醬（or中濃醬醬汁）

週末の一品 - 奶蓋紅茶凍

食材：紅茶茶包、寒天粉、動物性鮮奶油、糖、鹽

週末の一品 - Pan Cake 鬆餅

說到電熱盤，就不由得幻想下午開始煎鬆餅，假裝自己很悠閒，但其實還有一籃衣服要曬。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook h...

食材：鬆餅粉、蛋、牛奶、奶油、楓糖/蜂蜜

週末の一品 - 米布丁

糯米與義大利圓米除了拿來做鹹食外，也可以應用來做甜食，一點巧思可以消耗家中食材，還口以當作別出心裁的甜點。 更多腦波弱的上班族黑...

食材：糯米、牛奶、鹽巴、香草精、肉桂粉、薄荷葉

古早味菜尾湯

一道能瞬間勾起爸媽回憶的古早味， 一道一碗湯能吃下好幾碗白飯的料理。

食材：阿隆師白菜獅子頭、阿隆師唐朝一品封(三層)、阿隆師羅漢門魚翅羹、水、白飯

週末の一品 - 紅蘿蔔蒸糕

不愛吃紅蘿蔔，討厭紅蘿蔔味，這樣可是會缺少維生素A唷！將紅蘿蔔打成泥，加入蛋糕中也可以是一招，無感吃入紅蘿蔔，補充維他命，快來試試...

食材：紅蘿蔔、鬆餅粉、牛奶、蛋、堅果

週末の一品 - Taco飯

從墨西哥Taco餅演化，源自沖繩的Taco飯，濃烈的絞肉配上大量番茄、生菜，撒上起司與酪梨，鹹甜中帶有清爽，真的很適合假日剛睡醒的...

食材：白飯、豬絞肉、鹽巴、牛絞肉、醬油膏、小番茄、烏醋、洋蔥、起司、生菜、酪梨

週末の一品 - XO醬炒蘿蔔糕

吃港點時就特別想來點XO醬炒蘿蔔糕，鮮味與蘿蔔糕的結合，簡單又澎湃！ 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https:/...

食材：蘿蔔糕、XO醬、鹽巴、蔥

週末の一品 - 香蕉堅果醬吐司

假日的早午餐，來一點健康油脂的能量吧！ 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebook.com/...

食材：綜合堅果、鹽巴、香蕉、吐司

週末の一品 - 台味豬五花串

宵夜實在很常點路邊燒烤，有時候覺得肉的新鮮度實在差強人意，上菜市場挑了塊五花肉，自己醃料烤肉，滿足度極高！ 避免罪惡感就是蔬菜也...

食材：五花肉、洋蔥、鹽巴、紅椒、醬油、黃椒、金蘭烤肉醬、櫛瓜

週末の一品 - 味增蔥雞肉串

無法去居酒屋的日子，在家自己重現解解饞！ 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebook.com...

食材：雞腿肉、蔥、味增、醬油、味霖、鹽巴

週末の一品 - 咖哩鮮蝦粉絲

台菜怎麼在家做就是需要些小撇步，不知道師傅怎麼調咖哩粉，就用S&B愛思必金牌咖哩 - 中辣來偷吃步，先將蝦子炒香，只要小小...

食材：鮮蝦、冬粉、咖哩塊 - 中辣、青蔥、鹽巴、蒜頭、醬油、米酒、白胡椒

一品花雕雞～年菜系列

「色香味俱全」的一道料理，年菜做這道準沒錯了～納入口袋年菜囉

食材：去骨枋仔雞腿、洋蔥、紅、黃、青椒、辣椒、芹菜管、葱、蒜頭、薑、花雕酒（醃雞肉用）、醬油（醃雞肉用）、蠔油（醃雞肉用）、白胡椒粉（醃雞肉用）、花雕酒、蠔油、醬油、高湯、雞粉、冰糖（細）、白胡椒粉、蒜油、芝麻香油、紅棗